感情の麻痺とは、限界点に達したように感じ、それをもう耐えられないような瞬間についてです。
私が言っているのは、悲しくて惨めな気持ちになるよりも、むなしい気持ちになりたい時のことです。
感情の麻痺が起こるとどうなりますか。それはとても怖い状態です。
感情的なしびれを克服するには、いくつかのステップを踏む必要があります。
その前に、感情麻痺とは何か、その原因は何かを調べてみることです。
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2. 愛と憎しみは無関心に対抗するチャンスにはならない
愛と憎しみが最も強い感情だと思っていますか。この二つの感情は表裏一体ですが、それを超えるものがあります。
どんな感情よりも強いものがあります。感情の欠如です。
考えてみれば、これはまさにあなたが最近感じていることです。何も感じないという事実があなたを圧倒します。
感情的に苦しんでいるときは、無関心を達成するためにあらゆることをします。あなたは人生を生きる最良の方法だと考えています。
結局、ほとんど何もなく、誰もあなたに触れることができないです。心を打ち砕こうとする人々の努力に煩わされることはないです。
怒っているようには見えないし、憎むことの意味を忘れてしまっています。泣いたり悲しんだりすることもないです。
人を懐かしむこともなければ、恨むこともないです。誰かを失っても世界全体が動揺することはないので、この世界で一人で暮らせると確信しています。
しかし、1つ忘れてはいけないことがあります。無関心になると、嫌な感情を失うだけではないです。
憎む能力を失うだけでなく、愛することもできなくなります。悲しみだけが消えるわけではなく、幸せを含むポジティブな感情もそれに続きます。
これがまさにあなたに起こっていることです。感情的に利用できなくなり、無神経になります。
以前は自分を幸せにしていた活動に興味を失っています。週末を楽しみにすることをやめ、休暇を楽しみにしなくなり、趣味が退屈になり、何も達成できなくなります。
急にしびれがひどくなったのかもしれないです。
3. 感情を抑制し続けている
感情麻痺に苦しんでいる人は感覚能力を失っていると思いますか。
しかし、感情麻痺に苦しんでいる人にも、それぞれの感覚はまだ残っています。自分の心の奥深くに埋もれてしまったのです。あなたがそれを意図的に、あるいは意識的にしたと言っているのではありませんが、どちらにしても、それは起こりました。
時間とともに感情麻痺は消滅することはなく、むしろどんどん大きくなっていって、押し下げようとすればするほど大きくなります。
最後に、あなたは彼らに到達できなくなります。自分の感情が隠されていることを感じないように訓練するために、長い時間を費やしてきました。
感情を抑制してしまって、正しい使い方を忘れてしまったのです。
それだけでなく、覗いてみるのも怖いです。そこで何を見つけるかが恐ろしくなりますが、さらに重要なのは、それに対処できるかどうかが心配になることです。
ここで注意しなければならないのは、感情を抑え込むことは、自分をコントロールできなくなったことを示す危険信号だということです。
4. 自分の人生を見るか、それに参加するか
感情的に麻痺している人々は、自分の人生を生きているのではなく、ただそれを目撃しているだけなのです。
これは、離人感または現実感消失と呼ばれます。あなたは人生において、周りの世界から切り離されています。
まるで、ずっと前に自分の体から出てきて、他の誰かがやっていることをすべて観察しているようなものです。
（クリームパン編集部）
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