支配的なパートナーとの関係にあるときは、とても大変な努力が必要になるかもしれないです。
行動をコントロールすることは、多くの場合、彼自身の不安や欠点の現れでしょう。
なたがこの人と一緒にいたいと確信していて、彼がこの関係を改善できるという希望があるならば、ここであなたは彼の問題のある習慣を改善することができるかもしれないです。
ここでは、彼の管理習慣に対処するための5つのヒントを紹介します。
1. 冷静さを保ち、口論に頼らないようにする
彼のレベルに身をかがめて彼と口論することは、すでに問題となっている状況をエスカレートさせるだけでしょう。
冷静さを保ち、(彼が自分の意見を言ったら) 彼に、あなたの立場を考えたことがあるかを尋ね、それが何かを冷静に述べることです。
声を荒げずに、理性的に彼に最後まで聞いてもらおうとすることです。
これは誰にでも効果があるわけではありませんが、少なくとも聞いてもらえて、理解してもらえる可能性のあるのチャンスかもしれないです。
2. 彼の視点から物事を考える
相手が理性を欠いていて、あなたに疑問のある要求をしてきたら、一歩下がって相手の立場になって考えてみることです。
物事を彼と同じように見てみて、なぜ彼が自分の言っていることが問題なく受け入れられると感じるのかを検討することです。
3. あなたを信頼するように言う
もし彼が、あなたに特定の時間に家に帰るように要求したら、彼は好きなだけ外出しているので、それが大丈夫な理由を彼に尋ねることです。
彼が心配しないようにあなたがどこにいるか彼に知らせることを彼に伝えることです。また、あなたがあなたの友達と一晩過ごすに値することを提案することです。
それが、二人の関係を危険にさらすようなことはないと示す事です。
彼にあなたを信頼するように頼むことです。彼が信頼しないなら、何の意味がありますでしょうか。
4. 明確な境界線を設定する
あなたのパートナーがあなたを細かく管理していて問題がないと思っているのならば、あなたの許容できる行動の範囲を述べることです。
何に問題があるのかを伝え、理由を説明することです。
常に彼の意見を考慮に入れることです。
5.セラピーを提案する
あなたのパートナーが、特定の行動をやめるよう求めるあなたの要求を真剣に受け止めていないようなら、最後の手段としてセラピーを提案することです。
専門のカウンセラーと一緒にいることは、問題の解決策を見つけるのに役立つかもしれないです。
もし第三者が彼のやり方の間違いを認めさせようとしたら、彼は実際に耳を傾けるかもしれないです。特に、その部署のプロの問題解決者ならなおさらです。
パートナーも1対1のセッションを試してみるといいでしょう。そうすることで、完全に安心して、自分で気にしていることを言えるようになるかもしれないです。
おそらく、彼の支配的なやり方は問題のある子ども時代の結果かもしれないし、それはすべて彼の過去からの特定のトラウマ的な出来事に起因するかもしれないでしょう。
それが何であれ、彼がそれを解決するチャンスになるかもしれないので、彼にそれをさせてみて、あなたは実際の結果を見るかもしれないです。
（クリームパン編集部）
