高すぎる服や靴。 相手のいる女性または男性。 現時点で手に入らないものを欲しがると、本当にイライラすることがあるでしょう。 私たちは何日も、何週間も、何ヶ月も、自分の人生で欲しいものや人について考える傾向があるかもしれないです。
時々、私たちは夢中になりすぎて、今起こっている他のすべてのことを無視するでしょう。なぜそうするのですか？なぜ私たちは手に入らないものを欲しがるのですか？
以下に、手に入らないものを欲しがる心理的な理由をご紹介します。
前編はこちら！
手に入らないものを欲しがるとき、あなたはどうしますか？その物を所有したり、その人を惹きつけたりするためにあなたの邪魔をしますか？
手に入らないものを欲しがっている場合は、次のことを行う必要があるかもしれないです。
• あなたを駆り立てる感情に疑問を投げかける
手に入れられないものや誰かが欲しいのはなぜですか？彼らはあなたの自尊心を高め、人生により多くの満足を感じさせると思いますか? ファンタジーを実現したいですか？
あなたを駆り立てる感情に質問することです。手に入らないものを欲しがるという罠に陥らないことです。
• 家族などの圧力と非現実的な期待を取り除く
家族などからのプレッシャーを取り除き、あなたが人生で本当に必要とし、望んでいるものに集中することです。 他の人が宣伝しているという理由だけで物を買わないことです。
家族などがあなたを怖がらせて、あなたが永遠に独身であると考えさせているので、他の人とデートするようにプレッシャーを感じないことです。
• 感謝を実践する
私たちが手に入れられないものや人を欲しがる理由は、私たちの生活に何かが欠けていると思うことが多いからでしょう。 感謝の気持ちを実践することで、感謝すべきことがたくさんあることに気づくかもしれないです。
自分が本当に恵まれていることに気づくと、手に入らないものを欲しがる傾向が少なくなるでしょう。
• 日記をつける
感じたこと、感謝していること、思いついたことを書き留めることです。 これを行うことで、自分の行動をよりコントロールできるようになります。
持てないものについて心をさまよったり、空想したりすることはあまりないでしょう。
• ソーシャル メディアに費やす時間を制限する
ソーシャルメディアに費やす時間を制限することは、あなたが望むかもしれないが持つことができないものにさらされる時間を制限するでしょう。
これが私の最近の例の 1 つです。あるオンラインの衣料品店をフォローし始めたとき、美しい夏のドレス、スカート、クールな T シャツの数々に圧倒されたように感じました。心の奥底では、それらすべてを買うことはできないことを知っていたので、それらがさらに欲しくなったのです。
• 自己愛を育てる
手に入らないものを欲しがる時、それは多くの場合、自己愛の欠如に関係しているでしょう。一言で言えば、気分を良くして幸せにしてくれるものや人を探しているのでしょう。
手に入れられない物や人を欲しがるという疲れる感情と闘う最も簡単な方法は、あなたの人生に真の価値をもたらしてくれるのは何か考えることかもしれないです。 手に入れられないからといって、何かを欲しがらないことでしょう。
