他人にどう思われているか気にしますか？他人の意見を心に留め、それが自分の生活をコントロールし、気分に影響を与えることを許容していませんか？
それはあまり正しくないかもしれません。
他人が自分に対してそのような力を持つことを許してはいけないし、自分自身がどのように強い女性であるかについての否定を許してはいけません。そして、自分を成長させるなら、他人からの検証を求めることこそ、やめるべきです。
しかし、正直に言えば、他人の意見が気になる気持ちは、よく理解できます。
私はかつて、他の人たちの検証に対する圧倒的に絶え間ない必要性に苦しんでいたので、あなたを理解します。自分を信じたことは一度もありませんでした。誰かに言われない限り、自分が知的で、きれいで、十分だとは思っていなかったのです。
習慣だと言う人もいますが、私は同意しません。習慣は簡単に破られてしまう可能性があり、これははるかに異なっており、取り除くことがはるかに困難です。
アファーマティブ・バリデーションへの絶え間ない渇望の足かせから解放されたとは言えませんが、確実にそれを手なずけて管理する方法を見つけました。
自分の価値を十分に認識し、誰からの検証も必要としないことは、間違いなく女性が持つことができる最高で最も魅力的な資質の一つです。
他人からの評価への欲求を、いくつかの非常に簡単なステップで一緒に和らげましょう。
ありのままの自分を受け入れる
実際のところ、誰にでも欠点や不完全さがあり、完全に完璧な人はいません。
残念なことに、多くの場合、私たちの欠点や悪い面ばかりに盲目になり、私たちの反対側、より良い明るい面を完全に見ることができなくなります。
完全に幸せになり、自分の肌で快適に感じるためには、ありのままの自分を受け入れなければなりません。どんなに不完全でも、自分のすべての部分を受け入れる必要があります。
幸せになれることは何でもする
人生のすべては自分を中心に回っているはずであり、だからこそ自分自身の幸福が他の誰よりも大切であるべきなのです。
常に自分の心の声に耳を傾け、自分が幸せになれることをしなければなりません。すべての人を喜ばせることはできないのです。
あなたの行動や選択に賛同する人もいれば、逆にすべてを非難してあなたを悪く見せる人もいることも事実です。
謝りすぎはやめる
自分の過ちを認め、心からの謝罪をする強さが必要です。しかし、だからといって、自分のしたことすべてを謝るべきではありません。
間違っていると思わないことや、自分の手に負えないことを謝るべきではないのです。
毎日自分とコミュニケーションをとる
他の人の評価を求める理由の一つは、自分自身とのコミュニケーション方法にあります。
ポジティブなセルフトークをしたことがなければ、間違いなく自分のことを悪く思うようになり、自分に必要な肯定をしてくれる人を見つけようとします。
いつも自分のことを説明しようとするのはやめる
自分の行動について誰かに説明する義務はありません。あなたは自立した女性だから、自立した女性のように振る舞ってください。
たとえ自分の選択や行動が間違った方向に導いたとしても、それを後悔してはいけません。他の人がそれを好まなかったり、同意しなかったりするなら、それは彼らの問題にしかすぎません。
批評は、他の人からのアドバイスとともに、常に歓迎されますが、あなたの人生に過度に干渉する権利を与えてはいけません。
あなたの人生はあなたのものであり、あなただけのものです。コントロールする権利を持っているのはあなただけです。自分の言葉、行動、選択が、他人にどんなに間違った印象を与えても、常にその後ろに立ってください。
自信をつける
自分を良く感じるために他の人に検証を求める必要がある人は、自尊心に大きな問題を抱えていることがわかっています。
だからこそ、常に自分自身に働きかけなければなりません。自己認識と自信は、この戦いにおいて非常に強力な武器です。
だから道具を研ぐ必要があるのです。この戦いに勝ち、強く、恐れを知らず、自立した女性になるためには、核となる自信をつけなければなりません。
不安から目を離す
実際のところ、私たちの誰もが、自分自身に不安を感じることがあるという恐ろしい感覚から逃れられないのです。
私たちの中で、あまり完璧ではない部分を知っておくのは良いことですが、自分の不安のために自分を憎み、弱い人間にさせるのではなく、結局のところ彼らも自分の一部なのだから、受け入れるべきなのです。
場合によっては、バックグラウンドノイズをミュートする必要があります。
自分のことを自分よりもよく知っていると思っていて、自分の人生に干渉したいとか、自分の人生をコントロールしようとする人は必ずいます。
これは不要なノイズであり、沈黙させる必要があると考えてください。これは彼らの意見に過ぎず、常に正しいわけではありません。本能に耳を傾けてください。
心の声に耳を傾け、どんなことがあってもその欲望に従うのです。
自分のリズムを刻んで前へと進む
自分の好きな道を選び、何があってもその道を選び続けましょう。たとえ全世界が反対の道を選んだとしても、自分のために選んだ道を守ってください。
これは勇敢な人にしかできない決断です。注意してほしいのは、常に理想的とは限らないということです。
時には、人生はあなたの道に多くのレモンを投げ、あなたを床にたたきつけ、あなたを倒そうとします。そのような場合は、他の人にどうすべきかを言われることを期待しないでください。
もし、人生がレモンを投げつけてきたら、一粒一粒を持ち上げて、そこにウォッカを少し加えて、とんでもなく美味しいマティーニを作りましょう。勝利の香りが美しいカクテルをお楽しみください。
（クリームパン編集部）
