破局を迎えたときに知りたいのは、終わったばかりの関係からどうやって抜け出すかということではないでしょうか。
以下では、関係から次に進むための10のヒントをご紹介していきます。
関係から次に進む10のヒント
恋愛関係から抜け出すための10のヒントをご紹介します。
1. 別れを冷静に決断する
まず関係から抜け出すためにするとこは、恋人と別れたいと100%確信しなければならないということです。2人が数時間前に意地悪な口論をしたとか、一時的な怒りに圧倒されているというだけで、その場の暑さの中でそれをしてはいけません。
これは重大な決断であり、冷静に決断しなければならないことを忘れないことです。
また、彼らがあなたの後を追って走って戻ってくることを期待しないことです。あなたの最終的な目標は彼らの愛を試すことではないです。
正しい別れであることを確認する方法とは
でも、誰かと別れることが正しいことだとどうしてわかるのでしょうか。これは、まだ強い感情があるときには特に難しいことです。
心配しないことです。感情を完全に無視するようにとは言わないです。
それにもかかわらず、私はあなたにあなたの恋愛に未来があるか自問してみることをおすすめします。
この人はあなたを幸せにしますでしょうか、彼らと一緒にいるのはただの習慣なのでしょうか。彼らはあなたのコンフォートゾーンになったのでしょうか。
パートナーなしで自分の未来を想像してみることです。はい、最初は痛いです。結局のところ、あなたは多くの時間を一緒に過ごしてきたため、それは全く普通のことです。
でも、あなたは人生をもっと楽しんでいると思いますか。
その場合は、この関係を解消するときです。
2. 泣くことを恥じない
恋愛関係から抜け出すにはどうすればいいのかと聞くと、多くの人があなたに、この状況について強くなって大人になってほしいと言います。何事もなかったかのように行動し、瞬く間に人生を歩み続けるよういうかもしれないです。
しかし、このアドバイスは、痛みを先延ばしにするのに役立つ可能性があります。
感情を抑える
ほとんどの人は痛みを恥じています。彼らは恋愛関係が終わったときに苦痛を示すことを恥じていのです。彼らは弱いと思われたくないです。
それで、彼らは自分の否定的な感情をできるだけ取り除こうとします。痛みがないふりをすれば、魔法のように痛みが消えると思っているのです。
しかし、実際、感情を抑えることは状況を悪化させるだけです。
あなたが感情を抑え込むと、自分の元パートナーの夢をずっと見ていたり、他の人の名前を呼んでいたり、そんなことも考えられます。
そうならないように、泣きたくなったら泣くことです。
（クリームパン編集部）
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