自尊心の低い男性を相手にするのは決して簡単なことではありませんが、どうしてそんなに自己評価が低くなってしまうのでしょうか?
あなたが愛している男性は自分の価値と自己愛に苦しんでいますか?彼は否定的な考えを持ち、ゆがんだ愛情を持ち、しばしば自虐的なユーモアに訴えますか?
もしそうなら、あなたは自尊心が低いという深刻な兆候を持っている男性を相手にしています。このタイプの人は自己が歪んでいて、一緒にいても健全な関係にはなりません。
残念なことに、女性の中にはそのような男性を相手に我慢してしまうこともあります。
しかし、パートナーの自信のなさに日々を台無しにされ、健全な自尊心を失っているのは間違いです。
自尊心の低い男性と長期間付き合うことは、あなたの成長を妨げ、精神状況に影響を及ぼすことがあります。
パートナーが示す赤信号に注意を払い、物事が行き過ぎる前に別れておくことが大切です。
自尊心の低い男性は無害に見えるかもしれませんが、時間がたてば、彼らの行動は虐待的で支配的になります。
前編はこちら!
自尊心を傷つけるような問題を抱えた男性を支援する方法
パートナーに戦いを挑む価値があると信じているなら、回復に向けて彼をどのようにサポートできるかをご紹介しましょう。これらのステップは、彼があなたの関係を妨害するのを止めるのに役立つかもしれません。
1.彼に立ち向かう前に、あなたの怒りを抑える
上記の点を慎重に検討した上で、あなたの状況を真剣に考えていただければ幸いです。
このことを軽く見たりしないでほしいです。
でも、彼がいい人だと心から信じていて、彼に希望があるなら、私はあなたを応援しています。
彼に立ち向かう前にまずすべきことは、怒りを鎮めることです。悪意を持って入ってはいけません。
物事をとことん話し合うことに固執するのであれば、冷静に、それに取り組まなければなりません。準備ができていないと思ったら、それまで待ってください。
彼とこのような会話をすれば、冷静になるまでは無理です。これは簡単な作業ではなく、良い関係であることが重要であることに注意してください。
あなたが彼の欠点を指摘しようとしていることを忘れないでください。幸いなことに、あなたは彼のことをよく知っているので、最善の方法を見つけるのはかなり簡単なはずです。
2. お世辞は現実的で率直に言ってください
彼は自分の前に現れた偽りの激励の言葉を感じ取るだろうから、彼と話すときはいつも誠実でいなさい。
本心ではない彼のやり方を褒めてはいけないです。
私はあなたが彼に肯定的な面を見つけて、それについて彼を褒めてあげることを奨励します。例えば、毎朝ベッドで朝食を運んでくれるかもしれません。
あるいは、あなたが時間通りに仕事に行けるように、子どもたちを学校に連れて行くようにしているのかもしれません。
彼が普段どんなことをしても、彼には感謝しています。なぜなら、それは私から感謝されていると彼が感じるからです。
また、難しい会話のために彼を和らげます。
彼が心からの褒め言葉を聞いたとき、彼はあなたと同じレベルになり、あなたが何を言っているかを考えるようになるでしょう。
3.彼の気持ちを確かめ、聞いてもらっていると感じさせる
結局のところ、彼がこのようになることを選んだわけではないので、彼が苦しんでいると感じたら、すぐにそれを却下してはいけないです。
代わりに、彼と一緒に座って、彼の気持ちを話してくれるように頼んでください。何が不安の引き金になっているのか、それを乗り越える手助けができるかもしれないという意味で聞いてみるのもよいかもしれません。
彼が聞いていると感じる限り、それは正しい方向への一歩です。彼の気持ちも重要で、二人の関係に希望があると確信しているなら、それを確認しなければなりません。
彼はあなたと同じようにもがき、彼はつらい日々を送るだろうし、あなたが彼の片隅にいることを知る必要があるでしょう。
誰も強制的にそばにいさせてくれる人はいないですが、もしそうしたいと思うなら、その役を演じた方がよいです。
4.彼の態度がどこから来ているのかを理解する
なぜ彼はある態度をとっているのですか。昨日彼はこの世で一番優しい男だったのに、なぜ彼は今日特に意地悪なのでしょうか。
彼の行動には理由があります。底まで掘ればいいのです。彼はただ目を覚ましてアホになろうとはしないのです。
何か(内外に)が起こって彼そのような態度をとってくるのです。
