あなたが、恐れていた瞬間が来ました。二人の関係はどん底に達し、好むと好まざるとにかかわらず、元恋人に最後のお別れを言わなければならないかもしれないです。
それはあなたの心を傷つけるでしょうが、あなたは彼を行かせなければならないです。
しかし、それが唯一の選択肢であることはわかっていても、その方法はわからないです。
ここでは、最も簡単な方法で彼を解放するための7つのヒントを紹介します。
1. 彼から離れる
今でも自分の人生の一部になっている人を手放すことは、自分をもっと悲しませたくない限り不可能です。
そのため、誰かを解放するプロセスの最初のステップは、物理的にその人から離れることです。
結局のところ、あなたはまだこの男性に強い感情を持っているので、彼を忘れたいなら友達のままでいてはいけないでしょう。
ソーシャルメディアでお互いをフォローしたり、たまにはテキストメッセージをやり取りしても意味がないです。
あなたがやるべき最善のことは、この男から離れることかもしれないです。
これは、彼とは一切コミュニケーションを取らないことを意味し、もしそれが不可能なら、最小限に抑えることです。
オンラインで彼を追跡する必要はありませんし、彼に会うと予想される場所に現れる必要もないでしょう。
共通の友人に彼の人生について尋ねたり、彼が前に進んでいるかどうかを知ろうとしても、何の進歩もないです。
2. 真実を受け入れる
どうやって彼を解放するか迷っているなら、次にすべきことは、二人の関係が終わったことを受け入れることです。
彼が戻ってきて、再びあなたの人生の一部になることを期待し続けるなら、彼を手放すことはできないです。
彼が謝罪を求めて、玄関先に現れるのを待つのはやめることです。
3. 別れた理由にこだわらない
この男があなたを愛しなくなったのか、まだあなたに未練があるのかを知りたいでしょうか。
あなたは、いつ状況が悪化し始めたのかを彼に話してもらいたいですか。
どうして彼があなたの心を傷つけることができたのでしょうか。なぜ彼は約束を守らなかったのでしょうか。
彼はあなたを永遠に愛すると言ったことさえ覚えていますか。彼はあなたを傷つける前に自分の行動の結果を考えていましたか。
なぜ物事は終わったのでしょうか。それはあなたがしたことなのか、それとも彼があなたに恋をしてしまっただけなのでしょうか。
あなたが説明を必要とするのは珍しくないかもしれないです。しかし、このような疑いがあるからといって、彼を手放すのは簡単ではないでしょう。
今は、別れた理由にこだわるのではなく、前に進むために最善を尽くす必要があります。
4. 可能性にしがみつくのをやめる
もう一つの理由は、 「もし~だったら」 ということです。二人の関係の可能性を持ち続けているため、現実を見ることができないでしょう。
あなたは、自分と元恋人ができたであろうすべてのことをカップルとして考えます。
将来の計画をすべて手放すことはできませんし、2人でできることをすべて手放すこともできないです。
5. 許す強さを見つける
元恋人への愛をやめても、なぜか彼を行かせるのは難しいです。
なぜなら、まあ、もう愛を感じなくなっても、彼に対する気持ちは残っているというのが本当のところかもしれないです。
あなたが無関心ではなく、彼がまだあなたの心の中に存在しているということです。
だから、彼が何をしようと、彼を許す強さを見つけなければならないかもしれないです。
また、自分を許す強さを見つけることです。
あなたは関係を維持するために最善を尽くしたただの恋の女性でした。それは、恥じることではないです。
6. 悲しむ時間を持つ事
ここでは、手放すプロセスは難しいでしょう。それを実現するには、多くの忍耐、時間、努力、エネルギーが必要です。
今は、悲しみに浸る時間をつくることです。
まず、悲しむことに関しては、泣きたいなら泣くことです。
何日かアイスクリームを食べたり、Netflixを見たりしたいなら、まさにそれをすべきかもしれないです。
しかし、しばらくしたら自分を取り戻し、悲しみのプロセスを終わらせることです。
7. 自分を愛す事
最後に、彼を解放したいなら、最後にしなければならないことは、この人に浪費してきたすべてのエネルギーを、自己改善とセルフケアに振り分けることです
自分を甘やかし、新しい趣味を見つけ、友達と出かけるのもよいでしょう。
自分を愛する方法を学んだらすぐに、この男が過去に存在したことを忘れてしまうかもしれないです。
（クリームパン編集部）
