自尊心の低い男性を相手にするのは決して楽なことではありません。自分の価値が損なわれている人の周りにいて、常に試されていることで周囲の人は大なり小なりダメージを受けることになりがちです。
あなたが愛している男性は、自分の価値と自己愛に苦しんでいますか？彼は否定的な考えを持ち、ゆがんだ身体像を持ち、しばしば自虐的なユーモアに訴えますか？
もしそうなら、あなたは自尊心が低いという深刻な兆候を持っている男性を相手にしていることになります。このタイプの人は自己が歪んでいて、一緒にいても健全な関係にはなりません。
残念なことに、女性の中には、そのような行動に対して我慢できてしまう人が多いのです。
しかし、パートナーの自信のなさに日々を台無しにされ、健全な自尊心を失っているのは、あまり良いことではありません。
自尊心の低い男性と長期間付き合うことは、あなたの成長を妨げ、精神衛生に影響を及ぼすことがあります。
パートナーが示す赤信号に注意を払い、あまりに多くの時間を一緒に過ごす前に、別れることを考えておく必要があります。
自尊心の低い男性は無害に見えるかもしれませんが、時間がたてば、彼らの行動は虐待的で支配的になる一歩手前まで近づき、あっという間にその境界線を超えます。
彼に自尊心の問題があるかどうかわからないのであれば、それは問題になるでしょう。あなた自身の人生を第一に考えるときが来たのです。
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自尊心が低い男性を支援する方法
パートナーに戦いを挑む価値があると信じているなら、回復に向けて彼をどのようにサポートできるかをご紹介しましょう。これらのステップは、彼があなたの関係を妨害するのを止めるのに役立つかもしれないです。
1.そのことで彼に立ち向かう前に、あなたの怒りを抑えなさい。
彼がいい人だと心から信じていて、彼に希望があるなら、私はあなたを応援しています。
彼に立ち向かう前にまずすべきことは、怒りを鎮めることです。悪意を持って入ってはいけません。
物事をとことん話し合うことにするのであれば、冷静に、それに取り組まなければなりません。準備ができていないと思ったら、それまで待ってください。
彼とこのような会話をするとすれば、冷静になるまでは無理です。これは簡単な作業ではなく、頭がパニックでない状況でいることが重要であることに注意してください。
あなたが彼の欠点を指摘しようとしていることを忘れないでください。幸いなことに、あなたは彼のことをよく知っているので、最善の方法を見つけるのはかなり簡単なはずです。
2. お世辞は現実的で率直に言ってください。
彼は自分の前に現れた偽りの激励の言葉を感じ取るでしょうから、彼と話すときはいつも誠実でいなさい。
本心ではない彼のやり方を褒めてはいけないです。それは間違っています。私のモットーは、 「何も言うことがなければ、何も言うな」 です。
私はあなたが彼の肯定的な面を見つけて、それについて彼を褒めてあげることを奨励します。例えば、毎朝ベッドで朝食を運んでくれるかもしれません。
あるいは、あなたが時間通りに仕事に行けるように、子どもたちを学校に連れて行くようにしているのかもしれません。
彼が普段どんなことをしても、彼には感謝しています。なぜなら、それは彼が見られているように感じさせ、そして最も重要なことは、感謝されていると感じるからです。
また、難しい会話のために彼を和らげます。
銃を撃ちまくるかのようにすべてを話したくはないです。彼が心からの褒め言葉を聞いたとき、彼はあなたと同じレベルになり、あなたが何を言っているかを考えるようになるでしょう。
3.彼の気持ちを確かめ、聞いてもらっていると感じさせる。
時に彼は一理あります。結局のところ、彼がこのようになることを選んだわけではないので、彼が苦しんでいると感じたら、すぐにそれを却下してはいけないです。
代わりに、彼と一緒に座って、彼の気持ちを話してくれるように頼んでください。何が不安の引き金になっているのか、それを乗り越える手助けができるかもしれないという意味で聞いてみるのもよいかもしれません。
彼が話を聞いてくれていると感じる限り、それは正しい方向への一歩です。彼の気持ちも重要で、二人の関係に希望があると確信しているなら、それを確認しなければなりません。
彼はつらい日々を送るだろうし、あなたが彼の片隅にいることを知る必要があるでしょう。
誰も強制的にそばにいさせてくれる人はいないですが、もしそうしたいと思うなら、その役を演じた方がいいです。
4.彼の態度がどこから来ているのかを理解するようにしましょう。
なぜ彼はある態度をとっているのですか。昨日彼はこの世で一番優しい男だったのに、なぜ彼は今日特に意地悪なのでしょうか。
彼の行動には理由があります。底まで掘ればいいのです。彼はただ目を覚ましてアホになろうとはしないです。
何か(内外に)が起こって彼はそのような行動に出ています。
そのような行動の原因が、何であるかを明らかにする必要があります。
家族や親友からの否定的なコメントのように、何の罪もないこともあります。彼らは彼の感情を傷つけたかもしれないし、彼はそれを深刻に受け止めてしまった可能性もあります。
彼が個人的に責任を感じた事件があったのかもしれないです。自尊心の低い男性は批判にうまく対処できないです。
そのことを理解するようにして、もしかしたら彼が立ち直る手助けができるかもしれないです。大変なことになるでしょうが、彼にそれだけの価値があるなら、最善を尽くしてうまくいくようにしてください。
5. 新しい 肯定的な視点を見つける手助けをしましょう。
彼にとって、物事はいつも暗いもので、何事にも肯定的な面はほとんど見ないです。
彼は最悪の事態を予想してその日を過ごしています。しかし、多くの場合、気分を良くするために必要なのは、考え方を変えることだけです。これが真実だということをあなたは知っているはずです。
私はこれまで、ネガティブな考え方をしていて、物事が実際よりもずっと悪いものだと信じてしまうような状況を何度も経験してきました。
私は決してあなたの問題を減らしているわけではありません。
私が指摘しようとしているのは、特定の状況に対する肯定的な見方を見つけることが違いを生むということだけです。
陰気な考えの明るい面を見せることで、あなたの男性が元気を取り戻すのを助けてあげましょう。小さな不幸に打ちのめされた時のために生きる何かを持っていることを証明しなさい。
私たちは皆、時には否定的な考えに惑わされることがありますが、決してまれなことではありません。しかし、そこには愛する人たちが入ってきます。彼らは、それがそれほど悪くないことを私たちに示すためにここにいます。
そして、真面目な話、それが人間関係の美しさです。否定的な考えが優勢になったとき、お互いに人生の良い面を見せ合うことです。
（クリームパン編集部）
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