有害な元恋人を人生から追い出したら息が吸えるようになった
私は元恋人が私の人生に毒を盛っていたすべての方法に全く気づいていませんでした。彼は私の言葉を巧みにねじ曲げていたので、結局私が謝ることになっていました。私はいつも言いなりで彼を責めることはありませんでした。
私は彼が最初から私に与えてくれた関心が好きでしたし、彼が聞いてくれたことも好きでしたが、二人の関係が進むにつれて、彼は私の言葉や考えを悪用するようになりました。彼は私の弱さや不安を食い物にし、それらをより根強いものにしました。
彼がわざとそうしたとは思わなかったので、私はバカのように彼に言い訳をしました。しかし、時がたつにつれ、それはますますひどくなり、私はかつての女性の影にすぎなくなりました。
あまりにも静かだったので、私は自分の声がわからなくなりました。私の笑い声はほとんど聞こえないぐらい小さくなりました。唯一聞こえていたのは、一人になった夜の頭の中の自己不信とすすり泣く声だけでした。
何かしないと自分を完全に失ってしまうと分かっていました。私は自分を守るために彼から離れなければなりませんでした。
彼から解放されると、彼に閉じ込められていた心の檻から解放されたように感じました。彼が私に押し付けた不安の足かせから解放されました。
やっと声が聞こえてきて、また笑い出して、呼吸して生きられるようになりました。彼との関係が人生ではなかったからです。
人間関係全般から有害な付き合いをなくしたら絆が強まった
心のこもったアドバイスのように巻かれた嫌味なコメントは、いたるところに有害な内容が書かれています。自分を持ち上げるために自分を押さえつけようとする人は、あなたのキャリアや人生にとって最悪の出来事です。
それを許してはいけません。彼らの顔に笑みを浮かべ、今までやってきたことを続けていれば、あなたの努力はいずれ報われるでしょう。
私がここで学んだのは同僚の全員が友人である必要はないということです。もしそうなら、あなたは非常に幸運です。時間は常に、誰を信頼し、誰に近づくことができるか、誰と距離を置くべきか、誰との関係をプロレベルで築くべきかを教えてくれます。
私は、自分の成功をうらやましく思わない、自分の成功に最高の関心を持っている人たちに囲まれていました。彼らは、私の苦しみに傷ついた自我を養ってくれず、私は、有毒物質の人々が私に与えてくれた灰の中から立ち上がり始めました。
友達だと思っていた人たちに別れを告げてからは、本当の友人たちとの絆が強くなりました。
毒のある友人は毒のあるボーイフレンドのようなもので、あなたの命を吸い取ってしまいます。あなたが彼らに投資するすべてのエネルギーと愛と同じだけのものを彼らは決してあなたに投資してくれませんし、あなたがただ与えるだけです。
本当の友達はそんなことはしません。彼らは決してあなたを利用しません。彼らは決してあなたを軽視せず、あなたが自分自身を疑い始めても、あなたを信じているので、あなたを持ち上げます。
穏やかな海の向こうにいるのではなく、最悪の嵐の中でも一緒にいてくれます。彼らは何があってもあなたの背中を押さえます。彼らはあなたの幸せを喜び、あなたの痛みに共感します。
中毒性のある友達と比べて、本当の友達を評価するようになりました。彼らのあらゆる違いが私に語りかけてくるようになりました。彼らは私の身に起きたことの中で最高のものであり、私がどんなに感謝しているかを彼らに知ってもらいたいと思っています。
周りの人を喜ばせようとするのをやめたら幸せになり始めた
誰もが幸せになれるような潜在意識を持って生きてきたようなものです。私は彼らを受け入れるために上と上に行くだろうし、それは私に裏目に出るだけです。
私がやりすぎたために、彼らは私を雑に扱いました。元恋人も、友達も、家族も、手順は同じでした。私が彼らを幸せにしようとすればするほど、彼らは私にもっと期待し、私を当然の存在だと思いこみました。
私は今やっていることや計画していたことをすべて捨て去りました。それまでは、相手が怒るのではないかと思って、断り方を知らなかったのです。
私はそれを長い間我慢した後、変わりました。もう我慢できないと思ったからです。それで、私は気分転換のために自分を第一に考え始めた。
何人かは去っていき、何人かは残って新しい私に適応してくれました。いずれにしても、それが今までで最高の決断でした。
一度、私は自分の人生から有害な人々を捨て始め、それが自己管理の最善の形であることに気付きました。
人生のすべての毒性に別れを告げたとき、私は突然花開き始めた。私は以前ほど疲れなくなりました。私は自分の必要を満たす時間を十分に持てるようになりました。私を育ててくれる人たちのためにもっと時間を使えるようになりました。
私が人生から否定的なものをすべて捨てた後、肯定的なものが私の中に現れました。人がいなくなって、私の生活はずいぶんよくなりました。つまり、このセルフケア方法は利己的なものではなく、長い間待ち望まれていた必要なものだったのです。
（クリームパン編集部）
