恋に落ちる恐怖を克服する5つの方法

恋に落ちる恐怖を克服する5つの方法

恋に傷ついて壊れた後に危険を冒したくないことの1つは、再び壊れてしまうことです。だから、私たちのほとんどは、高い壁を作ることになります。私たちは愛を切望していますが、同時に私たちを最も怖がらせているのは愛です。

私たちがそんなに恐れているのも無理はないでしょう。人生でつらいことを経験したかもしれないし、たくさんの経験をしたかもしれないけれど、愛が傷つくときのような痛みはこれ以上ありません。

さらに、もし私たちの失恋の原因が、毒性の強い人、自己愛的な人、操作的な人、さらには虐待的な人だったとしたら、愛という概念に心を開くのはさらに難しくなります。

それはもっと慎重にならなければならないですが、再び恋をすることが不可能ではないです。愛は私たちを傷つけるものである一方、私たちの傷を癒し、私たちの壁を崩壊させ、恋をすることが祝福であると思い出させるものでもあります。

私は自己愛的な関係から抜け出した後、同じ状況に陥いりました。私は無防備になるのが怖くて、完全にシャットダウンしていました。

しかし、愛されたいという私の願いは私の恐れを越えました。そこで、私は恋に落ちることの恐れを克服する方法を見つけそれをあなたがたにも教えたいのです。

1.すべての男性が同じというわけではない

有毒な男性が視界を遮っていて、見過ごされがちな男性がいます。

私たちは、悪い人間関係の連続だけが存在しているのだと、自分自身を納得させますが、実際には、良い人間を見つけるのが難しいだけなのです。

だから、次に新たな彼とデートに行くときは、疑いの目を向けて、彼を脅威と見ないようにしましょう。彼はあなたの元恋人ではありません。彼はあなたの心をときめかせてくれるいい人だと信じましょう。

彼があなたにふさわしい人なら、彼はあなたのテンポを尊重し、あなたが彼を信頼し安心できる人だと感じるのを待つでしょう。そして、あなたはそれを達成するために何日か必要とします。

2.不安を静めましょう

不安をしずめるのはとても難しいことでしょう。また心を開いたらまた傷つくことになるとあなたは思うかもしれないです。

簡単なことではありませんが、そのひどい不安を黙らせるには自信を取り戻さなければなりません。その破滅的な関係の前にあなたが誰だったかを思い出さなければなりません。

あなたのことを充分ではないと言っている元恋人の声は、あなたには関係ないことを理解しなければなりません。あなたの自己愛を発見し、それを見つければ、自然に物事はうまくいきます。

3.心の壁を壊す

 心の壁を壊さずに、愛や幸せもあなたに届きません。

そして、今は安全だと感じていても、いつかは心が空っぽになって、人生を失っているように感じる日がくるでしょう。。

あの壁を攻撃して挑戦しなさい。悪い経験があなたを強くしたことを彼らに示しなさい。あなたの悪い経験はあなたを定義するものではなく、健全な種類の愛を経験することを止めることはできません。

失恋してまた恋に落ちるのは怖いです。危険ですが、愛も危険を冒す価値があります。あなたが築いた感情の壁の中では居心地が良すぎて、本当の愛のチャンスを逃さないでください。

4.自分の感情を受け入れましょう

幸せと悲しみ、喜びと痛みは、必然的に人生の一部となります。幸せを逃す危険を冒さずに痛みから身を守ることはできないです。痛みを感じずに真の喜びを味わうことはできません。

もちろん、誰も傷つきたくないし、誰も泣きたくないし、人生の苦難を経験したいとは思わないです。悲しみや痛みが幸せや喜びと同じくらい避けられないものであることを認めれば、危険を冒しても、愛を人生に再び取り入れるようになるでしょう。

5.パターンを変える

今までの恋愛関係がどれも以前のものと似ていると感じたら、パートナーの選び方を考え直すとよいです。元恋人とは正反対の人とデートしてみてはいかがでしょうか?

将来のボーイフレンドを何よりも信頼できる人にしましょう。そうすれば、再び愛するために必要な安全を手に入れることができます。

恋に落ちることへの恐怖を克服し、より充実した人生を楽しみましょう。

(クリームパン編集部)

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