関係を終わらせた人は何をしているのでしょうか。これらのダンパーステージは、頭の中で実際に何が起こっているのかを示してくれます。
他のことを書く前に、ダンパーステージとして知られているこの珍しい用語を説明します。
名前が示すように、それはダンパー(別れた人)と彼らが解散後に経験する典型的なステージについてです。
これらの段階は、関係を終わらせるという (ダンパーの) 意思決定に関連した精神的、感情的なプロセス全体を理解するのに役立ちます。
特に最近 「捨てられた」 人の場合、この言葉は少し厳しいかもしれませんが、中立的な立場に立っているので、心配したり恥ずかしいと思うことは何もありません。
さて、私はあなたに質問があります。あなたは誰かがあなたと別れた時の気持ちを知っていますか。そして、彼らがあなたと同じように感じているかどうかを知りたいと思っていますか。
彼らは一晩で物事を中断すると決めているのではないはずです。
次のダンパーの段階では、解散を開始した人の視点から、解散プロセス全体がどのように見えるかを説明します。
ダンパーステージを終えたら、別れた後にうまく一緒に戻る方法や、誰かを乗り越える方法を学びます。
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ステージ4:リリーフ
私はこの段階を 「ポストクライマックス段階」 と呼びたいです。別れはようやく終わり、たとえ自分たちが正しいことをしたと100%確信していなくても、ある種の安堵を感じます。
肩の荷が下ろされて大きな安堵感があるにもかかわらず、彼らはまだ満足していないはずです。
彼らが 「幸せ」 なのは、 「別れた方がいいかどうか」 といったことを考え過ぎる必要がなくなったことだけです。
彼らはを嘆いても無駄だと悟っています。あるいは、今の段階ではそう感じているかもしれないですが、後になって状況が大きく変わるかもしれないです。
この段階で予想されること
別れ際のメールや手紙を受け取ったり、直接振られたりすることがあります。いったんそうなったら、あなたは正式にはもう一緒ではありませんが、まだ悪いと感じる必要はありません。
次の段階では、状況はより複雑になりますし、また一緒に戻るつもりなら、別れは間違いだったと納得させることができます。
しかし、先に進むつもりなら、今書いたことは忘れてください。
ステージ5:実験
これは最も興味深い段階の一つです。
新しいヘアスタイル、新しい友達、新しい服、新しい趣味など、新しいことを実践したりし始めたときです。
もしその女性がダンパーなら、彼女がまずすることは髪型を変えることかもしれないです。これは映画やシリーズで何度も見たことがあるのではないでしょうか。
新しいヘアスタイルはしばしば女性の新たなスタートを象徴します。
この段階で予想されること
この段階では、ダンパーがあなたのことを考えないようにすることを知らなかったかもしれませんが、そうしないのは難しいでしょう。
彼らはいろいろなことに夢中になって、あなたのことを考えないようにします。
また、リバウンド関係に入る人もいるかもしれません。
ステージ6:思いやり
この段階には同情が伴います。信じられないかもしれませんが、彼らはあなたのことを悲しむでしょう。
彼らは正しい選択をしたと思って、あなたとの関係を終わらせる必要があったと思うかもしれませんが、それでも悪いと思うでしょう。
彼らは自分たちがしたのとは違うやり方で物事を終わらせたいと思うかもしれないです。
この段階で予想されること
彼らが物事を終わらせることに罪悪感や罪悪感を感じていることを考えると、彼らはあなたが無事であることを確認するためだけに、あなたに連絡を取ろうとするかもしれないです。
彼らはあなたの関係や、すべてがどう違っていたかについて話したがるかもしれません。
ステージ7:ノスタルジア
あの甘いノスタルジーは、どこかの時点では、最強の人々さえも襲うことができます。
すべてのことが彼らにあなたを思い出させるでしょう。
彼らはある特定の動物を見てすぐにあなたのことを考え始めるかもしれません、その動物についてあなたがかつて言ったことのために。
あるいは、あなたの好きなお菓子を見て、あなたを思い出すかもしれません。
この段階で予想されること
今の段階では、彼らと同じように感じているかもしれませんが、それでも彼らがそれを気にかけていることを示すか、そうするのを待つかは、あなた次第です。
ノスタルジックな気分になったときには、あなたにメールを送るか、電話をしてあなたをどれだけ恋しがっているか教えてくれるかもしれません。ただし、この段階ではこれはほとんど発生しないことに注意してください。
ステージ8:錯乱
ダンパーは自分が混乱状態にあることに気付き、頭の中で何が起きているのかと考えます。
もしあなたがソーシャルメディアから彼らを削除し、彼らの番号を削除し、それ以来彼らに連絡していなければ、彼らはあなたが既にあなたの人生を前に進んでいるのではないかと心配し始めるでしょう。
この段階で予想されること
ダンパーは、なぜあなたが彼らに連絡しなかったのかを考えているかもしれません。彼らは、あなたがすでに新しい人に会ったと考え始めるかもしれません。
この段階で、彼らはあなたと連絡を取りたいという強い衝動を持つでしょう。ここは彼らはあなたをとても恋しく思い、あなたの人生全般に好奇心を持つことが期待できます。
ステージ9:疑いまたは後悔
この時期になると、ダンパーは物事を終わらせたことを後悔し始め、別れが正しい決断だったかどうかを心配し始めます。
あなたがどう感じているのか、あなたが今まで何をしてきたのか、彼らが知らないという事実は、彼らにとって事態を悪化させるだけです。
この段階で予想されること
もし彼らが前の段階であなたに連絡を取っていないが、連絡を取る事を考えているなら、彼らはこの段階でそうする可能性が高いです。
彼らが勇気を出してくれば、最初に行動を起こし、あなたと別れたことが大きな間違いだったことを認めるでしょう。
（クリームパン編集部）
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