多くの人にとって、別れは喜びではなく、苦痛で困難なものです。たとえそれが最善だったとわかっていても、失恋の支配から逃れるのは難しい場合があります。あなたが悲しみのプロセスを経験しているとき、そしてそれが別れへの対処であることがよくありますが、自分自身を再構築することはあなたの心の最後のことになりがちです。
一方で、有害な関係から離れることにとても安心し、この先に何が待っているのかを待ちきれず、新しい現実を受け入れたいと願う人もいます。別れの後は前に進み、これまで得られなかった人生が提供するものを見つける動機となる可能性があります。
自分自身を立て直して前に進むプロセスは少し楽になるかもしれませんが、たとえ別れのせいで傷つき、傷心を抱えていたとしても、その痛みを乗り越えて、次のことを見つけることがどのように可能であるかがわかるでしょう。
別れた後に元気になるのは簡単なことではありませんが、感情的、精神的、肉体的に自分をケアすることで、癒されるだけでなく成長することも可能です。別れた相手はあなたの人生いない方が良い存在だったのだということを忘れないでください。
すべてが自分自身のためであるという新しい考え方を採用してください。このステップをゼロと呼びましょう。
ステップ5.自分の未来への一歩を踏み出す
あなたは元恋人の目標達成を助けるために交際に費やしたのかもしれないし、流れに身を任せて受動的に人生を送っていたのかもしれません。これを変えるには、毎日の生活に熱心に取り組む必要があるのではなく、自分が幸せになれることをし、未来がもたらすものを待ち望んでいることが重要です。
自分自身に集中する
パートナーの生き方に同調したり、それに合わせたりすることに慣れていた場合、自分を優先する方法を理解するのは難しいかもしれません。では、どうすれば良いのでしょうか。
自分自身に集中するということは、自分自身の人生を受け入れ、自分の欲求やニーズに従うことです。輝きを実現するためのヒントに従っているなら、それが何であるかについてはすでに明確に理解しているでしょう。
元恋人がいなくなってしまえば、あなたがやりたいことをするのを誰も妨げることはありません。夢に見ていた場所に旅行したり、誰にもうるさく言われずにタトゥーを入れたり、友達とパーティーをしたり、一日中のんびりしたりできます。自分の人生をどう生きるかについて発言権があるのは、あなただけなのです。
物事を学び、目標を達成する
時間を賢く使いましょう。外国語のポッドキャストを聞いたり、最終的には絵を描いたり、自分で服を作ったりすることを学びましょう。新しいことを学んで実行することがなぜ良いのかというと、目標を達成すると幸福感に必要な達成感が得られるからです。
自分の仕事が好きなら、そこで成果を上げたり、趣味を見つけて興味を広げることもできます。自分が前に進んでいると感じることで、時間の経過とともに同じ場所に留まるのではなく、人生を前進させることができます。何を選ぶにしても、自分がそう感じられるものを見つけてください。
自分の喜びを発見する
これは、別れた後の成長プロセス全体の中で最も重要なステップです。つまり、自分を幸せにしてくれるものを見つける、ということです。これはほとんど、実存に関わる重要な質問の一つですが、その答えを見つけるのは他の場合ほど複雑ではありません。それは、物事を試してみて、それについて自分がどう感じているかを発見するときに現れます。
幸せになるために情熱を持つ必要はありませんが、情熱を注げることをすることが幸せへの近道であるため、情熱を持つことは役に立ちます。クリエイティブな活動、友人との付き合い、人助け、またはメイクアップなど、何でも構いません。あなたの顔に笑顔をもたらすことを見つけて、できるだけ多く実行してください。
輝きは内側から生まれる
別れた後には痛みも伴いますが、同時に自由も訪れます。あなたを傷つけていた関係はついに終わり、あなたは自由に自分らしくいられるようになります。時間をかけて悲しみや怒りを感じてみると、これは誰にも邪魔されることなく、自分の好きなように人生を生きるチャンスだとわかるでしょう。
現時点であなたが得られる最高の恋愛アドバイスは、別れから学ぶことです。自分自身について考え、どのように扱われたいのか、どのように進むべきなのかを見つけてください。ここから、別れた後のあなたの輝きが始まります。
自分のやりたいことをやり、自分のニーズを満たす方法を学ぶことで、人生を正しい軌道に戻しましょう。自分自身の最高のバージョンになりましょう。失ったものではなく、回復することに集中すれば、久しぶりに、不可能なことは何もないと感じるでしょう。
