私を愛し、無条件に愛してくれる新しいパートナー。簡単な道だったと思わせたくありません。痛みがありました。今でも見える傷跡が残るほどの傷があります。しかし、大切なのは、それを癒して乗り越えられるかどうかです。そして、そのプロセスを一緒に乗り越えていきましょう。
これらのヒントを実行すれば、元カレを手放すことができると確信しています。私のように、それはサクセスストーリーになるでしょう。来年の今頃は、彼があなたの人生の一部だったことさえ覚えていないでしょう。彼はあなたの心だけでなく、あなたの記憶からも削除されます。
1.思いっきり叫ぶ
最初のうちは、泣きたいだけのはずです。周りの人が泣き止むように言ってあなたを慰めようとしても、あなたは泣くべきです。もちろん、永遠に泣くことはありませんが、今は感情を処理する時間が必要です。
泣くことは、悲しみや悲嘆などの否定的な感情を表現する健全な方法です。悲しみのこの部分を避けると、感情的な負担が残り、次の関係の大きな障害になる可能性があります。
2.休憩する
心が痛むし、メンタルヘルスもよくないでしょう。だからこそ、自分のために時間を割く必要があります。自分の考えや感情と一緒にいてください。あなたに起こったすべてのことを考えて、これからどのように進みたいかを考え始めてください。または、何も考えずに、ただ美しい静けさを楽しんでください。
3.内なる自己に触れる
その感情が何であれ、逃げたり、感情を無視しようとしたりしないでください。それらはあなたのものであり、あなたがそれらを見ないふりをしても、それらは消えません。あなたが今経験している感情の全範囲は、あなたの状況では完全に正常なものです。
また、それらの感情を受け入れるだけでなく、それらに対処する最善の方法を見つけることに集中する必要があります。
4.自尊心に影響を与えない
あなたが十分ではなかった、または他の女性があなたより優れていたために彼があなたを去ったと考え始めることもあるでしょう。この種の考えは、自尊心を傷つけたり、完全に台無しにすることさえあります。彼はすでにあなたの心を傷つけました。あなたも彼があなたの自尊心を壊すことを許すことはできません。
彼の問題は、彼があなたのすべての資質を認識することができなかったことであり、私はいつか彼がそれを後悔するだろうと確信しています。それまでは、自尊心の向上に集中しましょう。これは、治癒過程で重要な役割を果たします。
5.もっと良い存在に値すると信じる
そして、あなたはそれを認識する必要があります。これが何を意味するか知っていますか？彼が別の女の子のためにあなたを離れることは、あなたが誰か他の人、彼よりもずっと良い人に値するという兆候にすぎません。それはあなたが真の愛に値するという宇宙と神からのしるしです。
あなたには、あなたが一緒にいたときに彼があなたを扱った方法ではなく、あなたにふさわしい方法であなたを扱う人が必要です。彼はあなたの痛みを自分のものとして感じるので、あなたを傷つけたり、あなたを他の誰かに任せたりすることさえ考えないほどあなたとつながっている人が必要です。悪いことから良いことが起こることもありますが、これは人生におけるそのような瞬間の1つなのです。
6.自分を卑下しない
自己の感覚を失わないでください。また、自分の痛みや彼の裏切りによって自分が定義されないようにしてください。あなたは自分が誰であるかを認識する必要があり、あなたが自分自身について持っているイメージを誰にも変えさせてはいけません。
そうしなければ、あなたは二度と新しい関係を築く準備ができないでしょう。あなたは新しい人、苦々しく、感情的に壊れた、不幸な人になるばかりです。
7.非接触を守る
非接触ルールが本当に驚異的であることが何度も証明されているのに、なぜ多くの女性が非接触ルールの力を疑うのか、私にはわかりません。私を信じてください、それは誰かを乗り越えるための最善かつ最も安全な方法です。
彼があなたに連絡しようとする場合、または気が変わってあなたに戻ってきたいと思った場合にも、あなたは気持ちを強く持ち続け、非接触を続ける必要があります。非接触を機能させる唯一の方法は、彼とテキストメッセージを送信したり話したりすることが最も必要な場合でも、彼を完全に無視することです。
非接触ルールは、あなたの癒しと前進を加速し、あなたが彼と永遠に終わったことを彼に示す方法です。
