私たちは皆、悲観主義者や理由もなく喧嘩を売る人など、ネガティブな人に毎日遭遇します。または、そばにいると卵の殻の上を歩いているような気分にさせる人も。
このような人々と交流しなければならないときは、自分自身の精神的健康を優先する必要があります。境界線を設定し、強制的に離れることが、彼らの否定的なものからあなたを守る唯一の方法です。 彼らはあなたを動揺させ、あなたの一日を台無しにするでしょう、そして彼らの否定的な考え方は伝染する可能性があります。
そのような人たちに遭遇し続けると、彼らがあなたに与えるダメージにより、あなた自身が不信感を抱き、ネガティブな人間になってしまう可能性があります。 ネガティブな人にどう対処するかは、その人との関係によって決まります。
1.立ち去る
人生で一度しか会わない人との関係で嫌な思いをすることもあるので、できるだけ早くその人から離れることを優先しましょう。それがあなたに何の約束もなく、付き合う必要もない人なら、その場を立ち去りましょう。
あなたを口論に引き込もうとする人に出会ったことがあるなら、自分を守り、相手を落ち着かせる義務があると感じたことがあるかもしれませんが、そうする必要はありません。彼らの罠に陥るのではなく、彼らとの関わりを拒否することもできます。
誰かを無視したり、議論せずに部屋から出たりすることは、失礼または無礼に感じられるため、難しい場合があるでしょう。しかし、この人はあなたとコミュニケーションを取ろうとしているのではなく、あなたを敵に回したいだけだということを覚えておくと、話は楽になります。
「この件について議論することに興味はない」などと言って無視するか、その場を立ち去ってください。彼らは、自分たちが始めた口論、暴言、噂話を続けようとしますが、あなたが粘り強く続けて、彼らを黙らせるのが最善です。
2.目的に集中する
ネガティブな人と接しなければならない場合、彼らのネガティブな態度を避ける方法は、なぜその人と話さなければならないのかに焦点を当て続けることです。彼らがどんな否定的なことを言ったとしても、それは無視し、話し合うべきことだけを話し合いましょう。
たとえば、仕事に関する情報を提供してくれる同僚が必要ですが、その同僚は人の陰で話すのが好きな噂話好きです。あなたが彼らに情報を求めに来るとき、彼らはあなたが知るべきことをあなたに伝えるのではなく、別の同僚について何か不快なことをあなたに話そうとしているのです。
彼らはあなたを悪意のある世間話に巻き込むのに飽きる前に、あなたが必要とするものを与えようとしないことがわかります。この状況から抜け出す唯一の方法は、屈服して彼らの言うことを聞くことだと考えないでください。代わりに、あなたに関与しようとする彼らの試みを無視し、あなたが彼らと話している仕事関連の理由だけに焦点を当ててください。
なぜそこにいるのかを繰り返し、彼らが話している他のことは無視してください。彼らは、あなたにどれだけ噂話をさせようとしても、協力を拒否し、あなたがそれを得るまで、あなたが必要とする情報を求め続けます。これが、彼らの望むものを与えずにこの状況から逃れる唯一の方法です。
