1. あえて嫌いな人をFacebookでストーキングすること。彼のことは気にするよりよほどいいです。
2. 電話の電源を切ること。そして、それを非論理的な場所に隠すこと。テレビをつけて、ワインをグラスに注いでください。彼が存在することを忘れてしまいましょう。
3. 写真をスクロールして、気に入らない写真を削除すること。これにはしばらく時間がかかるでしょう。
4. いい泡風呂に入ること。好きな音楽をかけて、そのまま横になってください。何もしないでゆっくりするだけでいいのです。
5. 無理矢理でも誰かとコミュニケーションをとること。暇を持て余してあなたにとっての大きなミスになるメッセージを彼に送るなんてことを忘れてしまいましょう。
6. 絶対に送らないとわかっているメールを彼宛に書くこと。紙に書けたら、捨ててください。感じたことをすべて書き出すのがポイントです。
7. 脂っこいおいしいピザを食べること。太る心配はしないで、思いっきり食べることが大切です。
8. 彼に何かひどく悪いところがあると仮定すること。彼はあなたにメールを送りたくない理由を本当に持っているのでしょうか？
9. 避けているジムに行ってみること。今がそのチャンスです。
10. ロマンチックな映画を見るのをやめること。そんなことをしても、あなたが彼をもっと恋しく思うだけです。
11. このテーマについて書かれたすべての記事を読むこと。文字通りあなたの悩みに関する答えを何でも見つけることができます。
12. クローゼットを掃除すること。もう着たいと思えない服は手放しましょう。
13. あなたの好きなショーの全シーズンを見ること。一晩中起きている日があったって、かまわないです。
14. 出会い系アプリで約束をしてみること。デートに行って、すぐに姿を消してみては？ゴーストはひどいことですが、デートの最初に何か約束したわけではありません。
15. Instagramに、楽しい時間を過ごしている様子を投稿すること。演技ではまったく意味がないので、心の底から楽しんでください。彼の目には必ず入るはずです。
16. 笑顔を忘れないこと。辛くても笑うことが大切です。それは、彼を忘れるための最良かつ最速の方法です。笑顔はあなたが直面しているどんな問題も解決します。とにかく笑顔でい続けて、自分のしていることを信じてください。
17. ドレスアップして、新しいメイクを試すこと。
18. 彼があなたの幸せな誕生日を祝ってくれないときは泣いて過ごすこと。2、3時間ぐちゃぐちゃになってもいいのです。それから涙を拭いて、先に進んでください。
19. 自尊心を持つこと。重荷を背負うぐらいの覚悟でいましょう。
20. 彼にメールを送ろうとしていることに気づくこと。もし、今にも送信ボタンを押しそうなときには「なぜ私は彼にメールを送ろうとしているの？」と自問自答してください。
21. 一人で飲みに行くこと。バーテンダーと議論をかわすのもいいでしょう。
22. 落ち着くこと。
23. SNSでしばらく連絡のない人と関係を絶つこと。
24. 彼との思い出がある下着は捨てること。何か新しいものを買ってください。あなたを愛していると言って本気で言ってくれる人と一緒に着るために必要です。
25. ばかみたいに酔っぱらってみること。バカなことをしないように、目を離さないように友達に付き合ってもらうのも重要です。
26. あなたが知っているすべてのスナップチャットを試すこと。
27. 祖父母に電話して話すこと。
28. 髪を整えて、化粧をすること。セクシーなランジェリーを着て写真を撮ってみるのもいいでしょう。ただし、絶対に誰にも送らないでください。
29. 写真や画像のフォルダを整理すること。
30. 彼にメールを送る代わりにできることは、何でもすること。
（クリームパン編集部）
