感情の麻痺とは、限界点に達したように感じ、それをもう耐えられないような瞬間についてです。
私が言っているのは、悲しくて惨めな気持ちになるよりも、むなしい気持ちになりたい時のことです。
感情の麻痺が起こるとどうなりますか。それはとても怖い状態です。
感情的なしびれを克服するには、いくつかのステップを踏む必要があります。
その前に、感情麻痺とは何か、その原因は何かを調べてみることです。
感情的なしびれの意味
感情麻痺は精神疾患ではありませんが、確かに精神的な健康に影響を与えます。簡単に言えば、感情的に麻痺しているということは、文字通り何も感じず、あらゆる刺激に対して免疫があるということです。
もう泣くことはありませんが、笑うこともないです。悲しみからは救われますが、幸せも奪われます。
これは全く無関心の状態です。外から見ると、あなたは完全に普通の生活を送っていますが、内から見ると、違います。
感情的なしびれの症状
ある種の赤信号は、あなたが感情的に切り離される道を歩んでいることを明確に示しています。
感情麻痺の症状のいくつかは、うつ病の症状に似ています。離人感、現実感消失、解離…これらのアラームに注意し、それらのほとんど (またはすべて) に関連しているかどうかを確認することです。
1. 愛する人から離れる
自分が感情的に麻痺していると思ったときに最初に感じる最も一般的な症状は、愛する人との距離感です。
ここで危害を加えた人々のことを言っているのではないです。
私が言っているのは、あなたの親友や家族のことです。突然、親友や兄弟とのつながりが希薄になったように感じます。
最悪なのは、これが起こる理由が全くないということです。彼らはあなたに何もしていないし、あなた方2人は議論もしていないし、あなた方はまだお互いの生活の中に物理的に存在しています。
でも、どういうわけか、一緒にいられた絆がなくなってしまったような気がします。誰かがあなたと誰かをつなぐコードを切ったようなもので、あなたはまるで雲の周りを漂う風船のように、たった一人のまま取り残されてしまうのです。
これを変更しようとしています。あなたは、昔のように彼らを愛そうとします。
それにもかかわらず、あなたの試みはすべて無駄に思えてきます。周りの人からどんどん遠ざかっていて、どうしようもなさそうです。
あなたはかつて真の外向的でしたが、最近それが変わりました。あなたがかつていた社会的な蝶の痕跡はもうないです。
最近では、友人や家族、同僚と過ごすのではなく、一人の時間を好みます。あらゆるソーシャルメディアをオフにして、あらゆる種類の集まりを避け、すべての時間を一人で過ごします。
誤解しないでほしいのですが、私たちの生活には、誰もが休みを欲しがったり必要としたりする時期があります。あなたはバッテリーを充電したいと思っていて、いくらかのプライバシーを使うことができます。
でも、あなたにしてみれば、この時期はもうしばらく続いています。実際、それはあなたのライフスタイルになったのです。
あなたは自発的に社会的に孤立していて、人との接触を避けています。
（クリームパン編集部）
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