あなたを愛してくれない人を愛することは、あなたの精神とあなた自身の見え方に深刻な影響を及ぼすことがあります。幸せで満足している人から、落ち込んでいて壊れている人に簡単に変わってしまうことも。
だからこそ、人生を無駄にしている一方通行の恋愛関係を乗り越えるためには、できるだけ早くそこから抜け出し、できる限りのことをしなければなりません。
どんな関係でも次のステップに進むのは難しく、時間がかかるものです。でも、あなたを愛してくれない人と離れるための方法は、さらに大変で、辛いことです。
大切なのは、自分はこのように定義されているわけではなく、自分の人生の中で自分を愛せている人なら誰でも、自分の道を見つけるだろうということです。
それを自分に話せば話すほど、受け入れやすくなり、先に進むことができます。
このプロセスで役立つヒントをいくつか紹介します。
1. 辛くても、彼があなたを愛していないという事実を受け入れる
彼があなたを気にかけていない行動をしたとき、彼の行動の意味を受け入れてください。彼が実際にあなたを愛していると感じる日や、完全にあなたを無視して、連絡もして来ない日もあるならば、愛がないことは明らかです。
これは彼があなたにくれる「愛」ではありません。自分の都合のいい時や孤独な時だけあなたのことを思っているならば、それは「愛」ではありません。それは「便利」というものです。
次にあなたが彼に電話したり、会いたいと思っているときは、彼があなたのことをほとんど考えていないことと、あなたが実際に彼に会うのは彼がそれを決めた時だけだということを思い出してください。
まず、ここからスタートしましょう。自分にはもっと価値があると自分に言い聞かせ、相手の電話番号を見ても受話器を取ってはいけません。最初は大変ですが、徐々に簡単になってきますよ。
2. 彼から気をそらすために、より興味深い何かを見つける
彼に会えなくなればなるほど、彼の必要性を感じなくなるでしょう。今は彼があなたの主な関心事です。ですから、彼と離れて遠くへ行ってください。彼のことを思い出させない場所を選び、彼のことをほとんど考えられないような趣味や活動に没頭してください。
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、彼と一緒に過ごす時間が少なく、彼のことを考える時間が少ないほど、彼を乗り越えるのは早くなるでしょう。時間が経てばもっと簡単になり、彼がいなくても本当に満たされた気持ちになれることがわかるでしょう。
良い友達と情熱を持っている趣味は、片思いを癒すものになるかもしれません。
3. 優先順位リストのトップを自分にする
彼との関係があなたのすべての思考を消費し始めると、あなたは自分自身の世話をする必要があることを忘れてしまいます。
助けになるかもしれないのは、人生で一番身近な人たちと話すことです。自分を愛してくれる彼らと苦労を分かち合う方が良いでしょう。彼らはあなたが一人ではないことを確信させてくれます。
また、これを経験しなければならないのはあなただけではありません。これはとても良い活動だからです。あなたの前にも、多くの人がこれを乗り越え、あなたの後にも、多くの人がそれを続けていくということです。
だからこそ、誰よりも自分を優先する必要があるということを認識する必要があります。自分自身に満足していて、孤独を感じずに一人でいられる時が、最も癒される時です。
自分と自分の気持ちがいかに大切かが分かったら、それ以下のことは受け入れられなくなるでしょう。
（クリームパン編集部）
