愛の驚くべき利点
恋愛には、身体の健康に良いことに始まり、自己改善の最大のチャンスを与えてくれること、そして最後に精神的な健康にも良いことなど、数多くの恩恵があります。
1. 原初の人間の本能
愛は人間本来の本能の一つです。複雑なものではありますが、それは怒りや恐怖と連動する基本的な感情です。
人間は本質的に動物によく似ている生きものです。彼らと同じように、私たちは皆、私たちを生き延びさせ、人生をより耐えやすいものにする一連の本能を持っています。
これらの本能について考えてみると、まず思い浮かぶのが生存本能でしょう。この場合、あなたは自己保存本能について話しています。簡単に言えば、あなたを危険から守り、自分自身を傷つけないようにし、他人からあなたを守ることです。
痛みはこの生存本能の結果です。不快かもしれませんが、実際にはかなりの効果があります。痛みは、体のどの部分が痛むかを示し、治るまでその部分を保護するのに役立つからです。
次の本能は種の保存に関係しています。思春期になるとすぐに、性交を望むようになります。そうでなければ、私たちの種は絶滅してしまいます。
ある意味では、愛はこれとつながっているのです。結局のところ、恋している相手と一緒に眠りたいのではないでしょうか？
それにもかかわらず、愛は第三の本能、つまり社会的本能の一部なのです。それは、人に帰属したいという欲求だけでなく、他の人と社会的に接触したいという欲求とも関係しています。
愛とはそういうものなのです。大切な人と心を通わせたいのです。
ロマンティックな恋は、この2つの本能の完璧な組み合わせです。誰かと恋をしているときは、その人とセックスをしたいと思いますが、それ以外でも接触したいと思いますよね？
2. 自己発見
愛のもう一つの利点は、あなたを自己発見へと導くという事実です。これこそが、あなたの中で最高のものを引き出してくれる感情であり、あなたを本当の自分にしたいと思わせる感情なのです。
恋に落ちると、あなたは自分自身について多くを学ぶでしょう。自分自身について知らなかったことを発見するのに役立つこともあります。
誰かを愛するようになる前に、こんなに寛大で親切になれることを知っていましたか？今まで誰かのために何かを犠牲にすることなど想像できましたか？
相手を愛するようになっている間、相手と知り合いになるのと同じように、自分自身に会う機会も得られるのです。自分が持っているとは夢にも思わなかったものも含めて、自分の個性を明らかにしているのです。
最も重要なことは、他人への愛があなたを自己愛に近づけるということです。誰かがあなたのことを気にかけているのを見たら、あなたは愛すべき人だということを理解します。
誰かが 「愛してる」 と言うのを聞いたら、その魔法の言葉を自分に言い聞かせる必要があります。自分に価値があると思うからこそ、自分自身を大切にすることができるのです。
3. 健康への効果
愛の力が心身の健康に役立つことは間違いないでしょう。後者についてはご存知だと思いますが、脳に最も良い影響を与えているという事実は知らない人もいるのではないでしょうか？
いくつかの研究によると、愛してくれて愛されている人は高血圧に悩まされることが少ないといいます。大切な人の隣にいると心が落ち着くので、自然と心拍が遅くなるからです。
また、愛は自然な痛みの治療法であることも証明されています。肉体的な苦痛を感じているときに愛する人の手を握ることには、大きな効果があります。実際、触覚だけでも、痛みの原因となる脳の領域の反応が鈍くなるのです。
生理作用についても話しましょう。多くの人がオキシトシンのことを聞いたことがあるでしょうし、それが恋愛ホルモンと呼ばれることもご存知でしょう。
オキシトシンは、恋をしているとき、誰かと抱き合っているとき、大切な人と寝ているときに脳に放出されます。基本的に、それはあなたを幸せにするホルモンの一つです。
恋をしている人は、ストレスの多い状況にうまく対処し、不安を感じにくく、恐れを追い払うのに苦労しないことは証明されている事実です。また、愛する人たちは、あなたが1人でいるよりもはるかに効果的にうつ病に対処する手助けをしてくれます。
あなたも誰かを愛したことがあるでしょうし、ここで何の話をしているのかよくわかっているでしょう？恐怖で怯えたとき、愛する人がそばにいることで克服できた経験はありませんか？
自分の人生を完璧にする魔法の杖がないことを完全に自覚していても、なぜか心が落ち着きます。あなたは一人ではありませんし、手を握っている間は何も怖くありません。
この人があなたの周りにいると、あなたは、二人があなたの途中に現れるすべての人やものに立ち向かうことができるような気がします。信じられないほどの強さと内なる力を手に入れ、誰であっても、あなたをすぐに打ち負かすことができなくなります。
（クリームパン編集部）
続きをお楽しみに！
