失った相手が恋しくて仕方ない時に自分の気持ちを整理するには(1/2)

失った相手が恋しくて仕方ない時に自分の気持ちを整理するには(1/2)

大切な人を恋しがるほど、あなたにとって世界のいくつかのことはとても厳しいものなのでしょう。この人は元恋人かもしれませんし、一緒に行ったことのない人かもしれません。

最近めっきりデートをしていない人が、人恋しくなるのは当然のことです。彼との強い精神的なつながりを作り、しばらくの間、彼はあなたの人生の一部だったからです。

片思いにはさまざまな形があるが、どれも同じように辛いものです。

そのような愛のために、あなたは次のような質問をしなければなりません。

「私は彼を見失わずにすみますか?」「彼のことを考えないようにするにはどうすればいいですか?」「この苦しみはどのくらい続くのでしょう?」

多くの詩人や作家、その他の芸術家たちが、詩や本、さまざまな芸術作品を通してこれらの問いに答えようとしてきました。彼らは実際にちゃんとした答えを出そうとはしなかったですが、自分自身を表現したいという強い衝動を持っていました。

彼らは誰かを失うのを止めようとしていたのではなく、誰かを失うという痛みを止めようとしていたのです。

どんなに努力しても、一夜にして失った誰かを忘れることはできません。

失った誰かを忘れるための瞬間的な解決方法はないということです。そんな方法は、地球上に何一つないのです。

奇妙な方法が一つあります。彼を失ったわけではなく、そもそも彼を気にかけたこともない、と自分に言い聞かせる方法です。

数分でも、数時間でも、1日でも、試してみることはできますが、最終的には、最初の精神状態に戻って、彼らを懐かしく感じてしまうことでしょう。

もしあなたが忘れようとしている相手があなたの元恋人なら、街にいるロマンチックな映画やカップルはどれもあなたに彼を思い出させるでしょう。

すべてのメールを読み直したくなり、物事を分析しすぎてしまいます。

泣き寝入りして、彼らにメールを送って、失敗した恋愛にもう一度チャンスを与えてほしい、と説得しようと考えることもあるでしょう。

あなたは酔っ払って電話をかけ、誰かとの終わりなき別れの人生で1秒ごと、1分ごとに息苦しさを感じている自分の深い感情を告白するかもしれません。

次の日、あなたは間違いを犯したことに気付き、彼らに連絡すべきではなかったと思うでしょう。二度とそれをしないこと、そして彼を失うのをどうにかして防ごうとするのをやめましょう。

しかし、これらすべてがあなたの癒しの旅の一部であることを知っていましたか?

自分の気持ちを整理していくための段階

• 拒否

この段階では、大きな問題ではないか、何も変わってはいないかのようなふりをします。彼らがいてもいなくても自分の人生は変わらないと自分自身を納得させようと努力することもあるでしょう。

次の段階で爆発しそうな感情はすべて隠そうとします。

• 怒り

あなたは、彼やあなた自身、そしてあなたの周りのすべてに怒るでしょう。上司は世界最悪の人間になり、友人は悪人になり、忘れようとしている人が最大の不幸の源にされてしまいます。

自分の周りのすべてが、マイナスにしか見えなくなります。

自分を表現し、一緒にいられない人を失って自分の中にたまった感情を取り除くためだけに、他人と議論を始めることさえあります。

• 交渉

この段階では、あなたは自分自身が非常に傷つきやすく無力な存在だと感じるでしょう。結果を自分と外部要因のせいにするような、非常に多くの仮定を思い浮かべるでしょう。

もしあなたが彼と恋愛関係を持っていたのだとしたら、あなたはこう思うかもしれません。 「もし私がもっと努力していたら、彼らはとどまっていただろうに。」

逆に、もしあなたが彼と恋愛関係になかったら、こう思うかもしれません。 「もっと頻繁に連絡を取り合えば、デートしていたかもしれないし、状況は違っていたかもしれません。」

(クリームパン編集部)

続きをお楽しみに!

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