ハグが必要な時の気持ちはどんなものでしょうか？ほとんどの人にとって、ハグは快適さ、喜び、つながりを意味します。悲しい時は誰かの腕の中にいることで安心と慰めを与え、幸せな時は他の人と抱き合って幸せを分かち合うでしょう。
ハグは、他の人間と関わり、自分が大切だということをお互いに示す方法です。ハグは、自分の気持ちを伝え、言葉を使わずにコミュニケーションをとる方法です。すべてのハグが同じというわけではありませんが、ハグしている相手に近づいたり、距離を置いておきたいことを示したりします。
バックハグは、愛情としか解釈できない特別なハグの一つです。後ろから抱きしめるのは、遊び心があったり、心を和ませたり、強烈だったりするので特別なものです。この甘い抱きしめ方をすべて読んで、パートナーに自分の発見を試してみてください。
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5. 暖かさ
あなたが温かいハグを受けているかどうかを知ることはできるのでしょうか？測定はできなくても、相手があなたをどれだけ大切に思っているかを示すために抱きしめているかどうかは、あなたの気持ちでわかります。自分が温かく抱きしめられているかどうかを知るには、自分の感覚と感情に頼るのが一番です。
温かいハグは、心の中が温かくなることからその名がついたものです。本当に抱きしめたい相手に抱きしめられた時、それを感じることができます。肌を通して自分のつながりを感じ、相手の愛を感じるでしょう。
背後からのハグは何を意味するのか？
ハグをすることで、誰かが興味を持っているか、友好的であるかが分かるようになりましたが、他にもハグされていることがたくさんあります。
バックハグは本質的に親密なものなので、後ろから抱きしめてくれる人は安心していて、あなたを大切に思っていることを示したがっているということです。よく知らない人が後ろから抱きついてきたら、気持ち悪いと感じるでしょう。
それでも、これはカップルや、お互いに興味を持ち、すでに仲の良い人同士のハグであることが最も多いのです。バックハグは、パートナーの腕の中でリラックスすることができ、相手に捕まっていることを知っていれば安心できます。
次のような感情を伝えるのに効果的です。
- 快適さ
「私はあなたのためにここにいる」または「私のためにそこにいて」といった感情です。通常は背の高いパートナーが背中を抱きしめるのだが、背の低いパートナーは背の低いパートナーと同じように慰められたり、慰めを必要としたりします。後ろからハグするということは、その瞬間にどちらが必要かによって、保護やサポートを求めたり、提供したりすることを意味します。
- 安全
「あなたは私と一緒なら安全です。」という感情を表します。バックハグは身を守ることが全てである場合もあります。たとえば、男性が女の子を後ろから抱きしめるとき、特にその瞬間に彼女が傷つきやすいと感じている場合、男性はヒーローとしての本能に従ってそう行動します。
- 安心感
「もうリラックスしていいよ。」という感情です。バックハグをすると、ハグの最中に視点が共有されるため、お互いの距離が縮まります。同じ方向を向いていると、お互いに頼り合えるから誰も間に入れない統一戦線のように感じられます。
- 遊び心
「遊ぼう！」という気持ちの表れです。この心温まるハグは、気軽な楽しみを表現することもあります。たとえば、パートナーがふざけて何かをしようと抱きついてきて、抱擁しているあなたを罠にかけるふりをしているとき、相手の顔を見ると笑顔が見えるでしょう。
- 欲望
「君が欲しい。」という感情です。親密さは暗示的になり、さらに近づくことができます。パートナーがあなたの首筋にキスをしたり、あなたの髪の匂いを嗅いだり、抱きしめられているあなたの体を愛撫したりすることは、肉体的に親密になりたいという願望の表れです。
- 愛情
「あなたを大切にしています。」という思いの表れです。相手に自分の気持ちを伝えるのと同じくらい大切です。例えば、パートナーがコートを着ている間、背中があなたを抱きしめ、あなたを保温するためにコートの中に包み込むと、それはあなたへの思いやりを示します。
- 愛
「愛してる。」という気持ちです。パートナーの温かい抱擁に包まれることで、紛れもないあなたへの愛の気持ちが明らかになるでしょう。腰に手を当てて後ろに寄りかかっているので、決して終わらせたくないのです。
背中からのハグはなぜこんなに気持ちいいのか？
後ろからのハグは他の種類のハグとは異なり、ハグする人はお互いだけでなく、世界の他の場所にも焦点を当てています。誰かが後ろにいることは、自分が一人ではないことを皆に示すサインでもあります。
バックハグをすることで、自分が愛されている、安心している、大切にされていると感じることができ、何よりも頼れる相手がいると感じることができます。バックハグはその両方をもたらし、パートナーとの絆を深め、つながりを深めるための素晴らしい方法であり、特に物理的な接触が愛の言葉である場合に有効です。
触れること、特にハグは癒しであり、過小評価すべきではありません。ハグの効果には、痛みの軽減、心身の健康増進、免疫力の向上などがあります。
オキシトシンはいわゆる「恋愛ホルモン」であり、身体的接触の際に放出され、社会的な絆を作る役割を果たします。ハグはまた、幸福感や満足感を得るために必要な神経伝達物質であるセロトニンを増加させます。低濃度のセロトニンは不安や抑うつを引き起こします。
次に愛する人を後ろから抱きしめたり、背が高い人は頭を相手の肩に乗せたり、背が低い人は頬を相手の背中に押しつけたりするときは、静かに相手に自分を守ってくれるよう頼んで、自分が守ってくれると約束しましょう。ハグの力が発揮されているのがわかるはずです。
二人ともすぐに穏やかになり、ストレスも減り、怒りっぽさもなくなります。ハグは人との絆を強めます。誰かを抱きしめると、どんなに短い時間であっても、その人に集中できるのです。
ハグの種類
スキンシップは5種類の恋愛言語のうちの一つです。主に触覚で愛を表現する人は、肯定の言葉よりも肉体的な親密さをはるかに高く評価します。このような人は、あからさまに言うのではなく、物理的なつながりを深めることで、愛していることを伝えてくれます。
後ろからのハグは、快適さ、安全性、愛を表しますが、独自のメッセージを持つハグにはさまざまな種類があります。フレンドリーまたはロマンティックで、本物のハグは、あなたと一緒に時間を過ごすためのケアと幸せの表現です。
1. 古典的なハグ
ありふれた親しみやすいハグで、背中を軽くたたき、短すぎず、長すぎず、この種のハグはニュートラルと言えます。先週会った友人や家族がハグするタイプなら、このようにハグするだろうし、そうでなければ一方的なハグに変わるかもしれません。
これは、誰かにひどく恋しがっているとか、深い感情を抱いていることを示すようなハグではありません。それでも、これが最も基本的なハグであるとしても、過小評価すべきではないのです。短いハグでも意味があり、誰かとの接触を確立する方法であり、他のハグと同様にすべての利点があります。
このハグが少し長引くこともあり、手が背中を滑り落ちたり、腰が近づいたりすることもあります。本物のロマンティックなハグの範疇ではないが、これらの調整は、関心の芽生えを試すことができるでしょう。
（クリームパン編集部）
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