これは絶対に認められないことではありますが、実際のところ、浮気相手に対する感情がまだ残っていることもあります。相手が何をしたかは知っているし、相手を許すつもりはないが、相手への愛情を手放すのに苦労しています。
決してあなただけに限ったことではありません。不貞行為の後に失恋することは困難なプロセスであり、ほとんどの人がそれを秘密にしているにもかかわらず、多くの人が直面しています。
私は裏切られたパートナーだから知るべきです。浮気をしていたパートナーが私にしてくれたすべてのことの後に、私がまだ彼に感情を抱いていたという事実は、浮気そのものよりもさらに大きな傷心を引き起こしたと思います。
浮気をしていたパートナーをどうやって乗り越えたのか。パートナーとの関係で失敗した自分をどうやって感情的に切り離したのか。詳しくはこの先をご覧ください。
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7. 考えすぎは最大の敵
なぜ人は不貞を働くのでしょうか?浮気をしているパートナーが私の陰に隠れたのはこれが初めてだったのでしょうか?カップルセラピーに行くべきだったのでしょうか?
二人の関係がうまくいくようにするにはどうすればよかったのでしょうか?二人で信頼を再構築することは可能だったのでしょうか?彼らに再びチャンスを得る資格はあったのでしょうか?
これらの疑問をすべて脇に置く時が来ました。関係を壊したくはないかもしれませんが、どうしても欲しいクロージャーは手に入らないでしょう。結局のところ、何がポイントになるのでしょうか?
誤解しないでほしいのですが、私は不貞行為の後に関係を正常なものにしようと決めた人々の善悪を判断するためにここにいるのではありません。しかし、あなたはそのような人ではあるべきではありません。
あなたは過去に浮気をした夫や妻と別れる決心をしました。ならば、これまでに起きたすべてのことを過剰に分析しても何の意味があるのでしょうか?
そうし続ける限り、その関係にとどまることになります。あなたが肉体的にはそこから離れていることは知っていますが、精神的にはそうではありません。
8. それが意図されていたことを受け入れる
そうなるはずだったことを受け入れるしかありません。いいえ、あなたとの関係が意図されていたとは言っていないですし、明らかにそうではなかったはずです。
しかし、物事はその通りに進むことを意図していました。すべては理由があって起こり、神は常にあなたのための計画を持っているのです。
有害な関係からようやく脱却するには、この不貞行為が必要だったのでしょうか?人生の愛に出会う必要があったのでしょうか?結局のところ、別のドアを開けるには1つのドアを閉じなければならないということです。
それはあなたが学ばなければならない教訓でしたか?この経験は、実際に自分がどれだけ強いのかを知るために必要だったのでしょうか?
今は答えがわからないかもしれません。しかし、信じてください、すぐに見つかるはずです。
そうなると、実はこれが不幸中の幸いだったことがわかるでしょう。将来、このことを振り返って、自分に起こった最高の出来事だと思うようになることをお約束します。
それまでは、信念を持ち、これが物事の本来の姿であることを受け入れてください。
9. 準備ができたら外に出る
新しい関係はイエスかノーか、という質問に答える前に、私たちは何かを整理しなければなりません。新しい関係に飛び込むことと、そこから戻ることには違いがあります。
何よりもまず、準備ができていないことはすべきではありません。過ぎ去った時間を忘れ、社会の基準を忘れ、そして何よりも元恋人を嫉妬させることを忘れましょう。
これは自分の直感に従い、一歩ずつ進めていくべきです。
これは、あなたが明日、新しい真剣な関係を始めることを誰も期待していないことを意味します。誰がやるにしても、まあ、それを台無しにしてしまうでしょう。あなたはまだトラウマに対処しているのであり、今すぐに必要なのは、望まないものに押し込まれることではありません。
しかし、だからといって、奇跡が起こるのを待っている必要もありません。デートプールに戻りましょう。
新しく入ってきたかわいい同僚といちゃついたり、届いたDMに返信したり、ほめられたら笑ったりしてください。
