浮気する配偶者に立ち向かうための効率的な10のヒント
不誠実なパートナーに立ち向かうのは決して楽な仕事ではありません。
伝えなければならないことはたくさんありますが、怒りを持って行動するのではなく、言葉を選んで、後で後悔するようなことを言わないようにしなければなりません。
そのため、浮気をしている配偶者の裏切りを知った瞬間に、すぐにその配偶者に立ち向かうのは得策ではありません。彼と対決すると決める前に、まず冷静になってください。
1. あなたが持てるすべての証拠を準備すること
不倫について本当の証拠も確証もないままパートナーと対決することは、最悪手です。
それは彼に有利になるだけであり、彼があなたに責任を転嫁したり、あなたがすべてを想像しているだけだと思わせたりするのを簡単にしてしまいます。
有名なリレーションシップ・コーチのシェリ・マイヤーズは、「証拠がなければ、あなたはせいぜい信用できない愚か者のように扱われ、最悪の場合は、浮気をしているパートナーは自分の足跡を隠すことを確実に学ぶだろう」と述べました。
誰かが有罪であるという強力な証拠を完全に確信する前に、その人を指差すことは決してできません。そんなことをすれば、あなたの言葉は本当の価値を持たず、意味のないものになってしまいます。
2. 遠回しな表現を使わないこと
浮気についてパートナーと対決するときは、何事も率直に伝えるのです。あなたはここで深刻な結婚問題に対処しており、そのような問題はできるだけ早く解決される必要があります。
しかし、パートナーに自分ですべてを認めてもらうのは良い考えです。彼が最終的にきれいになると決めたら、すべてがずっと楽になるだろう。
パートナーにとても真剣で重要な質問をすれば、正直な答えをしてくれるかどうかを尋ねることができます。
そうすれば、相手があなたに何か悪いことをしていないか、あなたの気持ちを傷つけるようなことをしていないかを尋ねることができます。
もし彼がそれについて黙っていて、それを否定することを選ぶのなら、あなたは彼に直接あなたが持っている証拠を突きつけるべきです。
彼がここしばらくあなたをだましていたことを知っていたこと、最悪なのは彼がそれを隠して嘘をつき続けたかったということを彼に伝えてください。
3. 常に落ち着いて話すこと
浮気している配偶者の裏切りについて話す前に、冷静になる必要があります。静かな時間を過ごして、落ち着いて、静かに気持ちを処理しましょう。
あなたは今、さまざまな感情を感じています。だから心を清め、感情的なデトックスをする必要があります。
対立するときは冷静さを保つことが特に重要です。
あなたは今、結婚の岐路に立っています。怒って行動したり、間違った行動をとったり、間違った決断をしたりするのは、あなたにとってなんの利点もありません。
4. 怒りに支配されないこと
自分の感情をコントロールしなければなりません。気持ちに蓋をしなさい、と言っているわけではありません。今、あなたの気持ちが混乱しているのは分かっていますが、怒りが広がっているのも確かです。
怒ったり、失望したり、傷ついたりするのは普通のことです。泣いたり、グラスを割ったりしても大丈夫です。あなたの役に立つと思うことを何でもしていいのです。
感情を抑圧して封じ込めるのは間違いであり、あなたにとって非常に有害なので、感情を外に出すのは良いことです。しかし、感情を表に出した後でも、コントロールする必要はあります。
否定的な感情によって、結婚の将来を支配したり、指示したりしないでください。
裏切られた配偶者にとって、浮気に立ち向かうことは最も難しい仕事であり、パートナーとうまくやっていきたいのなら、本当に冷静である必要があります。
5. 反応を準備しておくこと
浮気をして、なおかつそれを隠そうとするような詐欺師は、最初はいつもすべてを否定しようとでしょう。
相手が持っている証拠に確信が持てず、相手が自分のことを確実に知っていると確信する前に自分を裏切るべきではないと考えているのです。
最初のうちは、あなたが彼の忠誠心を疑ったために、彼が非常にショックを受け、失望したふりをしたりするかもしれません。
そして、下手な言い訳をして責任をあなたに転嫁することで、その状況から抜け出そうとします。
最終的には、捕まったことを認識してから、すべてを認めることになります。涙があなたを和らげ、あなたを許してすべてを忘れさせるかもしれないと思って、泣き始めるかもしれません。
あなたのパートナーがそんな詐欺師なのだとしたら、さまざまな反応が想定できます。しかし、大切なのはそれに備え、その反応に惑わされないように準備しなければならないということです。
6. 彼の言うことに耳を傾けるようにしなさい
一度きりのことなら、相手にとっては大きな間違いだったでしょうし、相手も自分を許すことはできないでしょう。
しかし、相手の感情的な情事がしばらく続くということは、ちょっとした間違いとは見なされません。
先に紹介した10の質問は、浮気をしている配偶者に尋ねることが、彼の理由を理解するのに役立ちます。もちろん、正直な答えが返ってくる場合に限りますが。
（クリームパン編集部）
続きをお楽しみに！
