別れを経験したとき、あなたが知りたいのは、終わったばかりの関係からどうやって前進するかということだけでしょう。あなたを助ける魔法の呪文はあると思いますか？痛みを和らげ、過去を忘れるための秘密のレシピはあるのでしょうか？がっかりさせなければなりませんが、答えはノーです。
それにもかかわらず、私のように同じことを経験し、癒しと手放しが可能であることの生きた証拠を持っている人がいます。私は、傷ついた心をどうやって治すかを考えるのに何か月も費やさなければなりませんでした。しかし、最終的には、私はそれを行う方法を独学で学びました。
これから紹介する内容をよく読んでください。それは、あなたが求めている魔法の公式に最も近い内容だからです。気持ちを手放すことは、簡単にできることではありません。これは重要なプロセスであり、これまでに行ったことがない場合は、詳細なガイダンスが必要ですが、あなたに必要なものなのです。
9.時間の力を信じる
好むと好まざるにかかわらず、何かを手放すには時間がかかります。先に進むということは、私たちが望んだときに終わらないプロセスです。それには段階があり、最終目標に到達するまでに、すべての段階を通過する必要があります。ですから、焦らずゆっくりと時間をかけて癒してください。
さらに良いのは、その魔法を発揮するのに十分な時間を与えることです。ありきたりな決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、時間は本当にすべての傷を癒してくれます。気付けば、過去の関係を思い出してから丸一日が経過していることに気づくでしょう。大したことのように聞こえませんが、一歩ずつが重要です。
10.新たな始まりとして捉える
関係の終わりはあなたの人生の終わりではありません。そうではなく、あなたがすべきことは、これを新たな始まりのチャンスとして捉えることです。それがこの状況の本当の姿だからです。
新たなスタートを切るまたとない機会です。長い時間を経て、ついにあなたは自分の人生でやりたいことを自由にできるようになりました。休暇、住む場所、その他多くのことについて誰にも相談する必要はありません。あなたが手にしているすべてのエネルギーと時間を忘れないようにしましょう。
もちろん、失敗した関係を嘆いてすべてを費やすこともできます。あるいは、それをもっと良いもの、つまり自分自身に投資することもできます。長い間やろうと計画していたすべてのことを、ついに実行することができます。
先延ばしにしていた仕事をすべて終わらせる、何ヶ月も本棚に眠っていた本を読むなど、小さなステップから始めましょう。これができることがわかったら、ジムに行ったり、新しい趣味を始めたり、新しい言語を学んだりする準備が整います。
そんなはずじゃなかったと思っている人はこう考えてみてください。神はあなたに、本来あるべき人生を生きる機会を与えてくれたのです。この人はあなたのソウルメイトではありませんでした、そしてあなたはそのことに時間内に気づいたほうが良いでしょう。
ですから、過去に生きるのをやめて、未来に目を向けてください。毎日が自分の人生で何かをする新たなチャンスであり、それをどう活用するかはあなた次第です。うまくいかない関係から抜け出すのは簡単ですよね？結局のところ、危険信号はすべて目に見えており、状況が決して変わらないことは明らかです。
悲しいことに、物事は常にそのようにうまくいくとは限りません。実際、あなたは有害な関係を修復したいとさえ考えています。重要なのは、あなたはこの終わりのない愛憎の輪に閉じ込められており、先に進むことは不可能に見えるということです。
実を言うと、それは難しいですが、実現できます。上記で説明したすべての手順を実行することに加えて、ここで最も重要なことは、あなたが切望しているものは決して手に入らないことを理解することです。
物事が正常になることは決してありませんし、その人と健全な関係を築くこともできません。必要に応じて、最終的に信じられるまで、これを何度も自分に言い聞かせてください。
好きな人とどうやって別れればよいのか
まだ愛している人から離れる唯一の方法は、自分自身をもっと愛することを忘れないことです。自分自身を優先し、自分の幸せを第一に考えると、自分を惨めにしている人から離れることが唯一の方法であることが理解できるでしょう。しかし、それだけでは十分ではない場合は、まだ感情を抱いている相手から離れるためのヒントをいくつか紹介します。
- 関係のネガティブな側面に焦点を当てましょう。
- 自分自身に取り組みましょう。
- 連絡をしないでください。
- ふさわしくない関係だったと受け入れてください。
ある関係から前進するまでどれくらい時間がかかるか
人間関係の専門家は、ほとんどの人が別れた後、気分が良くなるまでの平均期間は3～6か月であると主張しています。もちろん、人によって治癒のペースが異なるため、すべてはオプションです。数週間でなんとか関係を続ける人もいます。
あまり言いたくないのですが、元の軌道に戻るまでに何年もかかる人もいます。大切なのは焦らないことです。ただし、上記のすべての手順に従えば、プロセスを確実にスピードアップできます。
まとめ
関係を解消する方法がわかったので、ステップバイステップのプログラムに従うだけで、準備は完了です。簡単そうに聞こえますよね？私たちもそう簡単ではないことはわかっています。
それでも、やるべきことはやらなくてはなりません。心に留めておいていただきたいのは、これは直線的なプロセスではないということです。場合によっては、2歩進んで3歩下がることもあります。良い日も悪い日もあるでしょう。何としても戻りたいと思う日が来るでしょう。もう無理だと思う日々。落ち込んでしまう日々。しかし、何が一番良いか知っていますか？すべてを正しく行えば、必ず立ち直れるということです。