それが何であるかを明らかにする必要があります。
家族や親友からの否定的なコメントのように、何の罪もないこともあります。彼らは彼の感情を傷つけたかもしれないし (偶然に) 、彼はそれを深刻に受け止めたかもしれないです。
彼が個人的に責任を感じた事件があったのかもしれないですが、自尊心の低い男性は批判にうまく対処できないものです。。
そのことを理解するようにして、もしかしたら彼が立ち直る手助けをするかもしれないです。大変なことになるでしょうが、彼にそれだけの価値があるなら、最善を尽くしてうまくいくようにしてください。
5. 新しい (肯定的な) 視点を見つける手助けをする
否定的な見方をすることは、一日を始める方法ではありませんが、それはあなたの男性の現実です。彼にとって、物事はいつも暗いもので、何事にも肯定的な面はほとんど見ないのです。
彼は最悪の事態を予想してその日を過ごしています。
しかし、多くの場合、気分を良くするために必要なのは、考え方を変えることだけです。
私はこれまで、ネガティブな考え方をしていて、物事が実際よりもずっと悪いものだと信じてしまうような状況を何度も経験してきました。
私が指摘しようとしているのは、特定の状況に対する肯定的な見方を見つけることが違いを生むということです。
陰気な考えの明るい面を見せることで、あなたの男性が元気を取り戻すのを助けてあげましょう。小さな不幸に打ちのめされた時のために生きる何かを持っていることを証明しなさい。
私たちは皆、時には否定的な考えに惑わされることがありますが、決してまれなことではありません。しかし、そこには愛する人たちが入ってきます。彼らは、それがそれほど悪くないことを私たちに示すためにここにいるのです。
そして、真面目な話、それが人間関係の美しさです。否定的な考えが優勢になったとき、お互いに人生の良い面を見せ合うことです。
6. 彼の防御に備える
二人の関係を救おうとする最後の試みとも言えることですが、彼を助けることを申し出ましょう。
最初は、彼はあなたの言っていることが本当だと認めたがらないでしょう。上に挙げた自尊心の低さのすべての兆候で彼を認識したとしても、彼はあなたが誇張していると思います。
私がすでに言及したように、人々は正確に批判を受け入れることができないです。自己防衛は当然のことですが、もし彼があなたとの関係を気にかけてくれたら、あなたの話を最後まで聞いてくれるでしょう。
ここで重要なのはあなたが何を期待するか知っていることです。最後までやり遂げて、それを乗り越えるようにしなさい。
7. 彼の行動があなたにどのような影響を与えているかを合理的に説明する
彼を助けたくても、もし彼が助けを受ける準備ができていなければ、戦いは無駄になるかもしれないです。
彼の行動があなたとの関係にどのような影響を与えているのか、合理的に説明しましょう。自尊心の問題の中であなたが感じていることを彼に感じさせてください。
それは、もし彼が変化を望まないなら、あなたはそこにとどまり続けることを望まない、と説明することでもあります。
彼の自虐的な振る舞いや、それをあなたに投影するやり方を、あなたはもう容認しないでしょう。自尊心を傷つけるのではなく、自尊心を高める人と一緒にいるべきです。
彼ができることはプロの助けだけです。資格のある専門家と一緒に問題に取り組み、何が起こるか見てみましょう。
最善を尽くしてもまだ十分ではない場合は、専門家に助けを求めることを検討してください。
自尊心の低いパートナーとの関係は難しい
残念なことに、自尊心の低い男性は、時には助けられないような根深い問題に苦しんでいます。
それは、困難な生い立ち、有害な人間関係、または彼らに傷を残した言葉や感情的な虐待のあらゆる種類である可能性があります。
ロマンチックなパートナーとして、毎日このようなことに取り組むのは難しいです。このため、関係を再評価し、長所よりも短所の方が重要であるかどうかを確認することが重要です。
いくら男性を助けたいと思っても、それがあなたの負担であるなら、その価値はありません。
私は彼らに理解してもらうための最良のヒントをいくつか紹介してきましたが、それが役に立たないのであれば、自分自身に気を配るときが来ています。
いつもネガティブなことを言われてがっかりするような人と一緒にいるよりも、自分のことを第一に考えるようにして、そのことをすぐに後悔しないようにしましょう。
(クリームパン編集部)