愛はあなたの元へ戻る道を見つけるでしょう。ただ、それを自分自身に強制しないでください。
リバウンド
しかし、関係のリバウンドは避けてください。自分を傷つけ、他人の心を傷つけることになります。
別れた相手と浮気しなくても、相手への感情は残っており、ある意味では感情的な問題とも言えます。どうかこれ以上良くなって、この有害な行動パターンに陥らないでください。
10. 自己改善が鍵
強調してもしきれませんが、浮気後に恋から落ちるのは、自分に働きかけなければ全く不可能なことです。人格の本質を変えるべきだと言っているわけではありませんが、自分の一部を再発明することは有益かもしれません。
自己改善は気分を良くする鍵です。自尊心を取り戻せば、すべてが上り坂になるでしょう。
別れた相手に、失ったものを悟らせるためにやってはいけません。人生をより良くするためにやってください。
彼らの不貞に執着するのではなく、忙しくしていましょう。できるだけ外に出て、新しい趣味を見つけ、ジムに通ったり、人と遊んだり、自分が幸せになれることは何でもしてください。
独身生活をロックして、最高のものを手に入れましょう。見逃したことはすべてやりましょう。
心身ともに健康になることが目標です。
11. 自己愛
不貞行為の後に新しく恋をすることには、自分自身を再び愛することも含まれます。これは、自分を良く感じるためにこの人の検証は必要ないことを認識することを意味します。
破壊された自尊心を再構築し、自分の価値を理解することです。それは自分を第一にすることなのです。
ここで最も重要なことは、浮気した元恋人よりも自分を愛するようになることです。しかし、これについては自問自答してほしいのです。あなた自身を愛さないことがあるでしょうか?
きっとあなたの性格には嫌いなところがあるでしょう。これは全く問題ありません。しかし、変化する力はあなたの手にしかありません。
どうか自尊心を持って、自業自得の価値以下に甘んじないでください。自分の基準を高め、自分の価値を忘れないようにするのです。
12. 専門的な助け
家族や親友、あるいは親しい同僚があなたのためにそこにいることを願っています。しかし、彼らの助けが役に立たないこともあります。
それは恥ずべきことではありません。結局のところ、トラウマを克服するための専門家が存在するのはそのためなのですから。
経験したことをすべて乗り越えるのが大変だと感じたら、ためらわずに専門家の助けを求めてください。専門家があなたの回復プロセスを指導し、あなたのメンタルヘルスを元に戻す手助けをしてくれるでしょう。
浮気しても誰かを愛していることになるのか
驚くべきことに、多くの詐欺師は自分が騙した相手を愛していると主張します。実際のところ、不貞行為と感情が絶対的に存在しないことは必ずしも同じではありません。逆に、弱気になった瞬間だったり、人間関係や夫婦関係の問題の後だったりすることもあります。
しかし、この事実はいかなる状況においても不貞行為を正当化するものではありません。
不貞の痛みは消えるのか
最初はそうは思えなくても、浮気の痛みは時間が経てば確実に消えていきます。人間関係の専門家によると、浮気されてから心が治るまでには通常1年半ほどかかるといいます。
結婚相談所を訪れて、夫婦関係に何らかの変化をもたらす意思があれば、夫婦は一生一緒にいられるでしょう。
しかし、彼らが何が起こったかに目を瞑って無視しようとした場合、彼らが長期間一緒にいる可能性は低くなります。この場合、予後は数か月でしょう。
騙されて変わるのか
はい、それは間違いなくそうです。ほとんどの人は不安に苦しみ、永遠に愛への信頼を失ってしまいます。
それにもかかわらず、不貞は悪い意味であなたを変える必要はありません。自分が自給自足していて、どんな命を投げつけられても耐えられる強さを持っていることを知るのに役立ちます。
全体的には大変な教訓だが、非常に価値のあるものでもあります。
最後に
浮気をして恋に落ちることで一番大切なことは何か知っていますか?自分が浮気者にまだ感情を抱いていると思い違いしないことです。
どうかこの罠に落ちないでください。自分に何の問題もないことを理解し、成功に向けてこの段階的なガイドに従ってください。
(クリームパン編集部)