アルコールについては誰もが自分の意見を持っており、それは主に個人的な経験から生まれます。一部の人にとって、アルコールは素晴らしいものです。それはいくつかのクールな神経伝達物質と相互作用して、気分を良くし、問題を忘れさせてくれることもあります。
反対に、アルコールは問題を忘れさせてくれるのではなく、人によっては問題を引き起こす原因になることもあります。アルコールには、大量に摂取すると、私たちの最悪の状態を引き出す不思議な力があるのです。
酔って人を傷つけることを言うのもその一つです。見知らぬ人だけでなく、私たちの愛する人にも。そしてここで問題が発生します。見知らぬ人なら離れれば終わりかもしれませんが、親友や恋人に傷つけることを言うと、時には決して癒えない傷が残ります。
怒っている酔っぱらいの近くにいるときの対処法
さて、酔った勢いで人を傷つけることをしたのに、翌朝には何も覚えておらず、卑劣なことをすべて謝る人にどう対処すればいいのでしょうか？
クラブやバーにいる場合、最も論理的で安全な行動は、怒っている酔っ払いから逃げることです。最も重視すべきなのは、個人の安全を確保することです。
飲酒は生活のあらゆる側面に深刻な影響を与える可能性があります。それはあなたの性格を変えるだけでなく、あなたの愛する人との関係も変え、依存症を促進します。
人々は頻繁に暴力的な人物のなだめようとしてきましたが、そうすることで自分自身が危険にさらされることに気づきました。 誰かが攻撃的で酔っている場合は、その場を離れてください。
怒っていて酔っている人は、通常、身体的または口頭で近くの人々をイライラさせる機会を探していることを認識することが重要です。たとえ誘惑に駆られたとしても、好戦的で怒っている人に理屈を通そうとするのは、相手をさらに怒らせるだけです。
相手が薬物依存症とも闘っている場合、薬物解毒や治療プログラムについて話し合う機会が生じるかもしれません。これは、相手との関係の種類によっては難しい場合があります。
怒っている酒飲みがあなたのパートナーだったら
怒っている酒飲みがあなたの特別なパートナーで、酔って怒っている場合には、酔いが覚めるまで待つのが最善の策です。
酔っているときに誰かとコミュニケーションを取りたいと思っても、アルコールの短期的な神経学的影響により、それが成功する可能性は非常に低いです。
あなたが気にかけている人の酔いが治まって、アルコールの影響を受けていないときであれば、彼らはあなたの話に耳を傾け、あなたの提案を受け入れる可能性がはるかに高くなるでしょう。この時こそ、飲酒に関連した深刻な攻撃性や家庭内暴力に関する問題や懸念を伝える時期です。
自分自身が怒っている酔っぱらいだったら
酔ったときに怒ったり動揺したり、暴力的になったり、攻撃的になったりする傾向がある場合、この行動をコントロールするのは難しい場合があります。これは、他の人々との関係に混乱が生じ始めている場合に特に当てはまります。
望ましくない行動を変えるための最も効果的な戦略は、専門家の支援を受けることです。
自己認識も役立ちます。お酒を飲んでいないときはどんな気分ですか？あなたは満足していて、すべてのことができるでしょうか？
あなたの普段の精神状態をどのように説明しますか? アルコールが抑制力を低下させるという事実に気づいていますか? 体重が大幅に減りましたか？薬物またはアルコールのリハビリテーション プログラムへの登録を検討したことがありますか?
これらの質問への答えによって、飲酒時の行動についての重要な洞察が得られることがわかります。
最後に酔ったときにどのように行動したかを考慮してください。
- 気分はどうでしたか？
- 誰かに怒られましたか？
これらを思い出すのが難しい場合には、これは良い指標ではありません。
自分が何をしたのか、何を言ったのか、誰と一緒にいたかもしれないのか。これらも思い出せないような状況に、自分を決して置かないでください。
あなたを支援するのに最も適した人は、人々が健全な方法で攻撃性をコントロールできるよう支援してきた長年の経験を持つ資格のある専門家です。
すぐに彼らにアポを取り、なぜこのようなことが起こっているのかを科学的に理解することをおすすめします。アルコール依存症の治療は簡単ではありませんが、時間が経つにつれてメンタルヘルスがどのように改善するかがわかるでしょう。
しばらくすると、酔って人を傷つけることを言うことはなくなるはずです。
