仕事や、人間関係が悪い方向に向かっていると考えていますでしょうか。
この記事は、混乱の原因や、どう対処すればよいかのヒントをご紹介していきます。
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5. 自分をかわいそうだと思うのはやめる
自己憐憫をやめる事でしょう。効果がないだけでなく、心の傷を癒すのに逆効果かもしれないです。
自分の、周りの小さなことに喜びを見出すように自分を励ますと良いでしょう。
パートナーがあなたを正しく扱っていないなら、出て行ていくことです。友達が最低なら、付き合うのはやめるとよいかもしれないです。
6. 長い間抱えてきた問題の解決策を見つける
私は、感情的なセルフケアの重要性を忘れていました。
私は、不快なときに、自分の気持ちを正直に話すような女性ではなかったでしょう。
そのようなことは、負担を背負っているようなものでした。
問題の解決策を見つけようとすることは、重要でしょう。
7. ソーシャルメディアの休憩を取る
私は、絶えずSNSをスクロールし続けることが、自分の幸福にとって有害であるかもしれないことに気づきました。
人々は好き勝手にツイートしたり、写真を投稿したりして、これまで以上に素晴らしい写真に見えるようにしているのかもしれないです。
しかし、隣の芝生は青く見えるパターンに陥っているかもしれないです。
8. 応援してくれる人に頼む
私のことを知り尽くしている素晴らしい女性たちの友達は、私にとってとても大切でしょう。
彼らは、私の長所を引き出してくれるのです。
困難に対処する力がないときに、人生の混乱に対処する手助けをしてくれるでしょう。
あなたのために、努力してくれる素晴らしい友人が2人いるなら、それだけで十分です。
まとめ
今は、難しいかもしれませんが、一夜にして起こることではありませんが、小さな勝利が大きな勝利につながることにすぐに気づくでしょう。必要なのは、正しい方向への一歩だけかもしれないです。
毒のある関係から抜け出し、自分を満足させる仕事を見つけるとよいでしょう。
（クリームパン編集部）
