誰かと別れると、あなたは、泣いて、眠れない、二度と恋に落ちることはないと自分に言い聞かせている、ということでいっぱいになります。
もちろん、必ずしも正しい順序である必要はありませんが、理解できます。
別れを経験しているときにすることは、別れについて考えること、物事を変えるために何ができたか、そして彼が今何をしているかを考えることです。
誰かと別れるときには、ソーシャルメディアでその人のプロフィールを見て、いつかテキストメッセージを送ってくれることをひそかに期待するのを止めることはできないです(あなたがまだ彼らに感情を持っていると仮定して)。
あるいは、すでに彼を忘れたと自分に言い聞かせるかもしれませんが、それが真実である可能性は非常に低いことがわかっています。
誰かと別れるとき、あなたは途方に暮れ、混乱してしまいます。連絡を取らないというルールが救いの手を差し伸べてくれます。
前編はこちら！
連絡先なしルールが常に機能する理由とは？
私自身、 「ノーコンタクト」 の効果には懐疑的でしたが、それを実践するようになってから、人生や別れに対する考え方が大きく変わりました。
元恋人のことを考えずには何もできず、連絡を取りたいという衝動に駆られたこともありました。
これがどれだけ苦痛なのかさえ分からず、コンタクト禁止ルールを適用すると、私は花を咲かせました。
移行が簡単だったと言っているのではないです。それは苦痛であり、全体的に困難でしたが、最も重要なことは、それが実行可能であるということであり、誰もが本当に実行したい場合にのみ実行できます。
このルールに懐疑的または無関心である場合は、 「連絡先なし」 ルールが常に機能する理由を次に示します。
- デトックスしたり頭をすっきりさせる
- 物事に対する新しい見方を与えてくれる
- 自分を元通りにする機会を与える
- 自分が自分自身の幸福の創造者であることを思い出させる
- 相手にあなたを恋しく思う余裕を与える
私は、連絡を取らないというルールをリハビリのようなものだと思います。誰かとこれほど多くの時間を過ごすと、ある意味、あなたはその人たちに夢中になります。なぜなら、彼らはあなたの人生の重要な一部だからです。
それが、彼らのことを考えるのをやめられない主な理由であり、別れた後に彼らに連絡したいという誘惑を感じる理由です。
このルールを適用することで、あなたは本当の自分に再びつながり、一緒にいた間に蓄積した否定的な感情をすべてクリアすることができます。
前に進むには、適切に回復するためのスペースと時間を確保することが不可欠です。
二人の関係を取り戻したいなら、二人の関係を冷却し、癒す時間を与えることも不可欠です。
ノーコンタクトルールと男性心理学
多くの女性たちが私に接触禁止の規則とそれが男性に及ぼす影響について尋ねました。
彼女たちの中には、このルールは自分たちには通用しないと考えている人もいれば、男性がそれをどう見ているかに興味を持っているだけの人もいました。
「ノーコンタクト」 ルールは誰にでも適用され、男性も例外ではありません。
ルールの実行中にどのように動作するのか疑問に思っている方のために説明すると、コンタクト禁止ルールの実行中に彼の心の中では次のようなことが起きているのです。
• 彼は混乱するだろう。(参った、彼女はいつも私にメールを送ったり、電話をかけたりしていたのに、今はこの女はもう生きていないと思っている。もしかしたら彼女は引っ越したのかもしれないし、他の誰かに会ったのかもしれないし、あるいはその両方かもしれない。)
• 彼はあなたの頭や人生で何が起こっているのかと考えるだろう。(彼女はまだ私のことが好きなのか。彼女はまだ私を愛しているかもしれないが、彼女は私にそれを知られたくないので、私を無視している。彼女は今何をしている。彼女も私のことを考えているかもしれないが、そうではないふりをしている。
• 彼も怒るかもしれない。(私はこの女性が嫌い。私を無視して、私を人生から抹殺しているなんて、彼女は一体誰を思っているのでしょう。私は彼女が何であるか知っている。彼女は受動的で攻撃的なマニピュレーターなので、とにかく彼女がいない方がいい。彼女のことを考えるのをやめて、彼女に対する気持ちを消してあげられたら、私の人生はもっと楽になるのに。)
• また、彼はあなたに会いたくなるかもしれない(彼がまだあなたに感情を持っていると仮定して)。(彼女の笑顔、お気に入りのチョコレートの食べ方、私を見るたびに彼女の目が喜びで輝いている様子を考えるのを止められない。彼女が私に会うたびに。ああ、彼女がいなくて寂しくなった。)
連絡がない時期に彼があなたに会いたがっている最大の兆候の一つは、彼があなたにメッセージを送り始めるかどうかです。
これらの説明が、あなたが連絡を取らなくなってから彼の心の中で何が起こっているのかを理解するのに役立ったことを願っています。
次の2つの結果が考えられます。
a) 彼はあなたへの感情を強め、再会を始めるでしょう。
b) そうでなければ、彼はいずれ先に進むだろう。
もう1つ重要なことがあります。すべての男性がこのような規則に反応するわけではないです。
例えばナルシストの男性と接触しないと起こることの一つは、責任を取るふりをして、変化を約束することです。
彼らがこれを行うのは、彼らがそれを台無しにしたことを知っているからであり、彼らが変わることを約束しないなら、あなたが元の状態に戻りたいと思う可能性はありません。
問題は彼らは本当に変化を受け入れる準備ができているのか、それともただあなたを操るだけだと言っているのかです。
（クリームパン編集部）
