あなたは、ロマンチックコメディーの 「ステイ・フレンズ（Friends With Benefits）」 を見たことがありますか？ジャスティン・ティンバーレイクとミラ・クニスがこの種の関係をとてもわかりやすく見せてくれるドラマです。
しかし、彼らは一度恋に落ちると、体の関係だけの友人を忘れてしまいました。
体の関係だけの友人がいる場合、2つのシナリオが考えられます。
1つ目は、二人が恋に落ち、このような関係を続けていくことはできないことに気づき、二人の関係を正式なものにしようと決めるケースです。ハッピーエンドになるものです。
2つ目は、ハッピーエンディングではありませんが、一方のパートナーが相手に対する感情に気づき始め、手遅れになる前に関係を終わらせるというものです。
これは、体だけの友人関係が機能しないという意味ではありません。それは本当に可能ですが、ほとんどの場合短いものです。いつまでもそんな関係ではいられません。
純粋に肉体的な快楽のために誰かと一緒にいることはできません。しばらくすると、どちらかが相手を好きになったり、より真剣な関係を望むようになります。
その日のことを話し合える相手、打ち明ける相手、何の根拠もなくデートできる相手を必要とするようになります。
男性にとっては、体だけの関係の友人でいる方がはるかに簡単ですが、女性は全く違います。女性は男性よりも早く恋に落ちるので、恋愛感情を持たずに関係を維持するのはずっと難しいのです。
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5.別れについての相手の意見を聞く
別れたいという気持ちを伝えたら、座って相手の話も聞いてください。
彼らの意見を聞いてあなたの決定に影響を受けたり、決定を変えたりしてはいけませんが、彼らに敬意を示し、彼らの意見に耳を傾けなければなりません。
相手が、あなたが何か悪いことをしたと感じていたり、あなたが体だけの関係においてのルールの一部を尊重していなかったと感じていて、相手が正しいと気付いたならば、相手に謝罪し、許しを請うべきです。
しばらくの間、電話やチェックインをしないように言われたら、それに同意して、友達でいたいと思っていても、彼らが話して一緒に遊ぶ準備ができるまではしないと約束すべきです。
真面目で真剣な恋愛関係ではありませんでしたが、それでもパートナーにとってはつらいかもしれません。
あなたに慣れてしまったのかもしれないし、そうすべきではないとわかっていても愛着を持つようになったのかもしれません。何をして誰を愛せばいいのか、心の中で決められないこともあります。
6.これまでの関係に感謝する
あなたは相手と別れようとしていますが、それはおそらく、あなたが相手を好きではなくなったか、あなたが持っているものを楽しめなくなったからでしょう。
しかし、あなたはその人と時間を過ごしたし、相手はあなたの尊敬と感謝に値するはずです。
この体だけの関係の状況を今以上に難しくしてはいけません。特に、あなたが別れようと決めたことで彼らが苦しんでいることがわかっている場合は。
彼らは、あなたが友人としてどれだけ感謝しているか、あなたが友人でいられるなら、それがあなたにとってどれだけ意味があるかを知る必要があります。
一緒に過ごした時間や、経験したことすべてに感謝していることを伝えましょう。
また、二人の関係が本当に楽しかったこと、良い瞬間や思い出はいつも大切にしているけれど、前に進む時が来たことを伝えましょう。
7.何が起ころうと、自分の決断にこだわる
拒絶にうまく対処できない人もいます。あなたのパートナーはそのような人たちの1人かもしれません。たとえあなたに恋愛感情を持っていなくても、あなたとの関係が終わると知ったら、相手は怒るかもしれません。
しかし、それはあなたの責任ではないので、あなたの決断に影響を与えないようにしましょう。
泣き出したり、別れないでくれとせがまれたりしても、あなたの気持ちは変えてはいけません。
体だけの友人関係でいる限り、あなたたちは関係がいずれ終わることを知っていたはずです。
あなたには相手と別れる理由があり、相手がどのようにニュースを受け取っても、それを守るべきです。
8.しばらくの間、すべての接点を切断する
別れた後も友達でいてくれるように頼んでもいいでしょう。ただし、すべてを処理するために、お互いに時間を与える必要があります。
相手があなたに感情的に執着している場合、別れは相手の感情を傷つけ、感情を処理するのが難しくなります。
友だちでいることが本当に良い決断なのかどうかを決めるために、相手が悲しむ時間を与えるべきです。
別れた後、お互いの間に緊張感があるかもしれませんし、お互いに非接触ルールを尊重するのが最善でしょう。
しばらくすれば、あなたはたぶん二人とも前に進むでしょうし、もし友達として会いたかったら、連絡をとって、コーヒーでも飲みながら会うように頼むこともできます。
9.デートゲームにすぐには戻らない
体だけの関係を終わらせたあと、すぐにTinderのプロフィールをアクティベートして新しい体だけのパートナーを探すのはやめたほうがいいでしょう。
別れを切り出したのが自分だったとしても、少し時間をとって、以前のことを考えて、本当にあのようなカジュアルな関係に戻りたいのか、もっと真剣な関係になりたいのかを考え直すべきです。
また、しばらくすると、別れた体だけのパートナーへ感情を抱き、次に何が起こるかを恐れてたから彼らと別れたことに気づくかもしれません。
別れが大きな間違いだったことに気付いたなら、彼らと仲直りして、二人の関係を次のレベルに引き上げたいと思うかもしれません。
自分の考えや気持ちを整理する時間を作りましょう。その人が恋しくなるかどうか、少し時間をとってみてください。
別れを後悔し、手遅れになる前に関係を保つことができるかもしれません。
体だけの関係を長続きさせながら楽しんでください
あなたがこのような関係を始めたのは、お互いに何の義務も持たずに楽しみたいからですよね？
そうであれば、うまくいくかどうかあまり考えずに、それが続くうちに楽しみましょう。
しかし、あなたが誰かと一緒にいて、感情を入れずに一緒に過ごすことができると思わなければ、そのような関係にはならないでしょう。
このような関係はエキサイティングで楽しいように思えるかもしれませんが、失恋につながることもあります。
両者とも、体だけの関係におけるルールに厳密に従う必要があります。そうすれば、あなたは関係を維持することができるからです。
常に、なぜ自分がそこにいるのかを心に留めておきましょう。もし体だけのパートナーに何らかの感情を持ち始めたら、その関係から離れ、できるだけ早く前に進むようにしましょう。
（クリームパン編集部）
