彼のことを考えずにはいられないです。彼はいつも頭から離れない人で、どんなに一生懸命やっても振り切れません。そんな経験はありますか？
彼は元恋人かもしれないし、恋人かもしれないし、同僚かもしれないし、あなたに影響を与えた人かもしれないです。
チャンスが与えられたらどうなっていたか、少なくとも物事をうまく動かそうとしていたらどうなっていたか、考え続けてしまいます。
理由が何であれ、結論は同じで、彼のことを考えるのを止められないです。
それは数年前に私の身に起こったことで、あなたがこのようなことを経験しているとき、あなたは絶望感と無力感を感じ、出口が見えないことを私は知っています。
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10. 説明を求めるのをやめる
私たちはいつも物事の真相を究明するのが好きです。次のことを考えずにはいられません。
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私たちはこのような類似した質問に対する答えを得ることによって、私たちが何らかの終わりを得ることができるかもしれないと考えることがあります。
私たちは心の中で答えを探し始め、過去のシナリオを再現し、それがどこへ行ってしまったのかを調べ始めます。
私たちは状況を考えすぎて、それをさらに分析します。これはまさにあなたとこの男性に起こっていることです。
あなたは彼のことを考えずにはいられないです。なぜなら、彼があなたから去っていく理由も、彼があなたをガールフレンドにしない理由も説明されなかったからです。
すべてを考慮すると、恋愛関係がなぜうまくいかなかったのかわからない方がいいこともあります。
必要なのは、良い関係が悪い関係に変わる理由を探すのに時間を浪費すべきではないということを理解することです。なぜなら、それにはたくさんの理由があるからです。
11. フォーカスを変える
彼のことを考えるのをやめるよう自分に命令したのではなく、自分自身と自分が興味を持っていることに焦点を移したときに彼への思考を制限できる可能性があります。
彼をあなたのシステムから抜け出させる手段として、あなたの人生に集中することは、非常に多くのレベルであなたのためになるでしょう。
自分のために努力しているうちに、毎日彼のことを考えなくなっている可能性もあります。
ある日、目が覚めてみると、前の恋人より10倍も健康で幸せな新しい恋人ができている可能性もあります。
そして、それはすべてあなたがフォーカスを適切に変更したからでしょう。
自分の心の中の空間を、それに値しない人たちに貸さない人になることです。それは時間を無駄にするだけです。
12. 許してあげる
恨みにしがみつくとき、悲しみの原因となった人の名前を知っているとき、あなたはただ恨みの力をあなたに与えるだけです。それはあなたに蓄積し続けるだけです。
彼らのことを考えると悲しくなったり、怒ったり、がっかりしたりするかもしれませんが、許せないからといって、彼らのことを考えるのをやめられないのです。
もしあなたがそのような考え (または恨み) に固執するなら、それらがあなたの思考の中にあるので、あなたはそれらをあなたの生活の中に入れていることになります。
別の潜在的な恋愛パートナーとの新しい関係に集中すること (もしあなたがそれに気が向いているなら) は、あなた自身のためにできることです。復讐を考えるのはやめることです。
まとめ
自分に優しくすることを忘れないでください。自分が忘れられない相手に対して無関心だと感じ、 「彼のことを考えずにはいられない」 という言葉を思い出すのをやめる場所にたどり着くには時間がかかります。
すべてを考え過ぎて、クッキーやチョコレート、アイスクリームに悲しみを紛らす時期が来ることもあるかもしれないです。
もちろん、たまには泣いてしまうこともあります。
しかし、今回ご紹介してきました記事が「彼のことを考えずにはいられない」という人のお役に立てれば幸いです。
（クリームパン編集部）
