彼がいなくて寂しいと感じる
今あなたは、彼のかわいくてボーイッシュな笑顔や、いたずらをしかけてきたときの少し意地悪な様子、彼のことを恋しく感じているでしょう。
これまでは、長い一日を過ごした後の彼との貴重なちょっとした時間が恋しくなり、家に入った瞬間に彼があなたを明るくしてくれました。彼がソファであなたを待っていたことを考えるだけで、あなたはとても幸せになったことも恋しさを募らせる思い出です。
当時は当たり前と思っていた些細なことが、今はあなたをむなしい気持ちにさせます。自分に欠けている真の部分があるように感じ、胸の中で揺れ動いている隙間をどう埋めていいのかわからないでいるでしょう。
このように感じることにうんざりしたら立ち止まる
一番恋しく思っているのは彼自身に対してではなく、彼がそばにいてくれたときの安らぎや心地よさです。でも覚えておいてください。あなたは理由があって別れたのです。もっともな理由です。あなたは、彼を不十分だと感じたすべての理由を自分自身に思い起こさせ、頭の中で彼を理想化するのをやめる必要があります。
そんなに良い相手なのだとしたら、まだ一緒にいると思いませんか？
あなたは最善を尽くしました。関係を保つためにできる限りのことをしましたが、最終的には最善を尽くしても足りなくなりました。
その話が終わったからといって、自分を責めないでください。自分を癒すチャンスを与えてください。
彼にメールを送りたくなったらやめてください。彼と話したいと感じたら、代わりにあなたの親友に電話してください。しかし、何をするにしても、あなたの頭と心の中に彼にそんなに多くのスペースを与えないでください。
彼はもうそこにはいないという事実を受け止める
この虚弱感がいつまでも続くわけではありません。これは今現在のあなたの感情です。それは全く理解できますが、それが通ることを知っておく必要があります。人生に欠かせないものを失ったのだから、それなしで生きることを学ぶ時間を自分に与える必要があります。
彼のもとに戻ることで何かが変わると考えるのはばかげています。惑わされてはいけません。彼は今でも、時々あなたをひどく不快にさせた人です。彼は、あなたが彼を最も必要としていたときに、あなたのための時間を見つけることができなかった人です。そして、彼は今でも、二人の関係が最悪の状態に陥ったとき、あなたのために戦わなかった人です。いつでも努力したのは、あなた一人でした。
彼を過去のものにして未来へ向かう
時々彼に会いたくなるのは普通のことです。実際、あなたはかなりの量の人生を彼と一緒に過ごしたでしょう。あなたは彼をそばに置いておくことに慣れていたので、今はただ他の方法を知らないだけです。
しかし、過去に生きてはいけません。それには理由があります。
物事がいつかは良くなるかもしれないし、彼が変わるかもしれないという小さなかすかな希望にしがみついている限り、あなたは現在の人生を生きていくことを許さず、過去の瞬間、つまり、もはや意味をなさなくなった関係のハイライトにすぎない瞬間を繰り返し思い出すことによって、自分自身に大きな不満を抱くことになるでしょう。
あなたは彼があなたに提供することができる以上のものに値する人です。あなたは今自分の人生を生き、現在に幸せを見出すに値する人です。
あなたのものになるかもしれない人がたくさんいるのに、あなたがまだ彼からの電話を待っているなんてナンセンスです。あなたに彼はふさわしくありません。
過去の記憶が、現在にふさわしい輝きを失わせてはいけません。
未来にはもっと明るいことが待っています。
彼はあなたの過去ですから、そこに置いていってください。
（クリームパン編集部）
