失恋した人は誰でも一度はこの質問をしたことがあるでしょう。繰り返し起こる苦しみの感情は、いつかはなくなるのだろうか、あるいは時間がたつにつれて慣れていくのだろうか、と私たちに考えさせてくれます。
報われなくても愛し続ける人もいれば、前に進むの方が楽だと考える人もいます。愛の期間がどのくらい続くかは、私たちが悲しみに対処するメカニズムと、誰かを失った悲しみへの対処法によります。
愛する人を失うへの対処は、人によって異なりますが、それは当然のことです。
愛する人がいなくて心が癒される苦痛を和らげるには、その状況から距離を置き、物事を大きな目で見なければなりません。
物事を大きな目で見るということは、人生における人間関係の役割を理解することであり、それを人生の大きな枠組みのパズルのピースとして扱うことを意味します。
愛する人への感情を失うことはできますか？
私が確実に知っていることは1つだけです。それは、私たちの胸の中で「心」と呼ばれるものは、とても頑固で粘り強いものだということです。
恋に落ちそうな相手に心を向けることはできませんし、相手が自分にとって間違った相手であることを十分に認識していても、相手を愛することを止めることはできません。
しかし、私たちには強いように思えるかもしれませんが、しばらくすると心が疲れてしまうこともあります。毎日、心を砕くばかりの人を愛し続けると、その愛を捨てることが唯一の正しいことだと、私たちの心は気付くでしょう。
恋愛関係や人生で最も精神を打ち砕く瞬間の一つは、自分が一番愛している人が自分と同じようには感じていないことに気付いたときに起こります。
彼はもう、あなたが彼を必要としているようにあなたを愛してはいないし、あなたが与えることのできる愛も必要としていません。
人を愛するということは、心を開いて傷つきやすくなるということです。自分が傷つきやすい状態にあるとき、他人に自分の心の中に入ることを許し、他人に自分の最も親密な部分に入ることを許すということです。
だからこそ、この素晴らしい愛の感情は、反対に世界で最も恐ろしい体験にもなり得るのです。
一方では、愛によって、ほとんどカタルシスのある魔法のような受容感、安心感、深い感謝と愛情を得ることができます。
その一方で、自分自身を傷つきやすくすることで、拒絶され、評価されていない、不十分だと感じるリスクもあります。
だからこそ、真実の愛はおそらくこれまでで最も人々の話題になった感情の一つなのです。誰もが愛について話しますが、それが何であるかをはっきりさせることはできません。
人々は違った経験をしますが、それでも愛は普遍的です
残念ながら、私たちが愛するすべての人が私たちと一緒にいられるわけではありません。私たちは皆、長続きする人間関係について美しい話を聞いたことがありますが、多くの人は素晴らしい恋に偶然出会っても、それをすぐに失ってしまうことも少なくありません。
本当の愛だと思っていたものを失うことで、人間関係や愛に対する考え方は変わるでしょう。愛する人を失った後の失望は、残りの人生に悪影響を及ぼす可能性も含んでいます。
心の傷を確実に治療できる方法はありません。すべては個人の問題であり、心の傷を負った人次第ということです。
確かに、私たちの体は、その人に惹かれるかどうかを決定する多くの潜在意識の合図に反応しますが、それは私たちの手には負えません。私たちは誰を愛するかを選んで決めているのではありません。潜在意識をコントロールすることは誰にもできないのです。
ただし、本当の愛は肉体的な面だけではなく、コントロールできることもあるというのも事実です。たとえば、その関係を維持するためにどれだけの時間と労力を費やすかはコントロールできます。
恋愛関係への投資は強い絆を生み出し、最終的には最初の恋煩いよりも強くなるでしょう。
しかし、誰かを愛する最初のきっかけは、コントロールもできませんし、避けて通ることもできません。一度本当に誰かを愛し始めると、それは止められないことなのです。
愛の感情には頑固で不合理なところがあります。愛という感情は、強い力を持ち、通常ではできないことを私たちにさせることができますが、それは私たちがとる自分の行動にまったく責任がないという意味とは違います。
失恋の後の感情に立ち向かい、それを克服する能力は、過去の経験、家族文化、ときに過去の精神衛生歴など、多くの要因に左右されます。
例えば、ある種の脅迫的な状況を経験したり、幼い頃に親を亡くしたりした場合、子どもの頃に恐怖や喪失を経験したことで何かにしがみついたりするなど、ある種の行動を起こしやすくなります。
もちろん、これは単なる例であり、すべての人に当てはまるわけではありません。
逆に言えば、表立って感情を表現することを歓迎しない家庭で育ったために、感情を抑えることかもしれないでしょう。
失恋の痛みを適切に自分の中で消化できれば、失恋した後であっても、自分の中でさらに多くの愛を生み出すことができるということを学ぶことができるにちがいありません。
（クリームパン編集部）
続きをお楽しみに！
