いつも何か足りないものがあると感じますでしょうか。
もしあなたの答えがイエスなら、残念ながら、それは隣の芝生は青く見えるパターンかもしれないです。
隣の芝生は青く見えるパターンとは、具体的にどのようなものですか。
このパターンを説明する最も簡単な方法の1つは、おもちゃと比較することです。
あなたが最高のおもちゃを所有していて、あなたはいつもそれで遊んでいて、いつもそれを楽しみながらやっているとします。
そしてある日、あなたは店にあるまだ持っていない他のおもちゃや、すでに持っているそのおもちゃのアップグレードの可能性について考え始めるでしょう。
そして、別のおもちゃを買ったり、すでに持っているものをアップグレードすることに成功したら、幸せになれると自分を安心させ始めます。
フェンスの向こう側の芝生は緑が多いでしょう。
このような比較は、人間関係についても同じことが言えるかもしれないです。
新しい関係に入れれば幸せになれると思ったからといって、今の関係を終わらせたくなることもあるでしょう。
いたるところに欠陥が見られるようになり、私たちは常により良いものを探しています。それは、おなじみの、隣の芝生は青く見えるパターンです。
「隣の芝生は青く見える」 という現象は、私たちの日常生活の一部となっていて、多くの場合、私たちはそれに気づいてさえいないかもしれないです。
しかし、これが自分にも当てはまるかどうかを確認するヒントがあります。
もし以下の兆候が当てはまっているなら、残念ながら、あなたはこのパターンを経験している一人である可能性が高いです。
隣の芝生は青く見えるパターンのサインは以下のことです。
前編はこちら！
あなたは感謝の気持ちを見つけるのに苦労している
感謝の気持ちを見つけるのに苦労しているなら、それはおそらくあなたがいつももっと必要だと思っていて、その結果、すでに持っているものを褒めるのを忘れているからでしょう。
人生の小さなことを感謝したりするのに苦労するということは、隣の芝生は青く見えるパターンを経験しているのかもしれないです。
どうすれば隣の芝生は青く見えるパターンを克服できるか
もし、あなたが 「隣の芝生は青く見えるパターン」 に苦しんでいるかもしれないと気づいたなら、心配する必要はないかもしれないです。
このパターンを克服することができるかもしれないからです。
ということで、ここでは、隣の芝生は青く見えるパターンに対処するためのいくつかのヒントをご紹介します。
問題の原因を特定する
隣の芝生は青く見えるパターンから回復するための最初のステップは、原因を特定することかもしれないです。
あなたの子供の頃がこのパターンの発症のきっかけになったかどうか考えてみることです。
以下の質問は、過去の出来事がこのパターンと直接関係があるかどうかを知るのに役立つかもしれないです。
あなたが子供の頃、両親はいつも不満を言っていましたか。
親の基準では、何をしても十分ではないと感じましたか。
あなたはまだ両親に良い印象を与えようと努力していますか。子どもの頃にトラウマを経験しましたか。
上記の質問のうち少なくとも1つに 「はい」 と答えた場合は、その人の過去の出来事が原因であることを示しているでしょう。
感謝日記を始める
すでに持っているものに感謝することは幸せな人生を送るための前提条件であるでしょう。
感謝の気持ちを伝える最良の方法は、感謝の日記を書くことかもしれえないです。毎晩、感謝していることをいくつか書きます。
これは大きくする必要はないかもしれないです。
実際のところ、感謝の気持ちを綴る日記の中心となるのは、人生の中で、無視されがちな些細なことでしょう。
家族にどれだけ感謝しているか、日々を作ってくれた小さなことにどれだけ感謝しているかなどに集中すれば、目の前にあるものの価値にすぐに気づくかもしれないです。
未来について空想ばかりしない
未来について空想ばかりしないとよいでしょう。
欲しいものを知る
自分が何を求めているのかを知るには、生活のなかで１日位、自分も強く望んでいる何かを持っている人と一緒に過ごすことが良いかもしれないです。
ですので、痩せたい、もしくはベストな体型になりたいのであれば、痩せている人と一緒に1日かそれ以上 (ダイエットプログラムや運動療法も含めて) 、やっていることをすべてやってみるとよいでしょう。
自分が何を求めているのかがわかれば、夢について理性的に考え、特定の目標にどれだけの努力が必要なのかを知ることが容易になるかもしれないです。
身近な人や専門家に相談する事
多くの人は、自分の問題を他人 (特に親しい人) と話すことに抵抗を感じるでしょう。
しかし、親友や親戚との有意義な会話、特に心理療法士との会話から、どれほど多くのものを得ることができるかに驚くかもしれないです。
まとめ
隣の芝生は青く見えるパターンは、人生で特定のことを達成することで完全な気持ちになるという幻想的な思考です。
そのような考え方は、すでに持っているものを感謝することを不可能にするかもしれないです。
幸せとは、最速の車を運転することでも、最高にクールなシャツや高価なドレスを着ることでも、完璧に見えることでも、贅沢をすることでもないでしょう。
幸せとは、自分自身を愛し、自分の欠点をすべて受け入れ、日々ベストを尽くすことです。
（クリームパン編集部）
