愛する人を手放すことは、とても困難で心が痛むことです。
さて、問題は愛する人とどうやって別れるかです。今でも大切にしている人をどうやって手放すのでしょうか。あなたがまだ強い感情を持っている人と物事を終わらせることは可能ですか。
はい、可能ですが、正直なところ、それは大変な仕事になるでしょう。
一方では、あなたの心は愛のために戦い続けるようあなたに言い、他方では、あなたの心はすべてを手放すべきだと主張するかもしれないです。
あなたの気持ちは至る所にあり、あなたの感情的、精神的な健康は、本当に混乱するかもしれないです。失恋している間は、パートナーの気持ちを傷つけないようにすることです。
ですから、愛する人と別れようとしているのであれば、忍耐と強さを身につける必要があります。
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5. あなたの愛する人たちはあなた方の関係を支持していない
ニューヨークを拠点とする人間関係の専門家であるLindsay Chrisler氏は、 「コミュニティーの誰もあなたの関係を支持しないのなら、それは危険信号だ」 と述べています。
もちろん、これが恋人との関係を終わらせなければならないという明確なサインである必要はありませんが、親しい人たちがあなたの関係を支持しないのには十分な理由があると思います。
相手があなたに値しないと思っているからかもしれないです。実際のところ、あなたの大切な人たちはあなたにとって最高のものだけを望んでいるだけかもしれないのです。あなたは二人の関係についての彼らの意見を考慮に入れるべきです。
6. 2人の間には亀裂がある
.パートナーとは気づかないうちに気持ちが離れていってしまう場合もあります。
パートナーが以前のようにあなたを幸せにしてくれない場合もあるかもしれないです。
二人の関係が以前ほど親密ではないことに気付きます。
離れていくことは、二人の関係を再考し、あまり親しくない人との付き合いを続けるべきかどうかを決める兆候の一つです。
7. 無礼な態度を受けている
どんなに誰かを愛していても、無礼な振る舞いや虐待的な振る舞いに我慢してはいけないです。あなたを心から愛している人は、あなたを傷つけたりしないことを忘れないことです。
虐待的な関係に終止符を打つときかもしれないです。
8. ケンカは二人の関係では当たり前のことになった
はっきりさせておきたいのですが、どのカップルもけんかをします。時々、ちょっとした意見の相違は、健全な関係のごく普通の部分です。
しかし、 「ときおりのけんか」 が 「顔を合わせるたびに争い」 になってしまったら、二人の関係から離れる時かもしれないです。そうしないと、関係が悪くなり、精神的にも悪くなるだけです。
9. 情熱はずっと昔に消えた
私の親友は最近相手との関係を絶ちました。彼女に何があったか聞いた時何と言ったと思いますか。彼女の言葉を引用しておきます。
「信頼と情熱は何ヶ月も前にその関係を離れました。今は私もそれを置いていく時です。」
10. あなたはいつも別れのことを考えている
2人の関係を終わらせることを常に考えているなら、それはおそらく理由があります。
その関係に満足しておらず、別れることが唯一の救いだと思っていますか。あなたには、幸せにならないものは手放していく権利があります。
人生は短すぎて、自分の貴重な時間を、間違った人や、自分を幸せにしてくれないものに浪費することはできないです。
愛する人との別れをのり越える方法
この部分に興味がある場合は、すでに別れ話を終えていると思います。
恋愛関係が終わると、必ず少なくとも片方が傷つきます。残念ながら、それは避けられないです。
別れた相手に対してまだ強い恋愛感情を持っているなら、別れた後に苦しむのは全く普通のことです。しかし、だからといって、そこから立ち直って人生を続けることができないということではないです。
では、愛する人との別れをのり越えるには、どのようにすればよいでしょうか。
1. ゆっくり休む事
これで、前にやりたかったことをすべてやる時間ができましたが、今すぐやるべきことは、深呼吸してリラックスすることだけです。
一休みしてください。二人の関係や元パートナー、別れのことなど考えないことです。
2. 別れた後は連絡を切る
あなたは、別れた後の有名な非接触規則について聞いたことがあると思います。さて、別れの会話が終わったらすぐにそのルールを可能な限り実行する必要があります。
つまり、元恋人にメールや電話をしてはいけないということです。物事を終わらせると決めたら、コミュニケーションをできる限り断つ必要があります。
ほとんどの人間関係の専門家は、別れを乗り越えて人生を前進させるには、非接触ルールが効果的な方法だと考えています。
（クリームパン編集部）
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