あなたも耳にしたことがあるのではないでしょうか。
「人生を当たり前だと思ってはいけない！」
しかし、それは何を意味しているのでしょうか？そして感謝に満ちた人生をどのように生きていけばよいのでしょうか？
これらは、もっと楽に、愛と希望に満ちた人生を送るために、自分を鼓舞するためにできる10のことです。これらを、ぜひ心に留めておいてください。
1.限られた時間を賢く使う
「今日を当然と思ってはいけない。明日は来ないかもしれない。」―マット・ヴェラ
人生を当然と思ってはいけません。一日を無駄にしてはいけません。やるべきだと思うことが何であれ、今日やるべきなのです。
「たった一日では、これだけのことを達成することはできない。」と考えているかもしれませんが、それは正しくありません。
一日あれば、大切な人に自分がどれだけ大切に思っているかを伝えることができます。夢や目標に一歩でも近づくことができます。あなたは他の人間に優しくすることができます。
今の自分を誇りに思い、やるべきでないなんて言い訳をしないようにしましょう。
2.持っているものに感謝することを自分に言い聞かせる
「人生において重要なのは、物事を当たり前のことと思っているか、感謝しているかだ。」―ギルバート・K・チェスタトン
毎日が幸せです。健康は祝福です。頭上に屋根があるのはありがたいことです。今日あなたが食べる食べ物はありがたいものばかりです。
あなたが知っている人生は、ある時点でどんなに難しく思えたとしても、たった1秒であなたから奪われてしまうことがあります。
家族や親しい友人に会ったり、愛していると言ったり、一緒に時間を過ごしたり、自分たちがしていることを何でもしたりする機会は、二度と簡単には得られないでしょう。
あなたが持っているものには何でも感謝してください。自分の人生を当然だと思ってはいけません。
3.心ある人生を送り、世界の美しさを楽しむ
「身の回りにあるもの、美しいものや素晴らしいものでさえ、頻繁に目にすればするほど、私たちには見えなくなってしまう。花、木、鳥、雲など、私たちが愛してやまないものまで、この世界の美しさを当たり前のように思っているのはそのためです。私たちは物事を頻繁に目にするので、ますます見る機会が少なくなっています。」―ジョセフ・B・ワースリン
毎日目にするものは、どんなに美しくても気にしないのが人間の本性です。
私たちは、初めて見るものの美しさにショックを受け、驚きますが、毎日同じものを見ていると、その美しさに気づかなくなってしまいます。
自分の周囲、世界、自然の中にあるものが、そもそも自分をどのように感じさせたかを思い出してみましょう。人生を当然だと思ってはいけません。
大人になるころには、私たちはすでに身の回りのあらゆるものに慣れていて、その美しさを正当に評価できなくなっています。
子どもの目でこの世を見るようにしなさい。あなたの周りのすべてのことを考え、それが何であるかを理解するようにしてください。
4.些細なことがあなたを幸せにする
「何かが注目されることに固執しないとき、存在や出来事によって襟首をつかまれたり、頭を殴られたりしないとき、私たちは最も感謝に値するものを当然のことと考える。」―シンシア・オジック
自分の人生で一番大事なことは何か、毎日を幸せにしてくれることは何か、大きなことが起こるのを待っている間は気づかなくなってしまったことは何かを知ることに集中すべきです。
私にとっては家族です。お恥ずかしいことですが、私は時々、彼らの健康、健康、存在を当然のことと思っていますが、彼らの存在に感謝するようになるための方法を常に見つけることができる方法を教えましょう。
あなたの人生を最も豊かにしているものは何ですか？それに感謝してください。人生を当然と思ってはいけません。
5.悲劇はいつ起こるかわからない
「私たちは、人生をあたりまえのことと思っています。目を覚ましてください。車の事故やがんの診断、愛する人の死が来て初めて、自分の優先事項を明確にするのでは遅いのです。今すぐやりなさい。」―首藤俊夫
私たちは、家族の高齢者が健康上の問題を発症し、最終的に死ぬことをわかっていますが、親友と今日飲んだコーヒーが彼らに会う最後になるとは思っていませんよね？
物事は常に起こっていて、いつ誰を失うかわかりません。
私たちと、愛する人に何かが起こったという恐ろしい情報の間に立っている恐ろしい知らせは、いつ届いてもおかしくないものなのです。覚えておいてください。
6.自分の信仰を鼓舞する
「私たちは人生における神の偉大な救いをいかに早く忘れてしまうか。彼が私たちの過去に行った奇跡を、私たちはいとも簡単に当たり前のことと思ってしまう。」―デイビッド・ウィルカーソン
宗教について考え、この世界がどのように作られ、どこに導かれているのかを考えることで、心の平和を見つけてください。神とあなた自身の信仰の名の下に最高の人生を生きるようにしてください。
7.生きているだけで幸せだ、それは奇跡なのだから
「人生でエクスタシーを見つける。すなわち、生きるという感覚だけで十分な喜びが得られるのです。」エミリー・ディキンソン
はい、シンプルなものには多くの幸せと興奮があります。それを認識するだけでいいのです。
あなたの人生にその人がいることに感謝できるような相手がいますか？彼らが生きていてそこにいるのが幸せなのですか？
生きていることを幸せと考え、自分のいる場所にいることを幸せと思ってください。すべてが奇跡であるかのように人生を扱ってください。
8.自分の持っているものすべてについて真剣に考える
「自分が当たり前だと思っていることについて、たまには考えてみるのも悪くありません。平凡な日常のこと。」―エヴァン・デイヴィス
自分の持っているものすべてについて考え、自分の持っているものや知っている人たちに対する間違った扱い方について考えるのは良いことです。これは、人生を決して当たり前のものにしないことを学ぶのに役立ちます。
何もしないで座っている時間が多いですか？その時間を使って、何ができるかを考えましょう。
もしかしたら、セルフケアを強化した方がいいかもしれませんし、一緒に過ごすべき時間を過ごしていない人がいるかもしれません。自分が当たり前だと思っているすべてのことを、なくなってしまう前に正しく理解する方法を見つけましょう。
9.宇宙が持つあなたのための計画に感謝する
「人生は引力の連続だ。あなたは一つのことをしたいが、他のことをしなければならない。何かがあなたを傷つけるが、それはいけないことだ。何かを当たり前だと思ってはいけないとわかっていても、あることは当たり前だと思っています。」―ミッチ・アルボム
自分の人生が決して思い通りにならないと思わせるようなことがあなたに起こります。私たちは皆、そこに行ったことがあります。運命、宇宙、神を信じて、あなたが必要としている場所にあなたを導いてくれます。
すべてのことには理由があります。自分が本当に、本当に欲しいものが何なのかを真剣に考え、宇宙がそれを与えてくれるかどうかは、あなた次第です。
今いる場所で楽しんで、自分をかわいそうに思いながら日々を無駄にしないでください。
10.後悔のない人生を送るためにできることは何でもする
「今持っているものに感謝しましょう。さもないと、失った後でそれが自分にとってどういう意味を持っていたのかを知ることになります。」―フランク・ソンネンバーグ
これらはすべて一瞬で消えます。あなたの人生を愛してください、たとえ愚かなことでも。
それが続くうちに楽しんで、持っているものすべてに感謝しましょう。そうすれば、感謝しようともしなかったものを失ったときにどう感じるかわからなくなります。
（クリームパン編集部）
