私は彼と別れた後、一人で過ごすのが嫌いでした。特に冬場は寒くて薄暗い日が続き、あまり外に出られず大変でした。私は自分の考えを一人にされるのが怖くて、心の痛みを考えないために、いつも心を忙しくしていました。
孤独が必ずしも恐ろしいものではないことをはっきりさせたかったのです。私は一人で寂しかったですが、全てを考える時間がありました。私はもっと自分を知る時間がありました。私は自分の人生に本当に求めていたものに気付く時間がありました。
自分の時間を賢く使い、自分がした悪い選択を自分で許すチャンスでした。
ですから、ここでは、孤独を愛する方法を学ぶためのヒントを紹介します。
1. 新しいことを学ぶ
私はダンスのレッスンに行ってみました。ブログも書いてみました。とても楽しい体験でした。新しいことを学ぶと、ほかの人と共有することが増えて、自動的に面白い人になりました。私はこの機会を利用して、自分の目標と、以前からやりたかったが今までする勇気がなかったすべてのことに集中しました。私は、神様が私にもう一度生きるチャンスを与えてくれることを願って、老いて白髪になりたくありませんでした。私は自分の可能性をすべて使って夢を現実に変えたかったのです。私は自分の夢を忘れることができませんでした。「できた」と「すべきだった」は、すべて「できる」と「する」に置き換えられたのです。
2. 旧交を温め直す
昔の友達との連絡が途絶えたのは、二人の関係にとても集中していたからです。だからこそ今が、彼らと連絡をとる絶好の機会になりました。私は時々彼らと一緒に遊ぶようになり、以前一緒に過ごした素晴らしい時間を思い出すことができて、うれしく思いました。私は彼らを再び人生で自分のそばにいて欲しい人だと感じました。
3. 他の人に興味を持つ
自分の問題に気を取られすぎて、他の人のニーズや心配事に気づくのを忘れていました。私は他人に心から興味を持つようになり、時間を使って彼らを助けました。多くの人が実際に私と同じような問題を抱えていることに驚きました。そして、私は彼らを手助けしました。彼らも私を助けてくれました。
4. 態度を変える
一人になると、小さなことに感謝し、人生で起こったすべての良いことに感謝する時間が増えました。暖かい日差しが顔を照らし、生きているという単純な事実を楽しむようになった。私は違った見方をするようになりました。肯定的な考えが私を取り囲んでいて、世界はとても良く見えるようになったのです。
5. 自分を許す
私は皆と同じように欠点を持っていました。私は間違いを犯しました。私は不健全な人間関係を選んでいました。私は彼らに嘘をつかせ、私を騙し、利用させました。それは悪循環だったのです。
私は他人に利用されたことに腹を立て、自分を利用させたことに腹を立てました。私は自分の人生に悪い人を入れたことに腹が立っていました。しかし、自分自身が下した決断に起因するすべての苦しみに対処することはできないことに気付きました。
私はそれを忘れる時が来ました。過去に後悔していたら、未来に進むことはできなかったでしょう。私は手を放して自分を許さなければなりませんでした。そして、私は自分自身を許し、解放的されたのです。
（クリームパン編集部）
