自分を幸せにできるのは自分だけ
想像してみてください。あなたは自分自身の幸せの唯一の創造者であり、すべては理由があってこそ、起こることなのです。人生であなたに何が起ころうとも、あなたはそれを望むように経験する力を持っているのです。
特定の状況について、ただ悲しく感じることも、それが起こった正当な理由があると信じることもできます。
起きてしまった過去について、くよくよ考え、もしものことを考え、自分の気持ちに対処し、それに対してできることをし、自分では変えられないことを受け入れる勇気を見つけることができます。
迷子になったと感じ続けることも、自分自身を見つけることもできます。自分が何を求め、何を必要としているかを正確に知っているのは自分だけなので、自分を幸せにできるのは自分だけです。
毒性を取り除くことは、最も重要な自己管理方法
有毒という言葉を聞いて、何が思い浮かびますか?いつも疲れていると感じるのは、中毒性のある人だけでしょうか?
はい、それは確かにその通りですが、注意が必要なのは彼らだけではありません。
自分を傷つけているからこそ、やめるべき有害なこともあります。人が迷子になる主な理由の一つは、自分の世話をしなくなることにあります。
ただ調和して生きるためにすべての人を満足させる、ただ価値があると感じるために間違った理由で目標を達成するなど、人生の他のことに集中してしまうからです。
こうしたことはあなたの心の健康に有害なことであり、対処しなければ、毎日の生活の中で喪失感を感じさせてしまう。自分自身を見つけたいなら、自分にとって有害なことをするのをやめる必要があります。
ほとんどの場合、私たちは自分たちがそうしたことを行っていることに気づいてさえいません。なぜなら、長い間そのやり方を続けてきたからです。
自分自身を見つけたければ、すべての人を喜ばせようとするのはやめなければなりません。
実は、私自身も同じようなことをしていました。自分でルールを作るのではなく、他人のルールに従うことは、自分を失う一番簡単な方法です。
他人があなたのことをどう思うかを気にするのはやめて、彼らに確証を求めるのはやめましょう。
あなたには価値があります。自分の夢や目標に集中しなければならないのに、なぜ一人の人が自分をどう思っているかを考えて時間を無駄にしてしまうのでしょうか?
世界には76億人もの人々がいて、その一人一人が他人を喜ばせようとしていたら、私たちは決して進化できないでしょう。
今までは、みんなで輪になって、その輪を崩さないように走ることに注力しているような状態でした。だからこそ、円を描いて走るのはやめて、自分に集中してください。他人を幸せにするためだけに何かをするのではなく、自分を幸せにするために何をしたいかを考えてください。
自分自身を見つけたいなら、変化を恐れてはならない
人生は選択、浮き沈み、必然的な結果、絶え間ない変化に満ちています。自分自身を見つけることは、自分が誰であるかを認識することではなく、自分の存在や視点に疑問を投げかけることでもありません。
自分自身を見つけることは、常に進化し続けることであり、良いことでも悪いことでも、人生のあらゆる変化を受け入れることです。それは、厳しい方法で教訓を学び、自分自身に挑戦し、より良いことをするために自分自身をやる気にさせることです。
自分を見つけることは、常に改善を求めることです。
ある日、目が覚めて、ようやく自分自身を見つけたことに気付くだけでなく、そのことを心配する必要もなくなります。
毎日の生活の中で、あなたは自分自身について新しいことを学びますが、それはあなたが人生の積極的な参加者である場合に限られます。
変化を観察し、受動的で安全な方法で人生を乗り越えれば、本当の自分には決して触れないでしょう。凡庸さに満足し続けると、自分を向上させることはできません。
自分自身を見つけたいなら、自分を失うことを恐れてはいけない
自分自身を見つけたいのであれば、幸せな時もそうでない時も、困難や浮き沈みのある人生を受け入れましょう。
あなたの世界を開くのはあなた自身です。
人生で望むことは何でも達成できるし、望むならどこへでも行けるのです。
自分を100回失っても、自分を100万回見つけたいと思えばいいのです。問題は 「やりたいか?」 です?
(クリームパン編集部)