パートナーがいても、独り身の特典を満喫していても、時には自分のためだけの「私の時間」が必要です。ストレスの多い生活を送るなら、自分のための時間を持つことは絶対に必要です。
自分を外に出して(またはその日のうちに外に出て)、何か楽しいことや挑戦的なことをするのは、一種のセルフケアです。
自分のためだけに一日を過ごす方法がわからない人のために、楽しいソロデートのアイデアをご紹介します。
前編はこちら！
20. 芸術を鑑賞する
最後に美術館や美術館に行ったのはいつですか？しばらく行っていない場所を見つけて、刺激を受けましょう。
応用美術の方が好きなら、建築史の散歩をして何かを学び、自分の町をよりよく知るのもおすすめです。
21. 何かを学ぶ
コンフォートゾーンから出て、新しいことを学びましょう。
授業を受けるか、ワークショップに参加してみてください。それはあなたが望んでいたものでもいいし、その時点で利用可能なものでもいいです。
料理教室、護身術教室、ダンス教室、新しいフィットネス教室、楽器教室、テニス教室、陶器教室などがあります。
折り紙、裁縫、フラワーアートなどの新しい工芸を学ぶこともできます。
利用できるクラスがない場合は、オンラインのクラスを受講するか、YouTubeのチュートリアルを見て学習することができます。
22. DIY
いつもなら買っているものを作ってみましょう。
実際に作ってみて、出来上がったものが満足感を高めてくれます。あなたが作ったものは、買ったものよりずっと特別に感じられるでしょう。
23. 買い物に行く
絶対に買い物をしなければいけないわけではありません。
ウィンドウショッピングに行ったり、普段着ない服を試着したりしてみましょう。あなたのスタイルの全く新しい一面を発見するかもしれません。
貴重なヴィンテージの発見とユニークな作品を求めて倹約しましょう。
24. インテリアを見繕う
アンティーク品を買いに行くか、家の装飾品として、新しくて楽しいものを買いに行きます。
インテリアデザインに興味がなくても、自分の好みを反映させることができます。
部屋で過ごす時間をもっと楽しくする何かを見つけましょう。
25. 観光客になる
自分の街の観光ルートを歩くか、ガイド付きツアーに参加しましょう。毎日の生活が忙しくて探検できなかったことで、見逃した場所を見つけることができるかもしれません。もちろん楽しいセルフデートで。
26. 人のために何かする
例えば、動物保護施設や老人ホームでのボランティアなどです。自分の時間と努力を捧げることで、他の人を幸せにし、自分の魂を満たすことができます。
気まぐれに親切な行為をしたり、大きなジェスチャーをしたりすれば、いずれにしてもやりがいがあり、目的意識を持つことができます。
27. 植物に触れる
植物がお好きでしたら、ソロデートもいろいろありますよ。
ガーデニングをしたり、観葉植物の世話をしたり、花屋に行ったりしましょう。一日がかりであれば、植物園や樹木園などもいいかもしれません。
28. ショーを見る
ショーを見るのに仲間が必要だと誰が言ったのでしょうか？目の前にあるものに集中するのであって、一緒にいる人に集中するのではないはずです。
パートナーや友達が興味のない映画を見に行きましょう。劇場に行って、見逃している劇をチェックしてみてください。コンサートを見て、アーティストに目を向けてください。
29. ホテルで過ごす
ホテルの部屋を予約して、ルームサービスを頼んで何もしないで、一泊二日を過ごしましょう。至福の時だと思いませんか？
ホテルによっては、ゲーム機を注文して直接部屋に届けてもらうこともできます。
30. おいしいものを食べる
デートを成功させるには、ブランチでもディナーでも、何でもいいので食事をしましょう。
好きな食べ物を食べたり、新しい料理を試してみたり、豪華なお茶やコーヒーを飲んだり、デザートを食べに行ったり、アイスクリームには間違いがないですね。
31. 読書
公園でも、喫茶店でも、本屋でも、どこでも本を読むことはできます。場所によって、読むものを変えてみてもいいでしょう。お気に入りの本を読み直してもいいし、新しい本を読み始めてもいいです。
あまり本を読まない人は、簡単なものから読んでみましょう。何かを始めて、面白くなければやめて、何か別のことをやってみましょう。
嫌いなものを無理に読むのではなく、何かできることが見つかるまで読み続けてください。
32. 家にこもる
家でたくさんの楽しいことができますが、家にいればそれらを一気にやることができます。
手紙やはがきを書いたり、Netflixの番組を見たり、ビデオゲームをしたり。
新鮮な食材を求めてファーマーズマーケットに行き、パンを焼くか、新しいレシピを試してください。
泡風呂に入ってフェイスマスクを叩いたり、音楽をかけたり、ワインを飲んだりしましょう。
33. メイクを試す
自分に合っているかどうか確かめるために、自信のないルックスを試してみてください。外出しなくてもいいときに新しいテクニックを練習すれば、次からも簡単に応用できます。
あるいは、ただ遊んで楽しんでください。
34. すべての服を試着する
クローゼットの奥にあるお気に入りや、覚えていないものを身につけましょう。自分が作ったベストな服をミックスして写真に撮っておけば、将来着ることができます。
また、気に入らないものを元に戻さない場合は、クローゼットを少し掃除するチャンスになるかもしれません。
35. 自撮りをする
服を着て、化粧をして、セルフィーを撮ってみましょう。午後を写真撮影に変えるのです。
写真を誰かに送ったり、新しいプロフィール写真として使うこともできます。
撮った写真を気に入った人は、SNSに投稿したり、OOTDやメイクアップのためだけに新しいアカウントを作ってみてもいいでしょう。
ソロデートでは何をしてもいい
1人で時間を過ごすのに、ルールはありません。楽しいことや刺激的な経験、リラックスした時間を自分に与えてください。
他の人とのデートでは何をしますか？一緒に時間を過ごし、その時間を楽しくすることをします。
同じことがソロデートにも当てはまります。唯一の違いは、定期的なデートで何をするかを考えるとき、相手が何を好きかを考えることです。
1人でデートするときは、自分のニーズと希望だけが重要なので、自分の好きなことをしてください。
自分とデートするメリットは？
内省、個人的な成長、純粋な楽しみ、そしてこれらすべてです。何を基準に考えても、ソロデートは自己愛の一形態です。
ソロデートの目的は、元気を取り戻し、ストレスを発散し、最も愛する人に接することです。デートの終わりまでに、あなたは何らかの方法で自分を向上させているでしょう。
さらに、自分の幸福を優先すると、周囲の人たちも恩恵を受けます。幸せな時は、その幸せを周りに広げたいものです。
最後に
これらのソロデートのアイデアの中で、あなたを興奮させ、一人の時間をスケジュールしたいと思わせるものはありましたか？
次にストレスを解消する必要があるときは、ブックマークしてリストを参照し、自分を刺激したりリラックスさせたりするものを見つけましょう。
ソロデートを楽しんでください！
（クリームパン編集部）
