愛する人を手放すことは、とても困難で心が痛むことです。
さて、問題は愛する人とどうやって別れるかです。今でも大切にしている人をどうやって手放すのでしょうか。あなたがまだ強い感情を持っている人と物事を終わらせることは可能ですか。
はい、可能ですが、正直なところ、それは大変な仕事になるでしょう。
一方では、あなたの心は愛のために戦い続けるようあなたに言い、他方では、あなたの心はすべてを手放すべきだと主張するかもしれないです。
あなたの気持ちは至る所にあり、あなたの感情的、精神的な健康は、本当に混乱するかもしれないです。失恋している間は、パートナーの気持ちを傷つけないようにすることです。
ですから、愛する人と別れようとしているのであれば、忍耐と強さを身につける必要があります。
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2. やり直す機会がまだあると思わせない
パートナーはおそらく、二人の関係を断ち切って、はっきりとした決断をする前に二人の関係について考えることを提案するかもしれないです。
しかし、これを受け入れるなら、彼らに誤った希望を与える可能性があります。相手は、あなたが自分の決断について完全には確信が持てず、二人の関係を救ったり、もう一度やり直す希望がまだあると考え始めるかもしれないです。
愛する人にこれをするのは公平ではないと思いますよね。したがって、そういった提案を受けた場合は、その提案を穏やかに拒否し、決定は最終的なものであり、何があってもそれを変更する予定はないことを説明する必要があります。
3. 公共の場で別れてはいけない
公共の場でそれをすべきでない第一の理由は、それがパートナーの状況をさらに悪化させるかもしれないからです。
彼は、あなたがプライベートでそれをすることを恐れていて、できるだけ早く別れるためにあなたの周りの人々を利用していると考えるかもしれません。
他の人の前で別れ話をするのは避けた方がいいと思います。あなたのパートナーは、二人のときにやってほしいと思うはずです。相手の反応がどうなるかはわかりませんが、可能な限り最善の方法で対処するのがおすすめです。
二人きりになって直接会って話すことは、相手とその気持ちを尊重し、大切にしていることを示すことにもなります。
4. 彼らに誤った希望を与えてはいけない
私はすでにこれを言及しましたが、もう一度強調しなければならないと思います。別れを決意したら、その決断を守り、その後に起こることすべてに対処する必要があります
5. 別れのセックスなんてしない
ばかげて聞こえるかもしれませんが、最近は多くのカップルが別れのセックスをしています。最後に楽しみたいからなのか、気が変わると思っているからなのかは分かりませんが、これをしてメリットなどあるのでしょうか。
別れのセックスは混乱させるだけです。早まった決断をしてしまったのだから、別れるのではなく問題を解決すべきだと思わせるだけです。
愛する人といつ別れるべきか？
今でも愛している人と別れるという決断を下すのは難しいことはわかっていますが、残念なことに、感情的にも精神的にも健全な状態を保つために、別れる必要がある場合もあります。
二人の関係を終わらせる時が来たことを示す兆候がいくつかありますが、主なものを以下に挙げます。
1. あなたはカップルセラピーを試したが…
あなた方はカップルセラピーを試しましたがうまくいかなかったとします。どんなに努力しても…関係を修復するためにどんなに努力しても、状況は改善されません。
あなたはさまざまなカップルのセラピーを試してきましたし、関係の専門家からのアドバイスにはすべて従ってきましたが、関係を良くはできませんでした。
そうすれば、何をしなければならないか分かっているでしょう…二人の関係があなたを疲弊させないようにする必要があります。彼との関係について今一度検討するべき時です。
2. あなたは別れてまた一緒になる
もしあなた方二人が別れてまた一緒になるというひどいサイクルに陥っているなら、あなた方がまだお互いに強い感情を共有していて、それが別れることを許さないことは明らかです。
しかし、恋愛だけではうまくいかないことも知っておくべきです。
遅かれ早かれ、あなたはそれがどこにもつながらないことを理解するはずです。健全な関係を維持することは決してできないことに気付くでしょうし、また別れることになる可能性もあります。
3. あなたはすべての努力をしている人
関係は常に双方向のものでなければならないです。二人の関係をうまくいくためにあなたがしている尊敬、感情、努力は報われなければなりません。
そうでない場合、関係を維持しようとしているのは自分だけだと感じているのであれば、相手は自分が愛しているのと同じように自分を愛しているわけではないことを示しています。
いつの日か、すべてにうんざりし、最終的な決断を下すことになるかもしれないです。あなたは立ち去り、振り返ろうともしない可能性もあります。
4. 2人の関係にはもう信頼も尊敬もない
すべての健全な関係の根本的な基盤は誰もが知っていると思います。信頼と尊敬がその基礎です。
自分が軽蔑されていると感じたり、パートナーを信頼できなくなっていると感じたりしたら、その関係から離れる必要があるかもしれないです。
（クリームパン編集部）
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