私たちがどのように時間を過ごしているかは、私たちが誰であるかについて多くのことを物語っています…あるいは、そう言われています。だから、私たちはそれを賢明に使うことを選んだほうがよいのではないでしょうか。
多くの場合、私たちはお皿の上にあまりに多くのものを載せていることと、何もすることがないことの間で緊張しています。忙しいときは終わりが見えないです。ToDoリストが長すぎます。すべてを成し遂げることは決してできないと確信しています。私たちは急いでそこを通り抜けようとしました。
最後にやらなければならないことを最後までやり遂げたとき、私たちは疲れ切っていて、何もする気になれないこともあります。私たちはただ休みたいだけで、次の混乱を恐れてそこに座っています。あるいは、リラックスする方法をすっかり忘れてしまったので、次のやることリストを心待ちにして、警戒心の強い状態に陥ってしまったのかもしれないです。
私たちがどのように時間を過ごしているかは、私たちが誰であるかを示す良い指標です。健康と幸福を第一に考えなければならないことを理解するために時間をかけましたか。私たちは、他人からの要求が殺到したときに、境界線を定めなければならないかもしれないです。
難しいと思われるかもしれないが、私たちはノーと言うことを学ばなければならないです。
これは簡単な言葉ですが、実際には考えているより難しいです。これは、私たちがすぐに満足することを期待するようになったからです。私たちは孤立ではなく団結が欲しいです。私たちは受け入れられていると感じたいし、 「ノー」 と言うと友達はできないと考えてしまうかもしれないです。
相手にノーと言うことは、反発を受けるかもしれないので、最初はあまり気分が良くないはずです。自分自身と再びつながりを持ち、自分の限界を本当に理解する時間があって初めて、その選択が理にかなっていると思えるのです。
私たちは生まれつき社会的な生き物かもしれませんし、常に人を喜ばせたいと思っていますし、他の人も私たちを好きになりたいと思っています。しかし、現実は、私たち全員に限界点があります。もし私たちがこれを聞かずに押し通すことを選択した場合、私たちは疲れてしまい、とにかく一緒にいて楽しくないはずです。
長い目で見れば相手を遠ざけることになるかもしれないです。人によっては、私たちが思っている以上に広い視野を持っています。疲れ果ててしまうと、すべてが崩れ始めます。
それで、私たちはどのように時間を過ごすべきでしょうか。
まず、忙しいスケジュールの中で、自分の考えに触れ、自分の気持ちを理解する時間を作るようにすることです。自分が今どこにいるのかを、確認します。
やる気が出て、新たな挑戦をする準備ができていると感じたら、それは素晴らしいことです。しかし、これ以上痩せることに耐えられないのであれば、やめてもよいかもしれないです。
また、本を書いたりブログを書いたりすることで、人生がどれだけ成長するのか、新しいスキルを身につけることがどれだけ重要なのかを考えることも大切です。この作業では、新しい知り合いを作ることができる可能性もあります。これは、すべての人にとって重要な部分です。
この声があなたの時間の過ごし方を教えてくれます。これが肝心な点です。
（クリームパン編集部）
