6. 個人のニーズに対応する
すべてのニーズを満たしていなければ、本当の意味で自分に満足することは事実上不可能です。心理的であれ肉体的であれ、あなたは自分の必要とするものすべてに気を配る時間を与えなければなりません。
これらは今まさに、ちょっと考えて見てほしいことです。
– 今、あなたはどれくらい幸せですか？
– 忙しい1日のうち、どれくらいの時間を割かずに自分に専念していますか？
– 他人の幸福のために、どれくらいの頻度で自分の限界を超えますか？
– そして、どれくらいの時間、このペースを維持できると思いますか？
これらを注意深く読み、正直に答えた後で、これからあなたの人生をどのように進めていくべきかをじっくりと真剣に考えてください。何かを変えないといけない、と思いますか？
あなたは他人を第一に考える傾向がありますか？あなたはしばしば自分の限界を超えてしまっていますか？この状況を変えるにはどうすればいいのでしょうか？
あなた自身のニーズは重要です。あなたの気持ちがとても大切です。他人を喜ばせたり、自分のニーズを後回しにするのはやめましょう。今日から体にも十分気をつけてください。
もし、これらを先延ばししそうなときはこう考えましょう。自分自身の親友になるのだ、と。
他人が自分を必要としているときに、自分の力で他人を助けるのは素晴らしいことですが、自分で自分を助けようと決めることには、さらに素晴らしいことです。
7. 人にあなたの親切を利用させない
あなたの人生の中には、あなたがすることすべてを当然のことと考える人が常にいるでしょう。自分のためにしてくれたことすべてに感謝し、それ以上のことを求め続けることを知らない人々です。
彼らがそういった考え方をしていることを理解し、考え直すことなく、彼らを捨てなさい。
これらの人々は、善良で心の優しい人々 (例えばあなたのような) の限界を試すことだけを唯一の目的とする、エネルギーをむさぼる人たちだ。
それが一見単純な仕事であろうと、本当に大きな頼みであろうと、まるで何でもないかのように尋ねるだろう。そして、あなたが 「はい」 と言い続ける限り、彼らはまた余計な仕事を携えて戻ってきます。
この関係は今すぐに終わらせる必要があるものです。求められていることを処理する時間を与え、遠慮せずに「ノー」と言ってください。他人との間に境界線を引くことは間違ったことではありません。むしろ、必要なものです。
それらがなければ、人々はすべきこととそうでないことの境を知ることができるのでしょう？そして、境界線を設定すると、関係を継続すべき人とそうでない人とが明らかになります。
今、あなたは自尊心と自己愛がすべてであることを認識しているはずです。
その境界線を好ましく思わない人は、いずれにせよあなたを愛していないでしょう。反対に境界線を尊重する人々は、あなたが知る中で最も誠実な人々です。
8. 大きな局面で見える重要なものこそ本当に大切なもの
悪いことが起きたとき(病気や身近な誰かが死んでいくようなことや自分を止めてしまうような重大なこと)は、本当に重要なことやものが浮き彫りになります。
非常に腹立たしいことに、それらに直面した瞬間、すべてが明らかになります。
本当に重要でないものはすべてすぐに後回しにされ、本当に重要なものはこれまで以上に明確になります。それは痛々しいほどに明白です。
唯一重要なのは、その特定の人物や、あなたの人生で起きていることであり、あなたの注意を完全に向けなければなりません。
自分にどれだけ余計なプレッシャーをかけているかを知るために、悪いことが起きなければならないのは少し悲しいことです。
しかし、これが起こると、私たちは突然気づきます。心配したり、眠れない夜を過ごしたりと、私たちがこれほど長い時間を費やしてきたことはすべて、それほど重要ではありませんでした。
大事なのは目の前のことです。ToDoリストでもなければ、昇進でもありません。
そして、その瞬間に、あなたはそれを得るでしょう。人生の真の、否定できない本質を、あなたは突然理解するでしょう。
最後に
自分自身に時間と愛を与えるための学習がいかに重要であるかを、皆さんが理解できるようになることを心から願っています。
あなたは自分の人生の旅の本の著者であり、それゆえ、それがどのようにして解き明かされるかを担当しています。あなたの人生がどうなるかはあなた次第なのです。
あなたの周りの世界は、常にあなたが対処できるよりも速く進んでいるように見えます。しかし、スローダウンして本当に重要なことを理解することを理解しなければ、最終的には代償を払うことになります。
あなたは厳しいスケジュールの犠牲者になるつもりですか？それとも物事の優先順位をつけることを学びますか？
仕事で成功していても、創造的になり、情熱的になり、私生活に参加する時間は十分にあります。
すべてはバランスと、何に十分な注意を払うべきか、何を一時停止できるかを学ぶことです。
そして何かが私にあなたの優先順位がより良い方向に変わろうとしていることを教えてくれます。
（クリームパン編集部）
