セクシーさは、一度身につけてから好きなようにスイッチを入れたり入れたりすればいいというものではありません。それはまさにそこにある品質であり、育成され、取り組む必要があるものです。
毎日どんな姿であっても、自分の体を知り、快適に過ごさなければなりません。
自分の肌にセクシーさを感じるには努力が必要だが、一度そこに到達してしまえば、それ以外のことは誰にも言えなくなるでしょう。
素晴らしい性生活は、自分をどう見て、裸をどう感じるかに大きく左右されます。
不安でためらっていると、無意識のうちにそれをパートナーに投影してしまい、パートナーはあなたが選んだ自分の姿を見ることになります。
だから、自分の体を揺さぶり、内面の官能的な女神と触れ合うことを学んで、パートナーがあなたのセクシーな栄光のすべてに感謝できるようにすることが最も重要です。
ここからは、内なる女神を取り戻す方法を紹介します。今夜から役立つでしょう。
前編はこちら！
ジムに行く
ジムに通うべき理由はたくさんあります。
ストレス解消にもなりますし、元気を取り戻したいときにも気分を良くしてくれますし、気分の悪い日にも体を動かして悪い気分を解消してくれます。
気分が落ち込んでいるときは、トレッドミルを叩いたり、ウエイトを上げたりしてください。自然の中でハイキングやウォーキングをするだけでも、ストレスが軽減され、再び強くなり、力を出せるようになります。
自分を大切にすることで、よりセクシーでパワフルな気分になれるのです。
力強さを感じた時にできることは何もありません。だから自分を輝かせて、自分のためにやってください。
思い出の中を歩いてみる
二人が初めて付き合い始めた頃の古いアルバムを取り出して、当時の自分を思い出してください。
過去の記憶があなたを支配し、懐かしさを感じ始め、それに戻りたいと思うようになります。
2人が好きな音楽や、彼を思い出させる曲を聴いて、一緒にいないときに彼を思い出し、そのセクシーな場所すべてに思考が集中するようにしましょう。
恋愛が始まった頃、欲望が一番の感情だったのを覚えていますか？
それはまだそこにあり、簡単に取り戻すことができます。
外の世界を気にしていなかっただけで、次に彼に会ったときには、彼に何かを口説いてもらう必要はない、そんなセクシーな時代を懐かしむのです。
顔の最も美しい部分を強調する
目が一番魅力的な人は、新しいアイライナーで目を開けたり、唇が一番好きな顔の部分であれば、熱くて新しいツヤをつけて、セクシーに見せましょう。
少し元気になると、女性的な部分に触れるようになり、セックスや親密さへの欲求が自動的に高まります。
しかし、自分のためだけにやるのではいけません。自分を本当の自分ほど美しく見ていないのは自分だけなので、新しい豪華なメイクキットを手に入れて、それを変えましょう。
新しい下着を買う
何年も前から持っている古い下着で、セクシーさを感じさせないものは、すべて処分しましょう。
ほら、破れて伸びたおばあちゃんパンティー、なぜか捨てられそうにないけど絶対に捨てるべきです。
Gストリングなど違和感のあるものを履く必要はなく、レーシーで可愛らしいものを身につけるだけで自尊心を高めてくれます。
ボクサーパンツをはいていても、それが自分の気分を良くするのであれば、禁止というルールはありません。
新しい下着には必ず投資してください。それはあなたがよりセクシーであると感じるのに役立ち、またパートナーも感謝するでしょうから、彼のことを忘れないようにしましょう。
心配事を捨てる
心配ばかりしていると、もうセクシーな気分になれる時間はありません。
常に気になることがあるのは仕方ないので、区別することを学びましょう。
毎日時間をかけて、ある時点でできるだけ多くのことに対処し、夜のために手放すことを学び、自分を大切にするのです。
すべてをやり遂げることになるので、心配することは何の解決にもならず、寝室でそれを実行しにくくなるだけです。
就寝時間になったら、自分の考えや心配事が消えるようにしましょう。明日は新しい日だから、その時にまた考えてください。
今は、自分の現在の状況に注目し、自分だけでなくパートナーにとってもできる限り楽しいものにしましょう。
ゆっくりと呼吸する
毎朝、5分かけて息をするだけ、です。
目を閉じ、集中し、心を澄ませ、深呼吸をしましょう。穏やかな気持ちで朝を始めると、体に触れる感覚が強くなります。
言うまでもありませんが、1日を可能な限り最善の方法で始めるのに役立ちます。
一日の始まりを促し、生きていることを幸せに感じられるように、リラックスした快適な雰囲気を作るようにしてください。
加えて、自分自身の幸福に集中して1日を始めることも悪いことではありません。
どちらかと言えば、多少の時間的余裕を与えてくれるし、それにノーとは言わないでしょう。今までは、ただそうは思わなかっただけです。
鏡に映るものを鑑賞する
幼い頃から身体のあらゆる部分を精査し、雑誌のモデルが持っているような完璧な姿を持っていないことを残念に思うように育ってきてしまっています。
そんなことをする代わりに、全裸で鏡の前に立ち、自分の好きなことに集中しましょう。
出産後に変わったあなたの美しいおなかは、今もそこにあって、しがみついて、あまりみすぼらしくない様子で、経験したことを誇りに思ってください。
どんなに大きくても小さくても、おっぱいが大好きになりましょう。あなたのものですから、誇りを持って愛してください。元気なお尻を持っているなら、それを見せびらかして、自信を持って歩いてください。
それぞれの体の部位を個別に愛せるようになれば、全体的に自分を愛せるようになります。
（クリームパン編集部）
