さまざまなところで、今こそ人生を大きく変える時だという声が聞かれます。
この期間を利用して、身体的、感情的、精神的、精神的に最高の自分になることが勧められています。
ここではっきりさせておきたいのは、このアプローチは素晴らしいということです。それは多くの人をもっと簡単に危機を乗り切るように動機付けているからです。
それは多くの人が暗い考えから心を取り除くのに役立ちます。忙しくしていると、多くの人が正気と健康な体を維持するのに役立ちます。
それに、あなたは人生の最後の数十年を急いで過ごしてきました。
運動をしたり、学校で読んでいない古典小説を読んだり、料理の仕方を学んだりするのに十分な時間はありません。
あなたはいつも疲れすぎていて、新しい言語を学ぶことも、アートのキャリアを追求することも、新しいスキルを身につけることもできません。
あなたが計画していたことは以上です。それにもかかわらず、時間が経つにつれ、あなたは先延ばしの女王になってしまいました。
あなたはこれらすべてを別の機会に延期しています。もっと時間があり、仕事が少なく、生活が忙しくなくなる期間です。
さて、その時が来ました。しかし、あなたはまだ目標を達成するために何もしていません。
あなたには世界のすべての時間があり、宇宙全体が一時停止ボタンを押したように見えますが、それにもかかわらず、あなたはまだ自分の人生で具体的なことを何もしていません。
その結果、罪悪感を感じずにはいられません。自分が無能な弱者であるかのように感じます。
みんなあなたよりうまくやっています。周りの人たちが前に進んでいる間、人生の中で一箇所で立ち往生しているのはあなただけのようです。
世界中の誰もが、自分自身を改善し、アップデートしたバージョンとして、この危機から抜け出すでしょう。あなた以外はみんなです。
あなたがソファーから起き上がれないように見える間に、あなたの友達はみんな自分の人生から何かを作っています。
家の大掃除をしていないし、寝室の壁にペンキを塗っていないし、服の整理もしていません。
何カ月も本を読んでいなかったり、話す予定だった友人に電話もかけていなかったりします。
あなたの集中力は最低点に達しています。集中できていないように見え、不安と憂鬱を感じます。
この新しい状況に適応できないのはあなただけなのでしょうか？
決してそうではありません。実際、生産的でないことに罪悪感を感じる必要はまったくありません。
ロックダウン中に体調を整える必要はありません。自分で会社を設立したり、転職する必要はありません。
小説を書いたり、ノーベル賞を受賞した科学プロジェクトを思いついたりするとは誰も思っていません。
あなたがしなければならないことは生き残ることであり、あなたはそのために素晴らしい仕事をしています。だから、自分を恥じることは忘れてください。それに、他人にやらせてはいけません。
社会からのプレッシャーは無視してください。結局のところ、ソーシャルメディアは現実ではないということを忘れないでほしいのです。
ロックダウンの危機の最中に超生産的に見えた人たちにも、悪い時は必ずあります。
しかし、ベッドに横になったり、パジャマを着たりしている自分の写真を数日間連続で投稿する人はいないですよね。
覚えておいてください。あなたが感じているように感じても大丈夫です。圧倒されたり、不安になったり、怖がったりして、精神的に参ってしまっても大丈夫です。
このような状況で最善を尽くしていなくても大丈夫です。ストレスを受けてうまく機能しなくても大丈夫です。
なぜなら、あなたは生身の人間だからです。
あなたはロボットではないし、スイッチを入れるだけで一晩で新しい環境に慣れることもできません。
こんな時に生産性を上げることに罪悪感を持たないでください。
自分の限界を超えて無理をしたり、やりたくないと思うことは何もしないでください。
誰にも自分を裁かせてはいけません。そして、最も重要なのは、自分を責めないことです。自己批判的になるのではなく、自分への思いやりを示しましょう。
自分自身を楽しませ、愛しながら時間を過ごしてください。この期間を使ってバッテリーを充電しておけば、次に来るものに簡単に立ち向かうことができます。
（クリームパン編集部）
