自分の誕生日には、人からのお祝いやプレゼントを待つのではなく、自分自身でその日を特別なものにする方法を学ぶことをお勧めします。あなたの愛する人が何か計画を立てているかどうかに関係なく、またはあなたが普段その日を記念している場合でも、その日を自分にとって特別なものにするのは楽しいでしょう。
ディナーや集まりなど、毎年同じように祝っている場合は、内容を変えてみるのも楽しいかもしれません。あなたにはたくさんの友達や大家族がいる人かもしれないし、選ばれた少数の特別な人たちとしか付き合いがないかもしれないし、または孤独な人なのかもしれませんが、それは問題ではありません。誕生日を楽しく特別な日にしたいなら、自分でできることはたくさんあります。
誕生日を自分にとって特別なものにする方法がわからなくても、迷う必要はありません。あなたがどんなタイプの人であっても、一緒に過ごすことになる最も特別な人との忘れられない一日のためのアイデアがたくさんあります。
これらのアイデアを検討して、誕生日の前にどれが最も魅力的であるかを確認してください。いくつかのアイデアには、事前の約束や予約などの準備が必要なためです。やりたいことが確実に手に入ると、あとは自発的に取り組むことができます。
9.この一年を振り返る
誕生日には、私たち自身の死すべき運命や人生の生き方について時折考えることが避けられません。誰もが自分の業績に疑問を抱き、道標をたどれているかどうかを心配し、自分の決定に疑問を抱きます。
この思考回路と戦うには、昨年の誕生日以降、自分の人生がどのようなものだったのかを振り返り、前を向く必要があるでしょう。自分の成果を軽視するのではなく、この特別な日の一部を、大小を問わず、昨年行ったすべてのことを数えて祝うことに充てましょう。
- たとえ毎朝ベッドから起き上がることしかできなかったとしても、それを祝うべきです。あなたにはそれができなかったかもしれないのに、あなたはそれをできたということですから。
- あなたが人として成長したすべてのこと、そしてあなたが感謝しているすべてのことを思い出してみましょう。
- 自分の目標と、どの目標に到達したかについて考えてください。そこに到達するまでにかかったあらゆる努力を考えてみましょう。まだまだ先の目標に対して、自分がどこまで到達したかを考えてみましょう。振り返りが終わったら、前を見てください。
- 来年がどうなっていたいかを想像してください。来年の目標や計画を立てるのに活用してください。達成したいことがあると、それに集中して前進するのが簡単になります。
- すでに持っているかもしれない、楽しみにしている将来の計画について考えてみましょう。今年卒業を控えている方にとっては、大きな前進となります。来年新しい土地を訪れるチケットをすでに購入しているのであれば、なぜすでに荷物を準備していないのですか？
- ここからどこへ行きたいですか？何をしたいですか？何が期待できますか？自分の将来について前向きに考えることで、期待を高めましょう。
10.何かを変える
今日は残りの人生の最初の一日です。この機会をどのようにマークすべきでしょうか？何かを変えるか、何かを始めるという、新鮮で新しいことをするのが良い考えです。「新年、新しいあなたへ」は休日に関連した表現ですが、ここでは非常に適切です。
ずっとやりたかったのに、怖かったり、恥ずかしかったり、人の目を気にしてやらなかったことがあれば、それに挑戦してみましょう。新たな始まりと前進に向けて物事を動かしましょう。やりたいことリストにチェックを入れて思い出を作りましょう。
これらをお持ちでない場合は、開始してください。悔いなく生きてください。メンタルヘルスに取り組み始めましょう。新しい髪の色を手に入れましょう。何も知らないことについて授業を受けてください。新しい人に出会ってください。
11.何かを作る
自分の感情に触れてそれを表現することは、あなたの最も深い部分を称え、祝うものであるため、誕生日に行うのは素晴らしい活動です。私たちの日常生活では、他のことが優先されるため、言わなければならないことの多くが言われないままになります。
誕生日ケーキを自分で作ったり、幸せな気分になれる曲を集めたプレイリストを作ったり、詩を書いたり、DIYプロジェクトを開始したりする場合でも、創造的なことを行うことには常に達成感が伴います。
創造的になるために時間をかけることは必要不可欠なことです。自分が作ったからこそ何かが存在しているという感覚は、充実感を与え、目的意識を与えてくれます。たとえそれが小さくて取るに足らないものであっても、それには意味があります。
12.旅に出る
本当に贅沢な誕生日のお祝いをしたいなら、誕生日旅行で自分を甘やかしましょう。恋人や友達と一緒に行くのも楽しいですが、一人で行くのも格別です。一人で行くときは、他の人に付き添う必要はありません。自分のスケジュールに合わせて、行きたい場所に行って、やりたいことをやってみましょう。
日常生活の義務や責任を忘れて、休暇をお楽しみください。本当に気ままな旅行をするには、事前にすべてを整理し、出発前に行う必要があるすべての決定を下してください。予約をしたり、やりたいアクティビティを計画したり、交通手段を決定したり、その他考えられることを何でもしましょう。
事前にすべてを準備しておけば、旅行中に退屈な細かいことを考えることなく、心から解放されることができます。ロジスティクスについて心配する必要はなく、楽しくて自発的な決定をすることだけを心配する必要があります。
13.孤独を楽しむ
通常、誕生日のアイデアを考えようとするとき、自分だけの時間を過ごすことは考えられませんが、ぜひこのチャンスにやってみてください。最後に自分のために時間をとり、一緒にいるのを本当に楽しんだのはいつですか？他人の期待に囚われずに、自分自身を確認し、一息つく時間を過ごしてください。
何かをすることも、まったく何もしないこともできます。それはあなた次第です。自分のために時間を割くのは、すべて自分次第だということです。本当に、携帯電話の電源を切ってください。ソーシャルメディアも電話もテキストメッセージもありません。昼寝をしたり、本を読んだり、お茶を飲んだり、瞑想したり、散歩したり、運動したり、滞在したり、好きなことをして、他の人を無視ぐらいで良いのです。
