別れを経験したとき、あなたが知りたいのは、終わったばかりの関係からどうやって前進するかということだけでしょう。あなたを助ける魔法の呪文はあると思いますか？痛みを和らげ、過去を忘れるための秘密のレシピはあるのでしょうか？がっかりさせなければなりませんが、答えはノーです。
それにもかかわらず、私のように同じことを経験し、癒しと手放しが可能であることの生きた証拠を持っている人がいます。私は、傷ついた心をどうやって治すかを考えるのに何か月も費やさなければなりませんでした。しかし、最終的には、私はそれを行う方法を独学で学びました。
これから紹介する内容をよく読んでください。それは、あなたが求めている魔法の公式に最も近い内容だからです。気持ちを手放すことは、簡単にできることではありません。これは重要なプロセスであり、これまでに行ったことがない場合は、詳細なガイダンスが必要ですが、あなたに必要なものなのです。
7.自分自身を優先する
あなたの感情的および精神的な健康は常に最優先です。それを決して忘れないでください！生きたまま悲しみに蝕まれてしまうのは簡単だと私は知っています。悲観主義の罠に陥り、自分の人生を前途に光のない暗いトンネルのように考えるようになるのは簡単です。
しかし、そのような態度では何も進みません。だからこそ、今すぐに自己愛を実践し始めなければなりません。正確に言うと、自己愛とセルフケアを日常生活に組み込む必要があります。
「自分を愛する！」確かに、言うは易く行うは難し。しかし、それはやり方を学ぶべきものです。一度自分のことを第一に考えてみると、あなたの涙や苦しみに値する人は誰もいないことがわかるでしょう。あなたは彼らを愛した以上に自分自身を愛さなければなりません、それが重要なのです。
自尊心を高めるために一番大切なのは、自尊心を高めることに取り組み始めることです。自分が何者であるか、そして恋愛以前の自分を思い出してください。失敗した関係により、あなたは愛されていない、必要とされていないと感じているかもしれません。
しかし、自分自身に対するその認識を変える時が来たのです。一人の相手とうまくいかなかったからといって、それはあなたの価値が低いという意味ではありません。まず第一に、あなたの関係のステータスはあなたの価値をまったく定義しません。残りの人生を独身で過ごすこともできますが、だからといって恋愛関係がうまくいっている人があなたより優れているわけではありません。
まずは自分の良い面に焦点を当てましょう。必要に応じて、自分の良いところのリストを作成し、気分が落ち込むたびにそれを声に出して読んでください。自分自身に取り組み続けてください。あなたは素晴らしい人間ですが、改善の余地は常にあります。
ただし、元彼とよりを戻すため、または将来の関係のためにこのような自己努力をしないでください。自分自身にとって、可能な限り最高の自分になってください。自分がどれほど素晴らしいかを一度理解すれば、あなたは元恋人が提供してくれていたもの以上のものに値することも理解できるでしょう。
8.リバウンドした人間関係は治癒に役立たない
「いつになれば新しい関係への準備が整うでしょうか？」「新しい関係は以前の関係を忘れるのに役立ちますか？」これらは、人間関係の専門家が毎日受ける質問です。
一方で、自分の人生に新しい人を迎え入れることを考えること自体が進歩の兆しです。それは、あなたが元恋人ではない新しい男性や女性の隣にいる自分を想像できることを意味します。素晴らしいですね！
しかし、結論に飛びつく前に、もう少し深く掘り下げて、これらの質問が実際にどこから来ているのかを理解しましょう。関係が終わってから十分な時間が経過した場合は別です。あなたは悲しみのすべての段階を乗り越え、今はそこに戻って何か新しいことを始める準備ができています。
それにもかかわらず、あなたが関係からどのように前進するか疑問に思っている限り、おそらくまだそこには達していません。間違った理由で新しい関係を望んでいる可能性が高くなります。新しい関係はあなたにとって役に立ちません。
実際、あなたが求めているのはリバウンド関係、つまり元恋人のことを忘れずに新しい人とデートする状況です。なぜそれが悪い考えなのでしょうか？それはどのような害をもたらす可能性があるかわかりますか？結局のところ、あなたはただ少し楽しみたいだけなので、これは物事から気を紛らわせるのに最適なソリューションです。
まず第一に、関係がリバウンドすると、おそらくまた失恋を経験することになるでしょう。あなたはおそらく、新しく道を横切るすべての人に元恋人を探すことになるでしょう。もちろん、それらは見つかりません。遅かれ早かれ、これは本物ではなく、完璧な代替品を見つけようとしていただけであることを認めなければならないでしょう。
また、これは良い治癒メカニズムではありません。新しい関係はあなたを夢中にさせますが、同時に健全な方法で前進することを可能にしません。自分の痛みに対処して治す代わりに、自分のエネルギーのすべてをこの新しい人に集中させます。そして、それは長くは続かないでしょう。あなたが気づかないうちに、あなたの抑圧されていたすべての感情がやって来て、あなたを襲うでしょう。
最後に、あなたは罪のない人を傷つけることになります。気づかないうちに第三者を混乱に引きずり込んでいることになります。結局のところ、あなたは彼らの心を傷つけることになります。そしてそれはあなたに何をもたらすのでしょうか？それはあなたが元のあなたよりも良い存在ではなくなったことを意味します。
「いつになったら準備が整いますか？」あなたがいつ新しい人を受け入れる準備ができるか、誰も正確に言うことはできません。しかし、これだけは言えます。自分の感情的な重荷が将来の関係に支障をきたさないと確信できるまでは、何も始めないでください。
ソウルメイトに出会う時間はたっぷりあります。さらに、望むほど急ぐことはできません。それは、そうすべきときに起こるものです。それまでは、独身生活を満喫してください。
