6. 何度も心が傷ついたから
あなたばかりがチャンスを与え続け、反対にすべきではないことや否定ばかりを浴びてきませんでしたか？それはあなたが進むべき人生の道ではありません。
私もしばらくこの問題に悩まされていました。私は人の良いところを見ることを選び続けていて、しかしそれが私を困らせ続けています。
誰かにあなたを傷つける機会を与えるよりも、一人でいる方が簡単なこともあります。
しかし、そこが間違っています。すぐに結論に飛びついたり、傷つくと思ったりすることで、自分のことをどれだけ考えていないかを示しているのです。
なぜ故意にあなたを傷つけようとするのですか？有毒な元カレのせいで、自分への信頼を失ってはいけません。
自分を外に出さなければ、大切にされる権利を否定することになります。
大変なのはわかります。見過ごされるのではないかというあなたの深い恐怖を感じます。私も経験したことがあります。
でも、人生の素晴らしいところは、いつ特別な誰かがノックしてくるかわからないことです。そして、世界から自分を遮断しても、決してそうはなりません。
心が迷子になったときのために覚えておいてほしいこと
次にあなたが迷子になって見えないと感じたとき、いくつかの重要なことを心に留めておくべきです。暗い雲に覆われているときは、これらの言葉を繰り返してください。
・私は重要だ
あなたは重要な人です。あなたの気持ちも重要です。あなたの人生がどう展開するかが重要です。そうでなければ、誰にもあなたを決めつけさせてはいけません。
あなたにふさわしくないと思わせるような態度の人は、あなたの人生からいなくなるべきです。自分の欲求よりも自分の欲求を感じている人は、今あなたが感じているように感じるべきです。
全ての人間が大事なのです。広い意味で、私たちは自分たちのために残された宇宙の小さな塵のようなものにすぎません。しかし、あなた自身の人生では、あなたはあなたが知っている最も重要な人になる資格があります。
自分の人生がどのように展開し、世界にどれだけの影響を与えるか、誰にもわかりません。
しかし、一人の人間として、自分自身を愛し、この地球上での自分の存在を分かち合う価値のあるものにするために努力するかどうかは、あなた次第です。
・恋愛にタイミングの悪さはない
年齢は関係ありません。人生のどこにいようと関係ありません。あなたが愛を望むなら、あなたはそれを見つける資格があります。
たとえグレーが入っていても、今まで好きだったことをする気にならなくなっても、です。
たとえ、夜を有意義に過ごすというあなたの考えが、ワインを飲みながらテレビの前でくつろいでいることを意味するとしても。
どんなタイミングでもいいのです。自分の価値を下げるのをやめて、本当の喜びを見つけるチャンスを自分に与えましょう。
陳腐に聞こえるかもしれませんが、愛は探すのをやめると見つかるものです。あなたの壁を壊して、あなたを見つけてもらいましょう。
あなたは残りの人生を、自分を気持ちよくしてくれる人の隣で過ごすべきです。
・あなたは美しくて賢くて楽しい
自分を変える必要があると誰にも言われないようにしましょう。自分を変えるときには、他人からではなく、自分から行う必要があります。
問題は、真実からかけ離れていても、自分が醜いと思い込んでしまう人が多いことです。自分の欠点を褒め、ありのままの自分の体を愛しましょう。
周りの人と同じように見えないなら、なおさらです。誰が他のみんなと全く同じになりたいのですか？人の目に触れることができるので、人混みの中で目立つ方がよいはずです。
自分を愛してもいいのです。それは健康的で、自分自身と愛する能力を信じるのに役立つ良い視点を与えてくれます。ありのままのあなたは完璧です。
・あなたは決して一人ではない
不安に惑わされて、自分は一人だと信じてはいけません。決してそうではないと断言します。あなたがどんなに自分のことを考えていないかを知ったら、押しつぶされそうな人たちのことを考えてみてください。
あなたが自分に対してそんなに厳しいと知ったら、ご両親はどう思うと思いますか？あなたがあなたの価値を過小評価し続けていることを親友が知ったら、どう反応すると思いますか？
彼らの立場になって考えてみてください。あなたを応援している人たちです。あなたが信頼できる相手が3人の本当に思いやりのある愛する人だけだとしても、それはほとんどの人が持っているよりも多いのです!
ですから、不安に圧倒されてはいけません。彼らはあなたを孤独にはしません。私の直感では、私が誰のことを言っているのか、あなたは正確に知っているはずです。
だから、絶望的な時期には彼らに助けを求め、あなたが良くなるのを助けてもらいましょう。しっかりしたサポート体制がすべてです。
自分を選ぶのは利己的なことではない
「誰も私を愛してくれない」というような否定的な考えを育む必要はありません。
自分を選ぶということは、根拠のない恐怖のために心を乱さないということです。それはあなたの存在を高く評価し、あなたの厳しい内なる批評家を黙らせることです。
自分のために頑張らなければ、誰も頑張れないことを学ぶことです。自分を選ぶということは、本物の人生を送り、自分の核となるものを受け入れるということです。
他人に、あなたがありのままの自分の外にあるすべてのものであると決めつけられてはいけません。他人を喜ばせようとする気持ちを断ち切り、後ろに隠れるのをやめましょう。
ニーズを横並びで考えるのはやめましょう。あなたは誰の所有物でもありません。ですから、自分の心の健康に役立つことだけに心を向けるべきです。
自分の栄光を他の人にも見てもらえるように、自分をポジティブに見始めましょう。ネガティブな状況にあっても、楽観的な視点を見つけることを学びましょう。
人生からの悪影響を取り除き、自己への思いやりを実践しましょう。人生で一度だけ、自分を選んでください。
われわれが最も恐れているのは、自分たちが不十分だということではない。私たちが最も恐れているのは、私たちが計り知れないほどの力を持っていることです…私たちは自問します「私は誰なのでしょう?聡明でゴージャスで才能があって素晴らしい?」実際、あなたは誰ではないのでしょうか?お前は神の子だ。あなたの小さな遊びは世界に貢献しません…私たちは自分自身の恐怖から解放されているので、私たちの存在は自動的に他の人を解放します。
Marianne Willliamson氏
（クリームパン編集部）
