関係愛着のスタイルには3つの基本的なタイプがあります。安全、不安、回避。これらのどれもが二人の人間関係に影響を与えます。
過去の経験、主に過去の人間関係や子供時代の経験に基づいて、私たちは皆、自分自身のためにこれらの愛着スタイルの1つを作成しました。
回避的愛着スタイルとは、誰かと親密になりたいと思っていても、同時に相手と関係を持ち、特定のことを共有することに不安を感じている場合です。
彼らは自分自身や他人に対して否定的な意見を持っています。
いつの日か、自分の感情や秘密を利用して、相手を傷つけようとするだろうと考えているのです。だから、回避的な相手とのコミュニケーションの仕方を知りたがるのです。
健全な関係では、パートナーはお互いの本当の姿を受け入れ、違いを褒め、健全な方法で問題に対処すべきです。
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2. 必要な時間を与える
もし私たちが恋愛関係の中で、異なる興味を持っていて、個人的な空間を必要とするなら、私たちは一人の時間も必要です。
しばらくの間、彼らが一人でいる必要性を尊重することで、あなたは彼らを理解し、彼らが何者であるかを受け入れることを示しているのです。
怖いもの知らずの人間関係を維持するのは難しいです。誰かと親しくなりたいと思うと同時に、けがをするのではないかと心配して身を守ろうとします。
いくら付き合いたいと思っても付き合いにくいし、それを隠そうとします。彼らは複雑な感情を持っていて、時々それはとても圧倒されます。
だから、自分のための時間が必要なのです。彼らは自分たちの関係やパートナーについて考え、自分たちの考えや感情を整理したいと思っています。
3. プレッシャーをかけない
やりたくないことを無理強いしないことです。期待した答えが得られなかったからといって、彼らに何かをさせようとしてはいけないです。
彼らに圧力をかけることは事態を悪化させるだけです。回避的のパートナーは独立心を持ちたがるため、何をすべきかを指示されたくないのです。
4. 恋愛スタイルの理解を示す
私たちはそれぞれ異なる恋愛スタイルを持っていますが、パートナーの恋愛スタイルを受け入れるしかないです。
あなたは彼らを選び、彼らに恋をし、今、彼らをありのままに受け入れなければならないです。彼らはあなたを受け入れたのに、なぜあなたは彼らを変えようとしなければならないのですか。
相手のニーズに関心を示し、敬意を払わなければならないです。時には、彼らの回避行動を容認できないことはわかっていますが、それを受け入れる方法を見つけ、健康的な方法でそれに対処する最善の方法を見つけなければならないです。
5. 信頼できることを証明する
秘密にしてと言われたことを他の人に絶対に言わないことです。もし言ったとしたら、回避的な人が許さないことです。
必要なときにいつでもあなたを頼りにできることを彼らに示すことです。あなたがいつもそばにいてくれるので、彼らがあなたを頼りにできることを彼らに示すことです。
彼らのニーズと欲求を尊重します。一人の時間や自分のためのスペースを要求しても、騒いではいけないです。
かれらの恋愛スタイルを尊重することを証明すればするほど、あなたは彼らに近づき、彼らはあなたを信頼し、あなたに心を開くことができます。
6. あなたが話すよりも聞く
パートナーに自分の気持ちを打ち明けてもいいし、自分のニーズや考え、気持ちを話してもいいです。
しかし、避けたい相手と本当につながりたいのなら、相手の話をもっと聞くことです。
彼らの回避行動を本当に理解しようとしていることを示す必要があり、それが彼らの話を注意深く聞く理由です。
彼らにあなたに心を開いてもらうことです。あなたを信頼できることを彼らに示すことです。
7. 必要に応じてカップルカウンセリングに行く
自分で対処できないのであれば、カップルセラピーはパートナーの回避的な愛着スタイルに対処する唯一の方法です。
カップルカウンセリングの専門家は、どのようにして二人の関係を元の軌道に戻すか、どのようにしてより効果的につながり、コミュニケーションをとるかを教えてくれ、また愛着理論についてもすべて説明してくれます。
それがあなたの助けにならないとしても、試してみる価値はありそうです。
まとめ
すべてのカップルが困難な時期を経験しなければならず、恐れを回避する人との関係は確かに困難な時期を迎えますが、実際には、本当に誰かを愛しているときに、物事が醜くなったときに逃げ出すことはできないです。今まで以上に二人の関係のために戦い、育んでいかなければならないです。
回避的なパートナーとのコミュニケーション方法に関するこれらのヒントがあなたの助けになっていることを願っています。
避けたい人との関係を維持するのは難しいですが、それだけの価値はあるかもしれないです。
（クリームパン編集部）
