彼のことを考えずにはいられないです。彼はいつも頭から離れない人で、どんなに一生懸命やっても振り切れません。そんな経験はありますか？
彼は元恋人かもしれないし、恋人かもしれないし、同僚かもしれないし、あなたに影響を与えた人かもしれないです。
チャンスが与えられたらどうなっていたか、少なくとも物事をうまく動かそうとしていたらどうなっていたか、考え続けてしまいます。
理由が何であれ、結論は同じで、彼のことを考えるのを止められないです。
それは数年前に私の身に起こったことで、あなたがこのようなことを経験しているとき、あなたは絶望感と無力感を感じ、出口が見えないことを私は知っています。
前編はこちら！
7. 恋愛上の不安を感じている
彼は私のソウルメイトですか。彼の気持ちは本物ですか。
初めて人間関係の不安を感じたとき、私は赤旗を想像するようになりました。私は、彼がやっているすべての小さなこと (彼のボディーランゲージを含む) を過度に分析し始めました。
また、疑問を解消するために、恋愛の専門家に相談することも考えました。一言で言えば、私は正気ではなかったです。
それらについて考えるのはやめたいと思いますが、努力すればするほど、それらを忘れることができなくなります。
しばらくすると、愚かな気分になります。次のような質問を自問するようになります。
「どうして私はそんなに複雑なのでしょうか。なぜ私は彼とこれらの想像上の赤旗のことを考えるのを止められないのですか。彼のことが頭から離れて、あるがままに見えるようになるにはどうしたらいいのでしょう。」
質問が多すぎて答えが一つではないでしょうか。もしかしたら、その答えは恋愛不安を経験している理由の中に隠されているのかもしれません。あなたは不幸な関係にあるのかもしれませんし、彼はあなたに質問させているのかもしれません。
8. 片思い
彼はあなたが最近出会った人かもしれないし、決して実現しなかった可能性としてあなたが見ている人かもしれないです。
あなたの場合は、何をしていようと、何時であろうと、彼があなたの最も一般的な考えです。彼のことを考えても無駄だと何度言っても、彼のことは頭の中に残っているでしょう。
なぜこの男性に十分でなかったのか不思議に思わずにはいられないです。なぜ彼はあなたを選ぶことができなかったのか、なぜ彼はあなたを愛することができなかったのか。
時にはそれが意図されたものではなく、あなたの大切な人があなたを愛してくれなかったり、愛してくれなくなったりしているという事実と折り合いをつけるのは難しいです。
だから、「もし私が違ったやり方をしていたら彼はもっと興味を持っていたでしょうか。タイミングが悪かったらどうしますか。」とか、似たようなことを考え続けてしまいます。
9. あなたは彼を過度に崇拝する
人は、高校時代の片思い、今付き合っている人、会ったことのない人などを過度に崇拝してしまうことがあるのです。
知らない人に恋をするというミステリーに夢中になっているかもしれないです。あなたは彼を理想化し、機会さえあればどんなに素晴らしいものを手に入れられるかを頭の中で思い描きます。
これは正常なことです。特に、以前間違った人と間違った関係にあったことがあり、今ではこの新しい男性の可能性を認識している場合はそうです。
彼は新しくて新鮮な人です。彼は、あなたの元恋人にはない資質を持っているかもしれないし、あなたの夢の男性に望む何かを持っているかもしれません。
どうやって彼のことを考えずに先に進むのか？
誰かのことを考えるのをやめてしまう一番簡単な方法は、自分の考えを変えて、自分に集中することです。口で言うほど簡単ではないことはわかっていますが、以下で、彼を頭から追い出すのに役立つ可能性のある効果的な方法をいくつか紹介します。
1. 「彼のことを考えるのを止めよう」 とするのはやめる
彼のことを考えるのを止めようとすればするほど、逆効果になってしまう可能性があります。なぜなら、それを止めようとすると、彼のことを考えるようになり、彼のことを考えるのをやめられなくなるからです。
例えば誰かがチョコレートケーキを食べることを考えるのをやめるように言ったとしましょう。しかし、考えないようにするとよけい食べたくなってしまったという経験はありませんか？
それは人間の本性の中で本能的に私たちが持つことができないものを渇望するようにするものです。思考も同じです。彼らを防ごうとすればするほど、私たちはできなくなってしまいます。
だからこそ、ここでできる最善のことは、フォーカスを変えて、何かまたは他の誰かについて考えることです。自分自身と自分の未来について考えることです。
（クリームパン編集部）
続きはこちら！
