失恋から回復するための7つのヒント(2/2)

失恋から回復するための7つのヒント(2/2)

特に長期的で有意義な関係を築いた後の破局からの回復は、骨の折れるプロセスであり、傷つくことが多いため、非常に急ぐかもしれないです。

失恋してからしばらくの間、相手から拒絶されたり、相手にされていないと感じることになるでしょう。特に、突然別れて不意を突かれた場合はそうです。

これは誰かの自尊心に大きな打撃を与えるので、それに執着したり、必要以上に消耗させたりしないことが重要かもしれないです。

別れた後に最も大切なことは、自分を大切にすることです。

大切なのは、この悲しみの気持ちが消えていくことです。唯一の問題は、いつ、それはあなただけが決めることができることです。

ここでは、失恋を乗り越え、悲しみを乗り越えるための、7つのヒントをご紹介します。

前編はこちら!

3. あなたが必要とする限り、あなたの安心する家に滞在する事

別れから立ち直るまでの間、最も安心する家にいることが重要です。

自分の家かもしれないし、両親や親しい友人の家が一番居心地が良いかもしれないです。

だからと言って、何日もベッドで悲しんでいるわけではないです。

起きてポジティブなことをして、毎日気を紛らわせるようにすることです。

快適に読める本を見つけて、それに時間を割くこともよいかもしれないです。

お気に入りのコメディーシリーズを一気に見ることです。

無理に外に出て人と付き合うのはやめることです。

4. すぐに新しい関係を始めない

この突然の失恋は今すぐ傷つくかもしれませんが、別れた後すぐに新しい関係に入ることは、あなたに何の利益ももたらさないかもしれないです。

まずは自分の感情に対処することです。

今、あなたは混乱しています。そして、別れの痛みに苛まれながらも、新しいロマンチックな状況に飛び込んで、自分のためになることは何もないでしょう。

5. ストレス発散のために運動をする

運動はストレス発散にはよい方法かもしれないです。

今はあまりやる気が出ないかもしれませんが、ジムに入って体を鍛え始めるのもよいでしょう。

これは、完全なスーパーモデルの体を持って、それをみんなの顔の中でパレードすることではないです。

外見は関係ないです。なぜなら、体の形はあなたを定義するものではないからです。

6. 準備ができたら、外出して交流し、新しい人と出会う

最終的に、人と一緒にいることができるようになり、間違った場所にいると感じなくなるような場所にたどり着いたら、女性たちに夜の外出に連れて行ってもらうことです。

女性たちとの楽しいリラックスタイムにすることです。

7. 元恋人との接触はなるべく避ける事

元恋人と友達のままでいることは可能だと言う人もいますし、場合によっては本当にそうなのかもしれないです。

しかし、破局の性質によっては、きちんと治るまで彼との関係からは離れることが望ましいこともあります。

特にひどい夜に彼に電話させてはいけないです。

彼と一緒にコーヒーの計画を立ててはいけないでしょう。彼の顔を見ると、回復中に達成した進歩がすべて失われてしまうかもしれないからです。

あなたの癒しの過程のために彼をなるべく避けることです。

彼を自分の人生の中に入れておくと、彼を乗り越えるのがそれだけ難しくなるだけです。

必要以上に自分に負担をかけても意味がないでしょう。

(クリームパン編集部)

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