失恋後、あなたが前に進むのを妨げる6つの事柄
失恋などを含む人生での最もつらい時期は、しばしば個人の成長のきっかけとなることがあります。
自分が愛する人から同じように愛を受け取れないとき、相手を恨まずに愛せる力が、人間の本質や人生の目的について多くのことを教えてくれるのは、決して偶然ではありません。
私たちが自然にしていることは、単にホルモンの具合だけではなく、子孫を残したい、という欲求を私たちに教えてくれているように感じます。無条件に愛することは、人間の精神が目に見えるものを超えて存在するという最初の、そしておそらく、唯一の証拠でしょう。
私たちはその辛い状況を受け入れることに大変苦労しますが、愛と心の痛みの強さに影響を与える要因と、治癒のプロセスを知ることは、私たちの人生にとって大変有益です。
これからお話しするのは、人々が以前の関係から離れて人生に満足できない一般的な理由のいくつかを書いたものです。
1. あなたはまだあなたの元恋人が一番だと信じている
「ときに、あなたが一番欲しい人は、あなたがいなくてもベストな人です。」–TheloveBits
元恋人こそがソウルメイトだったと思っていますか？彼らの記憶はまだ心の奥にあり、それを簡単に手放すことはできないでしょう。しかし、過去の愛の記憶が、実際には自分を愛する自分の記憶だということにも気づけていますか？
もしかしたら、愛する人の存在があなたの中に何かピンとくるものがあり、深く感じたり、新しい見方をしたりできるようになったのかもしれません。
愛してくれた誰かがそばからいなくなって寂しくなるのは、それが私たちがとても好きだった自分の部分とも離れてしまうことが理由だと思っているからかもしれませんね。しかし、実際のところ、私たちの部分は私たちのものなので、離れたりなどしていないのです。
誰か他の人が完璧だと感じることが必要だという信念を捨てるとき、それは私たちがとても満足し、満たされていると感じた自分自身の部分にアクセスできるようになるときです。
2. 古い痛みを思い出している
「トラウマによって、選択しない変更が作成されます。修復では、選択した変更が作成されます。」ミケーレ・ローゼンタール
心の痛み、または強い感情が存在する状況は、過去のトラウマを再び思い出しやすい環境を作ってしまいます。
恋愛関係は、すべての関係の中でも特に強烈にあなたに影響を与えるものです。それゆえに、私たちが失恋を経験するときには、過去の苦い思い出も一緒に思い出しやすく。
「反復強迫」 と呼ばれる現象があります。これは、トラウマ体験を再び繰り返し、その出来事が再び起こりそうな状況に身を置く人に関係しています。
なぜこのようなことが起こるのかについてはまだ明確な説明はありませんが、最も可能性が高いとされる説は、人々が自分にとってなじみのあるものを求め、経験したトラウマを別の結末で無意識に解決したいと考える傾向があるためです。
3.あなたはその関係に完全に没頭していた
「バランスを保つ鍵は、いつ失ったかを知ることです。」–不明
時には、一人の人間に完全にのめり込んでしまい、恋愛生活が人生そのものになってしまうこともいます。多くの人は、人生のあらゆる場面でパートナーを紹介するのが早すぎるという間違いを犯します。
恋をしている人が、友人と遊ぶのをやめたり、独身時代に気にかけていた生活の一部にまでなっていたことを無視するようになるのは、決して珍しいことではありません。
彼らは完全にパートナーの中に浸り、自分の中の人生の意味を探し求めます。このことは、人生で初めてそのような深い 「正真正銘の」 愛を感じた人に、特に顕著な現象です。
だからこそ、その関係が終わりを迎えた時、彼らは大変苦しむのです。
どんなに相手を愛していても、自分の人生の目的や意義を他人に押し付けるべきではないですよね。人生の意味は私たちだけのものであるべきなのです。自分と健全な関係を持たない人生は決して幸せとは言えません。
誰かと幸せになるためには、まず自分自身と向き合って、自分の人生で幸せにならなければならないのです。
（クリームパン編集部）
続きをお楽しみに！
