仕事や、人間関係が悪い方向に向かっていると考えていますでしょうか。
この記事は、混乱の原因や、どう対処すればよいかのヒントをご紹介していきます。
目次
面倒な生活にどう対処すればいいのか？
1. 混乱の原因を見つける
面倒な生活に対処するには、あなたの混乱の原因を見つけると良いでしょう。
不安に襲われると、ものをはっきり見る能力が低下するかもしれないです。
しかし、不安の原因を理解すれば、それをうまく克服する方法を見つけるのに役立つでしょう。
2. 他人の成功を基準にして自分の幸せを測るのはやめる事
例えば、あなたの高校時代の友人ベッキーには、彼女自身の希望と夢があるでしょう。あなたのパートナーは、今いる場所で働くことに人生を費やしてきました。
しかし、ベッキーのためになることが、必ずしもあなたのためになるとは限らないでしょう。パートナーを満足させるものは、あなたには逆効果になりやすいかもしれないです。
あなたの、満足感を得られるものは何かを考えてみることです。
3. あなたが幸せになるようなことをがんばる
パートナーとの長期休暇でも、もっといい仕事を見つける事でも、親友との夜のお出かけでもよいでしょう。
あなたが幸せになるようなことを、考えることです。
4. のんびり過ごす
今は、休みを正しく始めることが大切かもしれないです。
1日に100ものことをやらなければいけないわけではないでしょう。
毎日のスケジュールを決めて、必要以上にプレッシャーをかけないようにすることです。
また、ネガティブな思考が頭の中に広がらないようにするとよいでしょう。
（クリームパン編集部）
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