自分を愛し自信を持つ方法
自尊心の低さが自分にふさわしい愛を与えてくれない原因だとしたら？私にはそれに対する解決策があります。ここからも読み続けてください。
あなたは本物だけど完璧ではない
自分で覚えている限りでは、自分が完璧でないときは自分では足りないという気持ちの中で生きてきました。正直なところ、私の人生には完璧を達成できるような状況はあまりありませんでした。
結局のところ、私はただの人間であり、ロボットではありません。それはもちろんあなたもです。
私は、なぜ完璧さ以外のすべてが十分ではないと思ったのか、ということを考えてみました。
だって、褒められるのは最高のときだけじゃないはずです。参加したからといってメダルをもらえるわけではないですし、ましてや失敗したからといってメダルをもらえるわけでもありません。
トップでなくても自分は十分良かったと言われるのを待つ代わりに、自分でそれをすることにしました。それこそが、私があなたに提案していることです。あなたは完璧な人間として生まれたのではないということを理解してください。あなたは本物であるために生まれたのです。
誰も完璧ではないというのが真実です。ソーシャルメディアや社会に溢れている意見は忘れてください。そんなインチキに惑わされないでください。
私たちは皆欠点を持っていて、それを受け入れるのがあなたの仕事です。少しは自己憐憫を持つようにし、自分にそんなに厳しくしないでください。
これは、実は自己愛を達成するための第一歩なのです。自分の欠点を愛し、自分がやろうとしていることは完璧ではないことが当たり前だと気付くのです。
常により良い自分である
「自己愛の欠如に対処するための重要なステップの1つは何ですか？」答えは非常にシンプルなもので、すべては自己受容だということです。
私はあなたが溶け込みたいと切望していることを知っています。あるいは、あなたが夢中になっている相手とより大きなチャンスをつかむために、他の誰かのようになりたいと思うかもしれません。
いずれにしても、他人のために自分を変えることは何の役にも立たないことです。実際、あなたは自分をもっと嫌いになるでしょう。
正確に言うと、あなたは自分がなりたいと思っている人すら嫌うようになるでしょう。だから、常に本当の自分に忠実でいなければなりません。
結局のところ、他人が自分を愛しているかどうかは気にせず、自分をもっと愛する方法を学ぶことがコツです。
これは何も進展してはいけないという意味ではありません。実際、常にベストな自分になれるように努力すべきです。
しかし、それが重要なのです。あなた自身の最高のバージョンであり、他の誰かの最高のバージョンを目指すのではありません。それを心に留めておいてください。
誰かを幸せにするために自分を変えてはいけない
良い変化はいつでも歓迎されます。しかし、1つの重要な条件があります。それによって変更が許可されるのは、あなただけです。
もしあなた自身の何かが気に入らなければ、そこに取りかかってみてください。
ダイエットのためにジムに通い始めるのもいいでしょう。もしあなたが雑誌の表紙から出てきたような存在でなければ、ボーイフレンドに見捨てられるのではないかと恐れているのなら。
自分を他人と比べることは、自分を侮辱することに等しい
自尊心が低くなってしまった自分がやりがちな最悪のことが、自分を他人と比較して、他人からの評価を求めることです。世の中にはいつももっと賢くてきれいな女の子がいるものです。
誰かの真似をする必要はありません。特に、元恋人の新しい彼女や、彼の以前の恋人、細かいことを指摘する同僚など気にしなくていいのです。
では、高校時代の友達のほとんどが子どもと結婚していて、自分だけが独身だったらどうでしょうか？元同僚が夢のような仕事をしていても、自分は同じポジションにいたらどうでしょうか？
自分のペースで成長し、他の人の進歩を忘れましょう。自分にインスピレーションを与えてくれるのであればそれも必要なことではありますが、他人と自分を比較して、自己嫌悪を感じるのであれば、それは全く違います。
「太陽と月は比べるものでない。」と言われるのを知っているでしょう。どちらも自分の時間になると輝くものなのです。
再び自分を愛する方法
自分自身への愛を失うことは、あなたに起こり得る最悪のことの一つです。これが問題になっている場合は、これから紹介する方法で修正します。これらのステップを利用して、自分自身を再び愛し始めてください。
許しはあなたが自分にあげるプレゼント
誰かを恨んでいるとき、あなたはその人を心から愛することができると思いますか？私にはそんなことできないと思いますし、みなさんも同じでしょう。
この人のことを気にかけてもいいのですが、あなたの心のすべてを与えてしまうのをためらうものが常にあるのです。
自分を許さないことが、自分自身の愛に影響しないと思うのはなぜですか？
「許し」は自分に与えられる最大の贈り物の一つなのです。実際、自分に与えなければならない最も重要な贈り物の一つです。もちろん、正しい方法で自分自身を愛する方法を学びたいのであれば、ですが。
誰でも間違いを犯します。私にも同じような間違いがありました。私たちは毎日間違いを作り続けています。
だからこそ、他人に慈悲を与えるのと同じように、自分にも慈悲を与えることです。
自分を許すことが、人生を台無しにし続ける言い訳になるべきではありません。後で自分を許すからといって、意図的かつ意識的に自分を悪くすることは、褒められた行為ではありません。
私たちは、あなたも私も、誰も完璧ではないと確信しています。
不完全な人は間違いをしますよね？今こそ、過去に犯したすべての過ちを許すときです。
結局、過去を変えることはできませんよね？では、そんなに憤慨していて、果たして意味があるのでしょうか？
失敗があなたを妨げてしまうのではなく、それを教訓としてください。それらはあなたを今日のあなたにしてくれましたし、それらはあなたに多くのことを教えてくれたのです。
（クリームパン編集部）
続きをお楽しみに！
